หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

สูตรโบราณลูกประคบ อบสมุนไพร ห่างไกลโรค

ลูกประคบ อบสมุนไพร ห่างไกลโรค

สิ่งที่จะกล่าวต่อไปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ คนที่ทำงานหนัก ทุกเพศทุกวัย คนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คนที่มีปัญหาทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่อาจมีอายุหลักร้อย ต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรงตลอดเวลาเพื่อที่จะได้ไม่ต้องเป็นภาระหรือต้องพึ่งพาผู้อื่น เทคโนโลยีหุ่นยนต์ (robot) ที่ประเทศสิงคโปร์ จีน นำมาใช้กันมากในการช่วยทำงานบ้าน แม้ว่าหุ่นยนต์จะพูดคุยกับเราได้ ช่วยงานเราได้ เป็นเพื่อนเราได้ แต่เรื่องร่างกายภายในเราต้องดูแลตนเอง

3 สูตรโบราณลูกประคบสมุนไพรสด

สมุนไพรไทยมีสรรพคุณมากมายโดยเฉพาะเรื่องการป้องกันและรักษาโรค ทำให้สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลความเจ็บไข้ได้ป่วย ส่วนผสมของสมุนไพรในลูกประคบมีทั้งสูตรเฉพาะโรค เฉพาะอาการและสูตรทั่วไปหรือเอนกประสงค์ที่บำรุงทั้งผิวพรรณ หนังศีรษะ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ดวงตา เป็นต้น ตัวอย่างสูตรสมุนไพรประคบโบราณ  คือ

สูตรที่ 1 ใบพลับพลึงล้างสะอาดหั่นหยาบ นำไปห่อผ้าเหมือนลูกประคบทั่วไป แล้วนำไปนึ่งจนร้อน จะมียางเหนียวๆ ออกมามาก ให้นำมาประคบตามตัว ข้อพับ ข้อเข่าได้เหมือนการประคบสมุนไพรทั่วไป ก็ช่วยลดอาการปวดเมื่อย เส้นตึงได้

สูตรที่ 2 ประกอบด้วย พริกไทยและข้าวสาร วิธีการทำลูกประคบคือ คั่วพริกไทยทั้งเม็ดกับข้าวสารให้ร้อนจัดจนเหลือง แล้วนำมาห่อผ้าทั้งร้อนๆ แล้วใช้ประคบบริเวณที่ปวดเมื่อย  

สูตรที่ 3 เป็นสูตรประคบเอนกประสงค์ มีสรรพคุณหลายด้าน ประคบ  1 ลูก ประกอบด้วย ไพล ตะไคร้ มะกรูด ใบส้มป่อย เถาวัลย์เปรียง ใบมะขาม ขิง เถาเอ็นอ่อน สูตรนี้นำมาใช้สำหรับการอบตัวได้ด้วย

 เทคนิคการทำให้สมุนไพรมีสรรพคุณสูงคือ การบดสมุนไพรให้ละเอียด ช่วยให้สารอาหารในสมุนไพรออกมามากขณะประคบหรือขณะอบตัว สมุนไพรบางตัวมีสรรพคุณเฉพาะเอามาใส่เพิ่มเติมได้ เช่น ผักบุ้งแดง บางแห่งก็ใช้ผักบุ้งทั่วไป ซึ่งช่วยให้ตาสว่างหายฝ้าฟาง เช่นกัน 

 

การอบตัวทำเองได้ที่บ้าน  ใช้อุปกรณ์แค่ 3 อย่าง คือ กระทะไฟฟ้าที่มีระบบปรับอุณหภูมิได้ หรือหม้อหุงข้าว ผ้าผืนใหญ่สำหรับคลุมตัว หรือเสื้อกันฝน คล้ายการเข้ากระโจม และที่จำเป็นมากๆ คือ สมุนไพรสดที่ใช้สูตรเดียวกับสมุนไพรประคบ การอบตัวใช้เวลาแค่ 10-15 นาที และควรทำตอนเวลา 3 โมงเย็น เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะขับสารพิษออกจากร่างกายทางผิวหนังได้ดี หรืออบตัวในเวลาที่สะดวกแต่ต้องหลังจากรับประทานอาหารอิ่มแล้ว 1 ชั่วโมง  

