หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

4 วิธีกู้ตัวเองกลับมาทำงานหลังหยุดยาว

หลายคนประสบปัญหาภาวะขี้เกียจหรือซึมเศร้าหลังหยุดยาวกันใช่ไหมคะ ด้วยความที่หยุดไปนานเราได้พักผ่อนหรือทำกิจกรรมที่อยากทำได้อย่างเต็มที่แล้ว แต่จู่ ๆ ก็ต้องรับรู้ว่าต้องกลับมาทำงาน เหมือนเราหลุดออกจากโลกความฝันที่สวยงามกลับมาสู่ความเป็นจริง วันนี้เราจึงขอชวนทุกคนมาปลุกพลังตัวเองก่อนกลับไปทำงานกันค่ะ

  1. ทำ To do list

หยุดไปหลายวันกว่าจะจูนงานติดต้องใช้เวลา ดังนั้นควรทำ To do list ไว้คืนก่อนไปทำงาน จะได้เป็นการทบทวนและเรียบเรียงว่าเราจะต้องไปจัดการอะไรบ้างหรือเหลืองานอะไรตกค้างที่ยังไม่ได้สะสาง ถึงวันที่ไปทำงานจริง ๆ จะได้ไม่งงหรือเสียเวลาเรียบเรียงตัวเองใหม่

  1. ปรับเวลาการนอนให้เข้าที่

ช่วงหยุดยาว ๆ เราอาจจะทำตัวเกเรโดยการนอนดึกตื่นสาย ดังนั้นลองปรับสักสองคืนก่อนไปทำงานตามปกติคือเข้านอนให้เร็วแล้วตื่นเช้า เพื่อให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการไปทำงาน

  1. ผ่อนคลายช่วงพักเบรก

ในช่วงพักเบรกอย่านั่งจมอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ให้ลุกไปยืดเส้นยืดสายบ้าง เพื่อให้ร่างกายได้รู้สึกผ่อนคลาย เพราะหลังจากหยุดพักนาน ๆ ร่างกายอาจจะยังไม่ชินกับการจดจ่อกับงาน

  1. วางแผนสำหรับวันหยุดยาวต่อไป

ในเมื่อการหยุดยาวหรือไปเที่ยวของเราคือความสุข งั้นเราก็แก้ไขด้วยการนับถอยหลังรอวันหยุดถัดไปกันค่ะ วางแผนการท่องเที่ยว สถานที่ งบประมาณไว้รอเลย แค่ได้วางแผนก็มีความสุขแล้วใช่ไหมล่ะคะ ทั้งยังได้แรงบันดาลใจในการทำงานเก็บเงินสำหรับทริปถัดไปด้วยนะ

วันหยุดยาวเปรียบเสมือนรางวัลของเหล่ามนุษย์เงินเดือน เมื่อเราใช้วันหยุดอย่างคุ้มค่าแล้วก็อย่าลืมปลุกพลังตัวเองกลับมาทำงานกันนะคะ ชีวิตจะสมดุลได้ก็ต่อเมื่อการพักผ่อนและการทำงานบาลานซ์กันค่ะ   

เนื้อหาโดย: เยลลี่หมีขี่จรวด
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
"อัยการ"ของไทยเสียชีวิตจากโรคโควิด-19
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แพนเค้ก เล่านาที พี่หมีขอเลิกปรับขึ้นเงินเดือน รองผู้ว่าการ กฟผ.โซเชียลเห็นยอดเงิน ช็อก!อึ้งหนักสาวจีนคลั่งผอม ถ่ายรูปอวดเพื่อนๆ ลงโซเชียนมีเดียมิติใหม่แห่งการซื้อขาย ลูกค้าปากแซ่บ เจอแม่ค้าป๋าหมากสุดทน! บ.ญี่ปุ่นซื้อโฆษณาในนสพ. 2 หน้าเต็ม เพื่อด่ารัฐบาล วัคซีนไม่มี ยาไม่มี นักการเมืองกำลังฆ่าเราเจ็บจี๊ด!!! "อมรัตน์" โต้ "แรมโบ้ คือใครคะ ไม่ให้ราคา ไม่มีค่าให้ตอบโต้"Thailand Only!!!จะสงสารหรือสมน้ำหน้าดี!! สังกะสีพังหมด...คุ้มค่าเน็ต..แบบเหมาจ่ายและรายเดือนแม่ค้าอาหารทะเล ปรับกลยุทธ์ยุคชาวบ้านโวย!! ก่อนขึ้นเครื่องไม่มีการเว้นระยะห่างกันเลยบนรถบัสขน ผดส.ระวังรัฐบาลถังแตก !!! ศิริกัญญา’ เตือน ครึ่งปีก่อนโควิดรอบ 3 รัฐบาลเก็บรายได้พลาดเป้า 1.2 แสนล้านสหรัฐเอาไม่อยู่!! ฉีดวัคซีนโควิดแล้วยังเอาไม่อยู่ ยอดผู้เสียชีวิตในสหรัฐ ใกล้แตะ 6 แสน "ไบเดน" รับตัวเลขสูงกว่านี้"หุ่งข้าวยังไม่เป็นจะปฎิรูปประเทศ" หลวงพี่กาโตะ วาทะธรรมะสะเทือนโชเชียลหนุ่มหัวร้อน โดนบีบแตรใส่ถึงกับจอดเปิดประตูรถมาแจกควายกันเลยทีเดียว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มดสามารถยกของหนักกว่าตัวเองได้หลายเท่า มดยกกุ้ง“แอสตร้าเซนเนกา-ซิโนแวค” วัคซีนโควิด-19 เป็นความหวังของคนไทยได้จริงหรือความเปลี่ยนแปลงของคน เมื่อเวลาผ่านไป 20 ปี15 ภาพ เหตุการณ์การโจมตีในอังกฤษสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 (1)
ตั้งกระทู้ใหม่