25 ผู้คนที่เปลี่ยนแปลงตนเอง จากมีน้ำหนักเกิน จนหุ่นเฟิร์ม ดูไว้เป็นแรงบันดาลใจ
โพสท์โดย พิ๊แมว
เชื่อว่าหลายๆ คนอยากมีหุ่นในฝัน แต่การจะไปถึงจุดนั้นมันช่างยากเหลือเกิน ทั้งการคุมอาหาร และการออกกำลังกาย ต้องมีพลังใจอย่างมากจึงจะสามารถทำสำเร็จได้
แต่หากทำสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ได้มันก็ช่างคุ้มค่าเสียเหลือเกิน และวันนี้เรามีภาพที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ เพื่อให้คุณหันมาใส่ใจตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี และหุ่นในฝันของคุณ ไปดูกันเลย
ใช้เวลา 365 วัน ลดน้ำหนักจาก 99 กิโลกรัม สู่ 61 กิโลกรัม
เผาผลาญน้ำหนัก 104 กิโลกรัมภายใน 3 ปี ปัจจุบันขนาดตัวเล็กกว่าครึ่งหนึ่งจากที่เคยเป็น
เปรียบเทียบจากปี 2010 กับปี 2018 ปัจจุบันหน้าคล้าย Gal Gadot มวากกก!
จากน้ำหนัก 145 กิโลกรัม ลดเหลือ 104 กิโลกรัม ในระยะเวลา 3 ปี แถมมวลกล้ามให้ด้วยเอ๊าะ!
ต่อไปนี้จะมาว่าเป็นคุณพ่อลงพุง ไม่ได้แล้วน้าาาาา
น้ำหนัก 167 กิโลกรัม หน้าท้องแบนราบที่หายไป กับระนาบลูกคลื่นโผล่มาแทรก เหลือแค่ 94 กิโลกรัม
ลดไปได้เกือบ 45 กิโลกรัมเชียวนะนั่น
จากที่เคยใส่ไซส์ XL ลดได้ 47 กิโลกรัม ปัจจุบันใส่เสื้อไซส์ M และกางเกงไซส์ S
น้ำหนัก 40 กิโลกรัมที่หายไป กับความตั้งใจที่ล้มเหลวนับครั้งไม่ถ้วน
เริ่มต้นที่น้ำหนัก 238 กิโลกรัม ผ่านไปได้ 3 ปี เหลือ 125 กิโลกรัมแล้ว
ท่าเดิม กระจกใบเดิม และชุดเดิม กับน้ำหนักที่เหลือเพียง 50 กิโลกรัม
น้ำหนัก 136 กิโลกรัมที่ลดลงไป ได้ออกมาเป็นเช่นนี้!
ระยะเวลา 18 เดือน ลดน้ำหนักได้ 49 กิโลกรัม ปัจจุบันร่วมแข่งรายการ Australian Ninja Warrior และ 4x World Champs Obstacle Course Racer
7 เดือนกับน้ำหนักที่ลดไปได้ 56 กิโลกรัม
ตั้งเป้าหมายไว้ภายใน 2 ปี ลดให้ได้ 45 กิโลกรัม ก่อนถึงวันเกิด แล้วก็สำเร็จสมใจ
ชายผู้นี้ก็เช่นเดียวกัน 2 ปี กับ 45 กิโลกรัม แทบจะไม่อยากเชื่อว่าเป็นคนเดียวกัน
18 เดือนกับเป้าหมายลด 45 กิโลกรัม
9 เดือน ลดได้ 68 กิโลกรัม พร้อมกับความสุขที่เพิ่มมากขึ้น
เธอคนนี้ สามารถลดน้ำหนักได้ 77 กิโลกรัม
มุมเดิม พร้อมกับน้ำหนักที่ลดได้ 60 กิโลกรัม
คอยกระตุ้นให้ตัวเองลดน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา ผลลัพธ์ที่ได้คือลดได้ถึง 63 กิโลกรัมเชียวแหนะ
การผจญภัยลดน้ำหนักของคุณแม่ จากวันที่ลูกยังเดินเองไม่ได้ จนถึงวันนี้
4 ปี ลดได้ 39 กิโลกรัม เทียบกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
อาจจะใช้เวลานานถึง 5 ปี แต่แลกกับความสุขที่ได้เพิ่มมากขึ้น ก็ถือว่าคุ้มค่า
ระยะเวลา 2 ปี ครึ่ง กับความพยายาม จากน้ำหนัก 118 กิโลกรัมสู่ 68 กิโลกรัม
ที่มา: boredpanda, kittam
ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.khaosara.com/?p=25166
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: มยุริญ ผดผื่นคัน, zerotype, สารวัตรลิง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 ภาษาที่เรียนยากที่สุดในโลก
ธนาคารไหนมีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
เขมรคุยโว! มีคนแห่เที่ยว "ถนนคนเดิน" ใน "พนมเปญ" วันละแสน..รั้งอันดับ 2 ของโลกเมืองที่น่าเที่ยวยามค่ำคืน
10 อันดับประเทศที่มีอิทธิพลมากที่สุดในเอเชีย
3 ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าแพงที่สุดในโลก
จังหวัดที่มี'ผังเมือง'สวยที่สุดของไทย
แอร์ฯ เตือนชัด! อย่ามองข้าม “เสื้อยืด” บนเครื่องบิน — เหตุผลด้านความปลอดภัยที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยคิดถึง
กัมพูชา–ลาวผนึกกำลังทหาร ยกระดับยุทธศาสตร์ความมั่นคง
เจาะรหัสเลขหน้าปกสลาก: สัญจรสุราษฎร์ธานี และสลากการกุศล งวด 1/3/69
5ประเทศที่นำอาวุธเข้ามาในประเทศมากที่สุดในเอเชีย
5 จังหวัดที่มีป่าไม้มากที่สุดในไทย
รู้หรือไม่...สิ่งที่ดูคล้ายๆกับ "เขา" ของยีราฟ เขาไม่ได้เรียกว่า "เขา" น๊า...Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดที่ได้ค่าแรงน้อยที่สุด 7 อันดับแรกของประเทศไทย
"วัวกระทิงเกลียดสีแดง จริงหรือ?"เรื่องเล่าสีแดงฉานกับวัวกระทิงดุ
"นิกกี้" เผยหมดเปลือก หลัง "ก้อย-พิธา" เปิดตัวคบกัน ลั่น! ไม่อกหัก เพราะมีคนคุยแล้ว
กัมพูชา–ลาวผนึกกำลังทหาร ยกระดับยุทธศาสตร์ความมั่นคง
10 ภาษาที่เรียนยากที่สุดในโลก
น้ำฝนโพสต์เดือด แจงทุกข้อหาปมเปิดหีบบัตรเลือกตั้งชลบุรี เขต 1 ลั่นถ้าติดคุก จะเอา กกต.ชุดนี้เข้าคุกไปด้วยกันกระทู้อื่นๆในบอร์ด
เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
8 ต้นไม้หน้าตาประหลาดที่ดูเหมือนหลุดออกมาจากหนังไซไฟ
⚡🏆Ep.2 ศึกแข่งขันนักเวทย์ประจำปีเพื่อชิงถ้วยรางวัลมิตรภาพ - The Annual Wizard Tournament ✨
ตื่นตาตื่นใจ! 5 ปรากฏการณ์ธรรมชาติสุดแปลกในไทย ปีหนึ่งมีแค่ครั้งเดียว มาชมกันเลย!
พาสุนัขไปหาหมอเพราะคิดว่าสุนัขป่วย แต่เจอเซอร์ไพรส์กลับ