          ประโยชน์ที่ได้รับคุ้มค่ามากๆ ค่ะ คือ ผิวพรรณกระจ่างใส เทียบเท่าการออกกำลังกาย ลดอาการปวดตามข้อ ฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูสุขภาพ  ขับสารพิษของเสียตกค้าง ผ่อนคลายลดความเครียด หลับสนิทขึ้น ลดไขมันส่วนเกิน ที่สำคัญไม่ต้องใช้เงินมาก เมื่อเทียบกับการเสียเงินค่าคอร์สการออกกำลังกายหลักหมื่นหลักแสนบาท

การประยุกต์ใช้

เนื่องจากความไม่สะดวกในการหาสมุนไพร เราอาจประยุกต์ใช้เฉพาะสมุนไพรที่พอหาได้ใกล้ตัว หาได้จากสวนหลังบ้าน หรือจากครัวเรือน

ใครที่มีเวลาก็อาจปลูกสมุนไพรไว้ใช้ยามจำเป็น จำหน่าย หรือแจกจ่ายให้เพื่อนบ้าน หรือผู้ที่ต้องการใช้ก็เป็นการสร้างและสะสมคุณงามความดี บุญกุศลให้เพิ่มพูน แต่การช่วยเหลือใดๆ นั้นไม่ควรหวังผลตอบแทน  ช่วยเหลือผู้อื่นแล้วกายใจเราต้องเบาขึ้น เป็นสุขก็พอ อย่างไรก็ตามน้ำใจคนไทยนั้นมีมากล้น อย่างน้อยสิ่งที่ได้กลับมาทันทีคือการกล่าวขอบคุณ หรือการยกมือไหว้พร้อมกับรอยยิ้ม (The land of smiles)

เนื้อหาโดย: Re Luckily
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Re Luckily
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ken 7
 
สูตรโบราณลูกประคบ อบสมุนไพร ห่างไกลโรค
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ช็อตเด็ดประจำวัน : ขึ้นไปทำ....อะไรบนนั้น...8 ค่าตัว นักร้องลูกทุ่งชื่อดังรวมภาพขำๆไม่ฮาให้มันรู้ไป..!!!แม่ก็คือแม่!แอฟ'เคลื่อนใหวแล้วหลัง'แมท'มายุ่งกับลูกสาวตัวเองผศ.ดร.ธรณ์ เตือนการเก็บหอยตามชายฝั่งมากิน อาจมีเชื้อโรค!อวสานดูหนังออนไลน์ฟรี! เดินหน้าปิดเว็บเถื่อนฮือฮา “lทยสวย” หอบเงินล้าน ปลูกต้นรักกว่า 1 ปี ได้ฤกษ์ดี จูงมือ “ทอมหล่อ” เข้าสู่ประตูวิวาห์“ทนายเจมส์” เคลื่อนไหว กรณีดราม่าโกงค่าตัว “เจนนี่ – เก้า” อยู่ข้างใคร ให้ทาย?ไพศาลชี้เพื่อนบ้านเลือกข้างจีนกันแล้วเมีย 39 ลูก 94 หลาน 34 ผมดูแลไหวเตรียมสร้างสถิติโลก!สาวพม่าเอวเล็กสุด ดังพลุแตกซุปตายืนหนึ่งในมัณฑเลย์บทสรุป​ประเด็นดราม่า​ เจนนี่​-เก้า!หนึ่งหญิงสองชาย สไตล์กระทิง แห่งป่าเขาเมืองไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สุขภาพดี 5 นาที EP1 การไปเจาะเลือด จำเป็นต้องอดอาหารทุกครั้งหรือไม่Het Arresthuis: เรือนจำดัตช์กลายเป็นโรงแรมหรูกระรอกน่ารักของแนนซี่โรสHelly Aa: เทศกาลไฟไวกิ้ง
ตั้งกระทู้ใหม่