ชาวเน็ตแนะนำ!!สุดยอดเมนู กินหมูกระทะลดความอ้วน โปรตีนสูง​

อีกหนึ่งสาระดีๆที่คนอีกหลายๆคนบางครั้งก็อาจจะยังไม่เคยทราบมาก่อนซึ่งมั่นใจว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยคงจะรู้เรื่องว่ากินหมูกระแล้วอ้วน ไม่จริงอย่างที่คุณคิดวันนี้พวกเราจะพาเพื่อนๆมากินกระทะยังไงไม่ให้อ้วน

แถมยังได้รับโปรตีนสูงอีกด้วย ขอบอกก่อนเลยว่าเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ พร้อมแล้วไปติดตามกันเลยครับ

โดยโค้ช Trainerbank Prachinburi เล่าว่า “หมูกะทะ​ ชาบู​ บุฟเฟ่ต์​ ผมนับได้ว่าเป็นของกินกลุ่มเดียวกันครับผม​ ของกินประเภท​นี้​ อุดมไปด้วยสารอาหารประเภทโปรตีนสูง​

เหมาะสมกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ​ นอกเหนือจากการที่จะได้กินอาหาร​อร่อยๆแล้ว​ ยังได้ความสุขจากการดื่มด่ำบรรยากาศ​และก็กรรมวิธี​การกินด้วย”

สิ่งสำคัญ​ ให้รับประทานเฉพาะเนื้อสัตว์​และก็ผักเพียงแค่นั้น​ น้ำจิ้มไม่จิ้มเลยจะดีมาก​ แต่ว่าถ้ามั่นใจว่า​ ไม่ได้แตะน้ำตาลมาทั้งวัน​ ก็จิ้มไป​ ถือว่าบรือๆ​

ส่วนใครกันแน่ที่ไปรับประทานบุฟเฟ่ต์​ มักจะมีอาหารอื่นๆ​ เช่น​ เฟรนช์​ฟราย ซูชิ ไอติม​ อูด้ง​ อาหารชุบแป้งทอดต่างๆ​ ข้าวผัดกระเทียม และก็เครื่องดื่มที่มีรสหวาน​ ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ห้ามเด็oขาด​

ส่วนหมูสามชั้นหรือมันหมูกินได้ครับ​ แค่เพียงเท่านี้​

ก็พอเพียงที่จะสร้างความสุข​ ให้กับคนที่กำลังไดเอทอย่างเราๆแล้วครับ

สรุปก็คือการกินหมู่กระทะไม่ได้ทำให้พวกเราอ้วนแต่ว่าการกินอาหารพวก เฟรนช์​ฟราย ซูชิ ไอศครีม​ อูด้ง​ อาหารชุบแป้งทอดต่างๆ​ ข้าวผัดกระเทียม

รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีรสหวาน ต่างหากที่ทำให้พวกเราอ้วน ทราบแบบนี้แล้วถ้าจะกินก็จะต้องกินแบบมีวินัยครับผม ไปกินหมูกระทะกันดีกว่า

โพสต์ดังกล่าว

ขอขอบพระคุณที่มา : Trainerbank Prachinburi