สุกี้โรล หรือ สุกี้ม้วน
วันนี้ขอนำเสนอเมนูเพื่อสุขภาพ เมนูทำง่ายเเบบไม่ต้องกลัวอ้วน ที่ใช้วัถตุดิบน้อยเเต่อิ่มอร่อยกับเมนู สุกี้โรลไส้เเน่น ทั้งหมูทั้งกุ้งพร้อมนานาผักทั้งข้าวโพดอ่อน เเครอท ต้นหอม เรียกว่าสารอาหารครบในหนึ่งคำกันเลยทีเดียว
ส่วนผสม
ใบผักกาดขาวตัดก้านขาวออก 10ใบ
อกไก่ต้มสุก 200-300 กรัม
ข้าวโพดอ่อน ตามชอบ
เห็ดเข็มทอง 1 กำมือ
แครอทหั่นยาว ตามชอบ
ใบขึ้นฉ่าย. หั่นทอน1-2 ต้น
น้ำจิ้มสุกี้ สำหรับเสิร์ฟ
วิธีทำ
1. นำผักกาดขาวที่ล้างทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วลวกให้ผักนิ่ม หลังจากนั้นนำขึ้นมาแช่ที่น้ำเย็นเพื่อหยุดการสุกของผัก และจะทำให้ผักสีเขียวน่ารับประทาน
2. นำเนื้อไก่ที่เตรียมไว้มานำผักกาดขาวที่เตรียมไว้ห่อ ด้วย ผักต่างๆ ที่เราเตรียมไว้ เห็ดเข็มทอง แคร์รอต และขึ้นฉ่าย และตามด้วยเนื้อไก่ หลังจากนั้นทำการม้วนให้พอแน่น
3. หลังจากห่อสุกี้โรล เสร็จเรียบร้อยแล้วนำไปนึ่ง โดยใช้เวลานึ่งประมาณ 15-20 นาที เท่านี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ทานคู่กับ น้ำจิ้มสุกี้สำเร็จ
5 เมนูอาหารไทยโบราณที่หาทานยาก ชื่อคุ้นหู แต่คนรุ่นใหม่อาจไม่เคยชิม
เจาะลึกรายได้พนักงานส่งอาหารแต่ละวันได้เท่าไร/หักค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง
รู้หรือไม่? เปิดรายได้พนักงานส่งพัสดุของแต่ละแอป วันหนึ่งได้เท่าไร
เปิด 5 โรงเรียนหญิงล้วนเก่าแก่ของไทย ที่มีประวัติยาวนานกว่าศตวรรษ
อำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทย
AI วิเคราะห์สถิติ 20 ปีหวยงวด 1 ตุลาคม 69 ให้เลขท้าย 2 ตัวเน้นๆ!
สุดระทึก! ไฟไหม้รางรถไฟฟ้า MRT สถานีเตาปูน-บางโพ..หยุดให้บริการชั่วคราวทุกสถานี
ตาราง “เด่นเหนือเด่นใต้” งวด 1 ต.ค. 69 เปิดข้อมูลตามโพย เลขไหนอยู่ตรงไหน
โรงเรียนที่มีนักเรียนมากที่สุดในไทย
เกษียณแล้วทำอะไรดี เปิด 4 กลุ่มอาชีพที่ผู้สูงวัยไทยทำกันน้อย จากข้อมูล 5.26 ล้านคน
เลขเด็ดไพ่ยิปซี งวด 1 ตุลาคม 2569 รวมเลขเด่นและเลขท้าย 2 ตัว
มารู้จัก“ชมพู่สีม่วงดำ”ผลไม้หน้าตาแปลก สีเข้มจนเกือบดำ
อำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทย
AI วิเคราะห์สถิติ 20 ปีหวยงวด 1 ตุลาคม 69 ให้เลขท้าย 2 ตัวเน้นๆ!
เจาะลึกรายได้พนักงานส่งอาหารแต่ละวันได้เท่าไร/หักค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง
5 เมนูอาหารไทยโบราณที่หาทานยาก ชื่อคุ้นหู แต่คนรุ่นใหม่อาจไม่เคยชิม
เปิด 5 โรงเรียนหญิงล้วนเก่าแก่ของไทย ที่มีประวัติยาวนานกว่าศตวรรษ
เปิด 5 สินค้าส่งออกของลาวที่คนไทยอาจคาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นทำเงินเกือบ 1 พันล้านดอลลาร์







