10 นิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้คุณท้อแท้ และวิธีแก้ไขโดยองค์ดาไลลามะ

เคยไหมที่รู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็เหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา โดยที่บางครั้งคุณเองก็ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไม? เหตุผลก็คือเรามักจะรักษานิสัยที่ไม่ดีหลายอย่างไว้กับตัว แต่วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก ซึ่งต้องใช้ความตั้งใจที่มากพอดูเลยนะ

ถ้าพร้อมแล้วเราไปดู 10 สิ่งที่ขโมยพลังงานชีวิตของคุณ และวิธีแก้ปัญหาโดยองค์ดาไลลามะกันครับ

1. คุณรักษาสัญญาได้ดีแค่ไหน

อย่าให้คำสัญญาที่ไม่สามารถรักษาได้มาทำลายชื่อเสียงที่ดีงามของคุณ ดังนั้นหากคุณให้คำมั่นสัญญาจงยึดมั่นกับมันให้ถึงที่สุด!!!

2. อยู่ให้ห่างจากคนที่บ่อนทำลายความรู้สึก

หลายครั้งที่เราต้องการช่วยเหลือผู้คน บางครั้งเราอาจจะได้รับคำวิพากษ์วิจารณ์ และพลังงานเชิงลบอื่น ๆ จาก “คนที่มือไม่พาย แต่เอาเท้าราน้ำ” ดังนั้นจงอยู่ท่ามกลางคนที่คิดบวก และหลีกเลี่ยงคนที่เป็นพิษต่อจิตใจเหล่านั้น

3. ชำระค่าใช้จ่ายของคุณให้ตรงเวลา

"ไม่เป็นหนี้ใคร" ควรเป็นคติประจำชีวิตของคุณ แต่ถ้าต้องเป็นหนี้ ก็พยายามชำระให้ตรงเวลา ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการ และได้รับการปฏิบัติตอบ

4. เรียนรู้ที่จะให้อภัย

ถ้าเราเลือกที่จะอยู่กับการไม่ให้อภัย นั่นก็เท่ากับว่าเราก็เลือกที่เป็นทุกข์ด้วย แทนที่จะทำให้ตัวเองให้เป็นพิษในใจด้วยความเกลียดชัง ก็ให้เลือกที่จะให้อภัย และเดินหน้าต่อไป ไม่ว่าจะมีใครบางคนที่สมควรได้รับการให้อภัยจากคุณหรือไม่ ทั้งนี้ก็ทำเพื่อให้ตัวเองสงบ จากนั้นคุณจะรู้สึกเหมือนยกภูเขาออกจากอกเลยทีเดียว

5. มุ่งเน้นการทำในสิ่งที่ชอบ

บางครั้งเราจำเป็นต้องทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ แต่ถ้ามีจังหวะที่ดีก็ควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณหลงใหล เพื่อเพิ่มพลังในใจ

6. มีเวลาสำหรับทุกวัตถุประสงค์

มีเวลาพักผ่อน และมีเวลาลงมือทำ ทั้งสองอย่างล้วนมีความสำคัญ และจำเป็นในชีวิตของคุณเท่า ๆ กัน ดังนั้นจงอย่าลืมบริหารเวลาให้สมดุล

7. จัดการความยุ่งเหยิงในบ้าน เพื่อเพิ่มความปลอดโปร่งในใจ

ถ้าอยากปล่อยชีวิตให้ไหลอย่าจมปลัก เริ่มต้นด้วยการจัดห้องนอนใหม่ หรือปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณ   บ้านของคุณจะสะท้อนให้เห็นถึงพลังงานของคุณ และความยุ่งเหยิงปิดกั้นการไหลตามธรรมชาติของบ้าน   ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะปลอดโปร่งในจิตใจ ให้เริ่มต้นด้วยการกำจัดความยุ่งเหยิงในพื้นที่ของคุณออกไป

8. เผชิญกับความทุกข์ยากบ้าง

อย่าซ่อนตัวจากการเผชิญหน้ากับความยากลำบาก หากมีอะไรรบกวนคุณให้แสดงออก และจัดการมันออกไปจากชีวิตอย่างเหมาะสม

9. ระวังเรื่องสุขภาพด้วย

จิตใจที่ยอดเยี่ยมไม่สามารถสร้างได้ในสภาพร่างกายที่ย่ำแย่ ผู้ที่ดูแลสุขภาพทั้งกาย และใจได้ดีจะมีความสุขเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นจงใช้เวลาดูแลร่างกายให้เหมาะสม

10. ปล่อยให้ชีวิตของคุณไหลไปตามกระแสบ้าง

คุณเป็นส่วนหนึ่งของทุกสิ่ง และทุกอย่างเป็นส่วนหนึ่งของคุณ บางครั้งถ้าไม่ไหวที่จะต้านทานกับมรสุมที่ถาโถมเข้ามาก็จงหยุดต่อสู้กับชีวิตเพื่อยอมรับ และปล่อยให้ตัวเองถูกพัดพาไปตามกระแสบ้าง เพียงจำเอาไว้ว่าคุณก็เป็นแค่คนหนึ่งที่พายเรือในกระแสชีวิตเท่านั้น เมื่อมีแรงจึงสู้ต่อไปอีกครั้ง