ต้นไม้ที่ควรปลูกหน้าคอม ดูดรังสีจากหน้าจอถนอมสายตา

ผู้ที่ทำงานต้องจ้องหน้าจอนาน ๆ ในแต่ละวัน อาจส่งผลเสียต่อสายตา มีอาการปวดตา ตามัว ตาแห้ง สายตาล้า สายตาสั้น หรือส่งผลต่ออาการปวดหัวได้ ต้นไม้ที่ช่วยดูดแสงหน้าจอได้คือต้นไม้จำพวก  ต้นกระบองเพชร หรือตะบองเพชร หรือแคคตัส (cactus)

มีผลวิจัยออกมาว่า การใช้คอมพิวเตอร์นานๆ ก่อให้เกิดปัญหาระคายเคืองเยื่อบุตา เคืองและแสบตา ส่งผลระยะยาวอาจก่อให้เกิดโรคต้อกระจกเร็วกว่าปกติ หรือมีปัญหาประสาทตาเสื่อมได้ ปัจจุบันคอมพิวเตอร์รุ่นใหม่มีระบบกรองรังสี แต่ลดได้ส่วนหนึ่งเท่านั้น “หนาม” ของแคคตัสหรือกระบองเพชรเป็นสื่อดูดรังสีจากโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ ยิ่งกระบองเพชรที่มีหนามมากก็น่าจะดูดรังสีได้มาก ซึ่งน่าจะเป็นเพราะว่าพืชสีเขียวมีคลอโรฟิลล์รับแสงแดดอยู่แล้วในการปรุงอาหาร ฉะนั้นกระบองเพชรมีสีเขียวมีโอกาสดูดซับรังสีจากคอมพิวเตอร์ได้บางส่วน แทนที่จะกระจายให้ผู้ใช้โดยตรงเท่านั้น

ถังทอง Echinocactus grusonii กลมๆป้อมๆ

กระบองทอง Eriocactus leninghausii รูปทรงยาวๆแท่งๆหน่อย

ดาวล้อมเดือน Echinopsis calochlora มีหน่อเล็กๆล้อมต้นใหญ่

กล้วยหอม Dolichothele longimamma เป็นแท่ง ๆ เหมือนกล้วยหอมเป็นหวี

หนามพิกุล Mammillaria scrippsiana

ลูกแมว Mammillaria bocasana

ขนนกขาว Mammillaria plumosa

นิ้วทอง Mammillaria elongata

ปราสาทนางฟ้า Cereus peruvianus

บาเนียนัม Gymnocalycium baldianum

สายรุ้ง Echinocereus rigidissimus ดอกสวยจัง

การปลูกต้นไม้หน้าคอมเป็นแค่วิธีช่วยส่วนหนึ่งเท่านั้น การถนอมสายตาที่ควรทำควบคู่กัน ได้แก่

- ตั้งจอให้ห่างจากสายตา 1 ฟุต

- ควรพักสายตาทุก 30-40 นาที โดยการหลับตา 1-2 นาที

- กระพริบตาบ่อย ๆ ลดอาการตาแห้ง

- ใช้ผ้าชุบน้ำวางบนตา 2-3 นาที ทำให้รู้สึกสดชื่น ตาไม่แห้ง

- ทานอาหารบำรุงสายตา อุดมไปด้วยแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน เช่น แครอท ฟักทอง มะละกอสุก ผักบุ้ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ป้องกันการเสื่อมของลูกตาและทำให้การมองเห็นดีขึ้น