หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย World Wild

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

...ผักโขม (ผักหม ผักขม) ผักโขมมีหลายสายพันธุ์ มีทั้งผักโขมจีน ผักโขมหนาม ผักโขมหัด ผักโขมแดง ฯลฯ 

ผักโขม ยังเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับ ปวยเล้ง ด้วยนะครับ

...ผักโขมมีสารอาหารจำนวนมาก ได้แก่ มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี ฯลฯ 

...แต่ผู้ที่เป็นโรคนิ่วและโรคเกาต์ไม่ควรทานบ่อยจนเกินไป เนื่องจากสารอาหารที่มากเกินไปนี้อาจส่งผลต่อโรคได้ แต่สำหรับเด็กๆและบุคคลทั่วไปแล้วสามารถทานผักโขมได้ดี มีประโยชน์สูง 

คลิบวีดีโอ

เนื้อหาโดย: World Wild
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: World Wild
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: นางแมวยั่วสวาท
 
"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

เปิดใจแล้ว!"ครูปอย"ที่แท้รักผัวมาก ออกเงินงานแต่ง ทำศัลกรรมก่อนเจอผอ.กอล์ฟ เพื่อนยันไม่ได้ติดหรูตามข่าว

ชาวเน็ตแฉพฤติกรรม ชาวจีน ฉี่กลางรถไฟฟ้า หลังผู้โดยสารสาวเจอน้ำปริศนา

เปิดคลิปนาที ผู้ป่วยเชื้อไวรัสโคโรน่า หมดหวังรอรักษาต้องโปรยเงินทิ้งอย่างไร้ค่า

20 บุคคลในประวัติศาสตร์ ถ้ามาอยู่ในยุคปัจจุบันจะดูเป็นอย่างไร

ทัวร์จีนทะลัก ตม ดอนเมืองคุมเข้ม หวั่นไวรัสโคโรนา เข้าไทย

แฉปมราวตากผ้า เพื่อนบ้านโหด ขับเก๋งพุ่งชนดับคาที่ เจอข้อหาเจตนาฆ่ๅ

8 การค้นพบทางโบราณคดีสุดน่าทึ่ง

ชาวเน็ตไม่พอใจ?"สาวสวย"ใช้ช้อนป้อนอาหารให้น้องหมาน่ารักในร้านอาหารจนเกิดดราม่า!

พี่ชาย สุด ตลก พี่ดีแลน กับน้องสุดน่ารัก

มาทำความรู้จักกัน กับหนอนปล้องเพชรฆาต ( มีคนเลี้ยงเหมือนกันเน่อ )

ชายหนุ่มตอบแทนลุงป้าผู้ยากจนที่เคยเลี้ยงเขาตอนเด็ก ด้วยการซื้อบ้านหรูในฝันให้

ไวรัสโคโรนา

ชายคนนี้เริ่มยิ้มทุกครั้งเมื่อกลับมาบ้าน และมันก็เปลี่ยนชีวิตเขาไปอย่างสิ้นเชิง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
นักวิทย์เผยทำไมการสูญเสียสุนัข ถึงให้ความรู้สึกเหมือนการจากไปของคนรักมากที่สุดคนใช้รถต้องรู้ 8 สัญญาณไฟจากสิบล้อที่มักเจอบนท้องถนนจากเป็นหนี้มีเก็บเป็นแสน! เพียงแค่ ลดอัตตา ลดหน้าตาทางสังคมลงคุณโต้งเจ้าของสวนนงนุช พั ท ย า ได้ส่งข้อคิดมาในไลน์ อ่านแล้วรู้สึกดีมาก
ตั้งกระทู้ใหม่