ถั่วต้ม ถั่วลิสิงต้ม 15 นาที ต้มไงไม่บูดเร็ว ไม่เสียเร็ว มีวีธีทำง่ายๆlทำอาหารง่ายๆ สไตล์แม่สอนมา
ถั่วต้ม ถั่วลิสิงต้ม 15 นาที ต้มไงไม่บูดเร็ว ไม่เสียเร็ว มีวีธีทำง่ายๆlทำอาหารง่ายๆ สไตล์แม่สอนมา
ถั่วลิสง อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี เส้นใยอาหาร และกล่าวกันว่ามีสรรพคุณด้านสุขภาพมากมาย เช่น บำรุงหัวใจ รักษาและป้องกันโรคเบาหวาน ต้านมะเร็ง หรือลดน้ำหนัก ทั้งยังมีราคาถูกเมื่อเทียบกับถั่วชนิดอื่น ๆ จึงเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่หากินง่ายและได้ประโยชน์ไปในตัว
ส่วนผสมและวิธีทำ
1.ถั่วลิสงดิบหรือถัวดิน
2. เกลือ
วิธีทำ
1.ถ้าเราซื้อถั่วดินมาจากสวนหรือตลาดที่ยังไม่ต้ม เราอยากต้มเอง เราจะได้ถั่วต้ม แฮร่ เอาใหม่ ล้างให้สะอาดมหมดดินนะครับ
2.เอาถั่วที่ล้างสะอาดแล้วไปใส่ในหม้อ "ใส่น้ำพอให้ท่วมถั่ว" พออนะครับ และ้ว ใส่เกลือ ลงไป 1 ช้อน แล้วปิดฝาต้มทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้น ก็ตักถั่วมาสักเม็ดลองชิมดูว่าถั่วสุกหรือป่าว ถ้าสุกถั่ว จะเปื่อยแล้วนิ่ม
3.พอถั่วสุกแล้วเรา ก็เทน้ำต้มออก ล้างด้วยน้ำเปล่าอีกรอบ 1 แล้ผึ่งให้แห้งครับ ก็สามารถยืดอายุการกินได้ถึง 2 วันเลย ครับ
อาชีพที่น่าสนใจในปี 2026 ใครปรับตัวไว มีโอกาสก่อน
จังหวัดที่มีคนจนมากที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
“บี๋” คำสั้น ๆ แต่ความหมายไม่ธรรมดา
สัตว์เพียงชนิดเดียว ที่เคยมีชื่อเป็นอดีตสัตว์ป่าสงวนของไทย
การทำ 4 อย่างนี้เป็นประจำในที่ทำงาน บ่งบอกถึงระดับ EQ ต่ำ!!
เซอร์เบีย ให้เงินสนับสนุนแก่เขมรแล้ว 500,000 ดอลลาร์
การถาม AI หนึ่งครั้ง เท่ากับเทน้ำทิ้ง 1 ขวด
เหรียญราคา 10 บาทของไทย รุ่นที่หาได้ยากมากที่สุดระดับตำนาน
ประวัติศาสตร์แห่งคาบสมุทรไอบีเรีย: สาเหตุของการที่โปรตุเกสและสเปนถึงไม่เคยหลอมรวมเป็นหนึ่ง?
ทำไมประเทศไทยถึงต้องมี "Land" ต่อท้าย?
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก
การกลับมาของวิญญาณศิลป์: ‘มหาอุมมังคชาดก’ ผลงานระดับตำนานของ ถวัลย์ ดัชนี คืนถิ่นไทยในรอบ 50 ปี
เหรียญเงินราคา 5 บาท รุ่นที่หาได้ยากมากที่สุดในปัจจุบัน
อาหาร
ข้าวเหนียวกลอย : ขนมหวานพื้นบ้านโบราณที่ต้องปรุงอย่างเชี่ยวชาญ
กีจ่าง หรือ จั้ง ขนมหวานโบราณ ของอร่อยของปักษ์ใต้บ้านเรานี่แหล่ะเด้อครับเด้อ
พานาคอตต้า ผู้ไม่ได้ใช้สแตนด์
ปัญหาท้องผูกเกิดขึ้นได้บ่อย การเลือกอาหารเช้าที่มีใยอาหารสูงช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น มาดูอาหารเช้าที่ดีต่อระบบขับถ่ายกันเถอะ