ไม่ถูกกับตึก หรือ โรคแพ้ตึก

ความอ่อนเพลีย เมื่อยล้า คัดจมูก หรืออาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังป่วยทั้งที่กำลังนั่งทำงานอยู่ แบบนี้ไม่ดีแน่กับชาวมนุษย์เงินเดือน 

Sick building syndrome

หนึ่งในโรคภูมิแพ้ที่แพทย์เผยว่าจะมีสองลักษณะด้วยกัน 

คือ ภูมิแพ้ในตัวเองที่ไม่สามารถควบคุมสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่ว่าจะเป็น กลุ่มอาหารทะเล กุ้ง หมึก (ที่มักจะพบได้บ่อยๆ) แพ้ไร ฝุ่น ละออง 

และภูมิแพ้ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน คือ สารเคมี ซึ่งไม่ได้เกิดจากภูมิคุ้มกันบกพร่อง เจ้าสารเคมีนี้ก็สามารถเชื่อมโยงต่อการเกิดอาการแพ้ตึกได้ด้วย

โดยทั่วไปแล้วอาการของโรคนี้เกิดได้บ่อยหรือระบาดในออฟฟิศ ในสถานที่เปิดแอร์ ตลอด8-12ชั่วโมง หรือ หรือเปิดตลอด24ชั่วโมง สามารถเข้าใจได้ว่าไม่มีอากาศจากภายนอกได้ถ่ายเทเข้าออก

บวกกับประชากรในออฟฟิศที่มีหลากหลาย10 แผนกที่ถูกกั้นเป็นล๊อค ค่อนข้างที่จะอึดอัดในบางช่วงและนอกจากความอึดอัดแล้วยังเป็นแหล่งสะสมหรือแหล่งรวมของเชื้อโรค ด้วยเครื่องใช้ไฟฟ้าอย่าง โทรศัพท์ตั้งโต๊ะ เครื่องคอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค ทีวี เครื่องปริ้นเตอร์ แน่นอนว่าสารเคมีในเครื่องปริ้นเตอร์ต้องมีและน้อยมาก ๆที่จะได้ถูกถ่ายเทออกไป สิ่งที่ทำได้ก็คือสะสมอยู่ตามอากาศภายในห้อง ออฟฟิศ และประชากร ที่ค้องสูดลมหายใจเข้าออกสลับกัน

สำหรับคนที่เริ่มมีอาการแพ้ตึก 

อาการเริ่มต้นจะ เหนื่อยล้า มีน้ำมูก 

น้ำหูน้ำตาไหล ผะอืดผะอม คล้ายจะอาเจียน จะเป็นลักษณะเริ่มต้นของไข้อ่อน ๆ ในบางครั้งจะเริ่มรู้สึกอยู่ในออฟฟิศไม่ไหวก็มี

วิธีป้องกันอาการแพ้ตึก 

1.พยายามลดการเปิดเครื่องปรับอากาศ จาก24ชั่วโมง ก็ลดระยะเวลาลงบ้าง โดยการกะเกณฑ์คาดคะเนว่า ช่วงไหนเหมาะสม 

2. ล้างทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศให้ได้อย่างน้อย2ครั้งต่อปี

3.ฟอกอากาศด้วยการปลูกต้นไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ ต้นเล็ก ๆก็ได้

4.ลดกลิ่นอับในออฟฟิศ

5.ไม่สะสมขยะ สิ่งปฏิกูล

6. หาเวลาว่างไปพักผ่อน ดูแลสุขภาพพตัวเอง เที่ยวต่างจังหวัด เดินห้าง