7 วิธี 💥 ‘เติมพลังให้ตัวเอง’
7 วิธี ‘ เติมพลังให้ตัวเอง ’
วันนี้เราแวะมาชวนเมาท์คลายเหงากันอีกแล้วนะ
ไม่ได้ขี้เกียจนะ..แค่ไม่อยากทำอะไร 😜
ヾ(◍’౪`◍)ノ゙♡
1. ไม่ไหวอย่าฝืน
อย่าฝืนบังคับตัวเองในช่วงเวลาที่ไม่พร้อม หาเวลาไปพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุขบ้าง
2. จัดตารางเวลา
ควรจดลิสต์สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน พร้อมกับลำดับความสำคัญว่าเรื่องไหนสำคัญที่สุด? เรื่องไหนต้องเร่งรีบทำให้เสร็จ?
3. อ่านหนังสือ
ลองใช้วิธีอ่านหนังสือดีๆ สักเล่มดูสิคะ ช่วยผ่อนคลายตัวเองไปกับตัวหนังสือ ถือเป็นการพักผ่อนแบบมีคุณภาพเลยค่ะ
4. เลิกพูดคำว่า ‘เดี๋ยว’
มันจะหล่อหลอมให้เรากลายเป็นคนที่มีนิสัยผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ จนไม่ได้เริ่มต้นลงมือทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันค่ะ
5. ลองอะไรที่ไม่เคยทำ
การเปิดใจและเปิดประสบการณ์ให้ตัวเองได้ลองทำอะไรใหม่ๆ บ้าง เพื่อค้นหาตัวเองด้วยว่าชอบทำอะไรนั่นเองค่ะ
6. ดูแลตัวเอง
หมั่นดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างสม่ำเสมอ
7. ถอยห่างคนพลังลบ
คบเพื่อนแบบไหนก็จะกลายเป็นคนแบบนั้น.หากรู้จักเลือกคบเพื่อนที่มีพลังบวก เพื่อนที่สร้างแรงบันดาลใจ เราจะอยากพัฒนาตัวเองมากขึ้นค่ะ
ลองทำสิ่งใหม่ๆ ค้นหาตัวเองดูนะคะ ว่าอะไรช่วยกระตุ้นชีวิตที่เหี่ยวเฉาให้กลับมามีพลังอีกครั้ง
Pҽɳʝʊռɢ
เปิดหน้าต่างผิดเวลา ห้องยิ่งร้อนขึ้น วิธีทำให้เย็นแบบไม่ใช้แอร์ที่หลายคนพลาด
เลขเด็ด 16 เม.ย. 2569 รวมเลขดังหลายสำนักล่าสุด
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 16 เม.ย.69 รับรองแม่นยำสุดๆ!
รู้หรือไม่เซเว่นสาขาใดในประเทศไทยที่ใหญ่ที่สุด
“ภาพเดียวสะเทือนโซเชียล” แอนเจลีนา โจลี ลงพื้นที่กัมพูชา ชาวเน็ตตั้งคำถาม โครงการช่วยเหลือไปถึงไหนแล้ว?
จังหวัดในไทยที่มีอากาศดีและเย็นสบายที่สุดตลอดทั้งปี
โซเชียลจีนรุมวิจารณ์ เจ้าหญิงกัมพูชาโปรโมตสงกรานต์ ชาวเน็ตตั้งข้อสังเกตคล้ายไทยจนเกิดดราม่า
หนังเพียงเรื่องเดียวในไทย ที่ทำรายได้สูงกว่า 600 ล้านบาท
ห้างของคนไทยในประเทศจีน ที่มีขนาดพื้นที่กว้างใหญ่มากที่สุด
กรุงเทพ vs เชียงใหม่ “อยู่ที่ไหนเหลือเงินจริง?” คำตอบไม่ใช่ที่หลายคนคิด
ไม่ใช่กรุงเทพ? เปิดชื่อ “จังหวัดค่าครองชีพสูงสุดในไทย” ที่หลายคนคาดไม่ถึง
😯 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายเหตุการณ์บังเอิญที่อาจกลายเป็นพล็อตเรื่องสำหรับหนังสือขายดีก็ได้ 😆
โมโหแค่แวบเดียว แต่ต้องรับบทคนผิด… ทั้งที่คนพังคือฮอร์โมน ไม่ใช่เรา
โซเชียลจีนรุมวิจารณ์ เจ้าหญิงกัมพูชาโปรโมตสงกรานต์ ชาวเน็ตตั้งข้อสังเกตคล้ายไทยจนเกิดดราม่า
😯 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายเหตุการณ์บังเอิญที่อาจกลายเป็นพล็อตเรื่องสำหรับหนังสือขายดีก็ได้ 😆
อิหร่านตึงเครียด ดันการไหลเวียนน้ำมันโลกสะดุด แม้เจรจาหยุดยิง
จังหวัดในไทยที่มีอากาศดีและเย็นสบายที่สุดตลอดทั้งปี
ทำไม 3 จังหวัดนี้มีแค่ 3 อำเภอ คำตอบที่หลายคนคาดไม่ถึง



