วิธีรักตัวเองให้เป็น

 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

เราเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครให้คิดไว้เสมอว่าคนเราประสบความสำเร็จเเละพบเจอความผิดพลาดที่ต่างกัน

 2. ปล่อยวางอดีต

 เเต่เราทำเพื่อตัวเราเอง เพื่อให้เราก้าวไปข้างหน้าได้อย่างสมบูรณ์เเบบเเละหากสิ่งที่ยึดเราไว้เป็นความรักจงใช้มันทำให้เรามีเเต่สิ่งดีๆ

 3. ใส่ใจรูปลักษณ์ของตัวเอง

อย่าให้ใครมาว่าอะไรเราได้ เเค่นี้เราจะมีความสุขในตัวเองมากขึ้น

4. ยิ้มให้มากขึ้น

 การยิ้มทำให้เรามีความสุขเเม้เเต่เราอาจจะยิ้มด้วยความรู้สึกที่ไม่ดีเเต่เราจะรู้สึกดีขึ้นได้จากรอยยิ้มนั้น

ความสุขนี้ไม่ได้รับเเค่เราเเต่ผู้คนที่อยู่รอบก็ได้ได้รับพลังงานบวกจากรอยยิ้มของเรา

 5. ปกป้องหัวใจตัวเอง

 เปิดหัวใจกว้างพร้อมรับสิ่งใหม่ๆแต่ไม่ปล่อยให้ใครใช้ประโยชน์จากความรู้สึกดีๆนั้นหลีกเลี่ยงสิ่งที่เราก็รู้อยู่เเล้วว่ามันจะทำให้เราเป็นทุกข์