7 วิธี 💥 ‘เติมพลังให้ตัวเอง’

7 วิธี ‘ เติมพลังให้ตัวเอง ’

วันนี้เราแวะมาชวนเมาท์คลายเหงากันอีกแล้วนะ

ไม่ได้ขี้เกียจนะ..แค่ไม่อยากทำอะไร 😜

                     ヾ(◍’౪`◍)ﾉﾞ♡

1. ไม่ไหวอย่าฝืน
อย่าฝืนบังคับตัวเองในช่วงเวลาที่ไม่พร้อม หาเวลาไปพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุขบ้าง

2. จัดตารางเวลา
ควรจดลิสต์สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน พร้อมกับลำดับความสำคัญว่าเรื่องไหนสำคัญที่สุด? เรื่องไหนต้องเร่งรีบทำให้เสร็จ?

3. อ่านหนังสือ
ลองใช้วิธีอ่านหนังสือดีๆ สักเล่มดูสิคะ ช่วยผ่อนคลายตัวเองไปกับตัวหนังสือ ถือเป็นการพักผ่อนแบบมีคุณภาพเลยค่ะ

4. เลิกพูดคำว่า ‘เดี๋ยว’
มันจะหล่อหลอมให้เรากลายเป็นคนที่มีนิสัยผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ จนไม่ได้เริ่มต้นลงมือทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันค่ะ

5. ลองอะไรที่ไม่เคยทำ
การเปิดใจและเปิดประสบการณ์ให้ตัวเองได้ลองทำอะไรใหม่ๆ บ้าง เพื่อค้นหาตัวเองด้วยว่าชอบทำอะไรนั่นเองค่ะ

6. ดูแลตัวเอง
หมั่นดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างสม่ำเสมอ

7. ถอยห่างคนพลังลบ
คบเพื่อนแบบไหนก็จะกลายเป็นคนแบบนั้น.หากรู้จักเลือกคบเพื่อนที่มีพลังบวก เพื่อนที่สร้างแรงบันดาลใจ เราจะอยากพัฒนาตัวเองมากขึ้นค่ะ

ลองทำสิ่งใหม่ๆ ค้นหาตัวเองดูนะคะ ว่าอะไรช่วยกระตุ้นชีวิตที่เหี่ยวเฉาให้กลับมามีพลังอีกครั้ง

Pҽɳʝʊռɢ