5 สัญญาณจากปอดของคุณที่กำลังร้องขอความช่วยเหลือ

เผยแพร่: 19 เมษายน 2563 เวลา 10:35 น.
อัปเดตล่าสุด: 3 เมษายน 2569 เวลา 17:51 น.โพสท์โดย สายหมอก ยามเช้า

ทุกวันนี้อากาศบริสุทธิ์กลายเป็นสิ่งที่หายากไปแล้ว ซึ่งมันหมายความว่าเราต้องดูแลปอดของเราและคอยสังเกตุสัญญาณต่างๆที่บอกเราว่าปอดของเรามีอาการผิดปกติอะไรหรือไม่ ซึ่งถ้าคุณให้ความสำคัญและสนใจที่จะดูแลมันอาจช่วยชีวิตคุณได้

เราได้รวบรวมอาการบางอย่างที่อาจบ่งบอกคุณว่าถึงเวลาแล้วที่คุณต้องหาที่สูดอากาศบริสุทธิ์และในตอนท้ายเราได้เขียนเอาไว้เพื่อบอกคุณว่าคุณควรทำอย่างไรเพื่อให้ปอดของคุณแข็งแรง

1. อาการปวดหลังและไหล่

ไม่ว่าจะเป็นหลังไหล่หรือแม้กระทั่งอาการเจ็บหน้าอก หากอาการปวดนี้รุนแรงขึ้นและนานขึ้นกว่าอาการปวดหลังปกติ หรือคุณต้องเจอกับอาการนี้บ่อยครั้ง คุณควรไปพบแพทย์

มันอาจบ่งบอกถึงอาการการเริ่มต้นของมะเร็งปอดได้ และหากตรวจพบในระยะเริ่มแรก คุณก็จะสามารถรักษาได้ทันท่วงที

2. ไอ

อาการไออาจบ่งบอกถึงอาการต่างๆอย่างเช่นไข้หวัด แต่หากไอเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณอันตราย เราควรให้ความสำคัญโดยแยกแยะอาการไอแบบต่างๆ อาการไอแบบรุนแรงก็อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการอื่น ๆ เช่นไอเป็นเลือด

3. หายใจไม่อิ่ม

© pixabay.com © shutterstock.com

หายใจไม่อิ่ม ถี่ มักเป็นอาการจากโรคหัวใจหรือปอดอย่างเช่นโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้ หากคุณกำลังประสบกับปัญหานี้คุณควรเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยและลองออกนอกเมืองสักพักหรือออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายหากคุณมีอาการหายใจถี่บ่อยครั้งมากขึ้น

4. ดวงตาและผิวหนังกลายเป็นสีเหลือง (ดีซ่าน)

มันเป็นสิ่งที่สำคัญมากคือตัวบ่งชี้ของปัญหาตับที่อาจเกิดจากมะเร็งปอด อาการของดีซ่านนั้นจะเปลี่ยนสีผิวของคุณให้กลายเป็นสีเหลือง นอกจากนี้มันยังมีผลต่อสีของดวงตาของคุณ ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอ่อนและหากมีอาการเฉียบพลันจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้ม

5. ขาดพลังงาน

© depositphotos.com © depositphotos.com © depositphotos.com

การอดนอนหรือความเครียดอาจเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าของคุณ ทุกคนรู้สึกเหนื่อยบ้างก็อาจเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยผิดปกติบ่อยครั้ง มีอาการไอและไม่อยากอาหาร คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ

โบนัส: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพปอดที่ดีที่สุด

© shutterstock.com © depositphotos.com

การวิจัยและวิทยาศาสตร์ต้องการสร้างการรับรู้ในหมู่ประชาชนทั่วไปเกี่ยวกับการให้ความสำคัญกับสุขภาพปอด ไม่มีอะไรที่สามารถทำความสะอาดปอดของคุณได้อย่างรวดเร็ว แต่สิ่งสำคัญคือแก้ไขนิสัยที่ไม่ดี

การเลิกสูบและปรับอาหารเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุดที่คุณสามารถควบคุมได้ ลองเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในมื้ออาหารของคุณ

อย่ารอจนกว่าคุณจะถูกบังคับให้ออกกำลังกาย! หากคุณมีโรคเรื้อรังไม่จำเป็นต้องรู้สึกแย่และท้อแท้ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาวิธีการออกกำลังกายและวิธีการดูแลสุขภาพของคุณ

แม้ว่าโรคหอบหืดยังไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน แต่เรารู้ว่าไรฝุ่นและเชื้อโรคอื่น ๆ ทำให้สุขภาพแย่ลงเมื่อมันเข้าสู่กระแสเลือด ดังนั้นคุณจึงควรดูดฝุ่นและลงทุนซึ้อเครื่องดูดฝุ่นคุณภาพดี ลองใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและควรหลีกเลี่ยงน้ำหอม

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.btwinmylife.com/2019/12/16/lungs-gasping/

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม