อาหารเช้าง่าย #แซนวิชทูน่าไข่น้ำสลัดงา อิ่มอร่อยง่ายๆในเช้าที่เร่งรีบ

 

วิธีทำง่ายๆแบบเต็มค่ะ

 

ฝากกดติดตามด้วยค่ะ

https://www.youtube.com/channel/UCfQRwbWz2ZuGWWg5VcY0Ytw?sub_confirmation=1

 

เพจ Facebook

https://www.facebook.com/1831103717172099/videos/433468594163804/?__xts__

 

#หิวแล้ว   #สูตรอาหาร   #วิธีทำอาหาร  #อาหารไทย   #แจกสูตรทำอาหาร #รสเด็ด  #เครื่องปรุง  #อร่อย

 

แซนวิชทูน่าไข่น้ำสลัดงา

เครื่องปรุง

1.ขนมปังโฮลวีท

2.เนื้อทูน่าในน้ำแร่  150 กรัม

3.มายองเนส 1/2 ถ้วย

4.น้ำส้มสายชู 2 ชช.

5.เกลือป่น 1 ชช

6.ออริกาโน่ 1 ชช.

7.หอมหัวใหญ่สับ 3 ชต.

8.แครอทต้มสุกสับ 3 ชต.

9.ผัดสลัด

10.มะเขือเทศ

 

ส่วนไข่ต้มน้ำสลัดงา

1.ไข่ต้มสุก 2 ฟอง

2.น้ำสลัดงาญี่ปุ่น 1.5 ชต.

3.พริกไทยป่น 0.5 ชช.

4.เกลือป่น 0.5 ชช.

5.มายองเนส 3 ชต.

 

วิธีทำ

1.เปิดกระป๋องทูน่ารินน้ำออก นำเนื้อทูน่าใส่ตะแกรงตาถี่ๆ ใช้ช้อนกดให้น้ำออกจากเนื้อให้ได้มากที่สุด ยีๆให้กระจาย

2.ใส่หอมหัวใหญ่สับ ในชามเนื้อทูน่า เข้าไมโครเวฟใช้ไฟ 800 องศา 1 นาที นำออกมาคนให้ทั่ว เข้าไมโครเวฟอีก 30 วินาที

3.ใส่แครอทต้มสุกสับหยาบลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ มายองเนส น้ำส้มสายชู เกลือป่น ผงออริกาโน่

คลุกคนให้เข้ากัน ยีตีให้เนื้อทูน่ากระจายให้มากที่สุด ชิมรสชาติตามที่ชอบ เสร็จไส้ทูน่า

4.ทำไส้ไข่ต้ม หั่นไข่ต้มเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมชามปรุงรสด้วย มายองเนส น้ำสลัดงาญี่ปุ่น  เกลือป่น พริกไทย

คนให้เข้ากันชิมรสตามชอบ ใส่ไข่ต้มคนตะล่อมๆพอให้เข้ากัน

 

5.เวลาจะทาน นำแผ่นขนมปังทาด้วยไส้ต่างๆที่ชอบวางผักสลัด มะเขือเทศหั่น ประกบกันแล้วหั่นผ่าครึ่งแบบทะแยงมุม เป็นอันเสร็จ