หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย World Wild

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

...ผักโขม (ผักหม ผักขม) ผักโขมมีหลายสายพันธุ์ มีทั้งผักโขมจีน ผักโขมหนาม ผักโขมหัด ผักโขมแดง ฯลฯ 

ผักโขม ยังเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับ ปวยเล้ง ด้วยนะครับ

...ผักโขมมีสารอาหารจำนวนมาก ได้แก่ มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี ฯลฯ 

...แต่ผู้ที่เป็นโรคนิ่วและโรคเกาต์ไม่ควรทานบ่อยจนเกินไป เนื่องจากสารอาหารที่มากเกินไปนี้อาจส่งผลต่อโรคได้ แต่สำหรับเด็กๆและบุคคลทั่วไปแล้วสามารถทานผักโขมได้ดี มีประโยชน์สูง 

คลิบวีดีโอ

เนื้อหาโดย: World Wild
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: World Wild
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: นางแมวยั่วสวาท
 
"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

สรุปเดือน กรกฎาคม 62 ผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ จะได้รับสิทธิ์ รูดซื้อของ ค่าใช้จ่ายต่างๆ เงินช่วยเหลือ อื่นๆ ดังนี้

3 มหาลัยไทยขยับขึ้นอันดับโลก จากการจัดอันดับขององค์กรในประเทศอังกฤษ

การ์ตูนสะท้อนสังคม เบาสมอง

​จิน​ตหรา พูดแล้​ว กรณีดราม่า ลิ​ลลี่-เจนนี่ เ​ลิกคุย​ทั้ง​อำเภอ แ​ซวตล​กพา​ดพิง​หน้าตา ทรงผม

หนุ่มหล่อ เปิดบัญชี 9,000 เงินเข้า 9 หมื่นล้าน ลองไปกดดูถอนออกมาได้จริง (รายละเอียด)

ซองงานบวชก็โดนจร้าาาา!! ขนเพชร ร่ำไห้ออกโรงแฉ สิ่งที่ "ออฟฟี่" ทำกับตนทั้งหมด

เกือบเศร้าทั้งแผ่นดิน!!! เมื่อ​ "พชร์​ อานนท์" หยอด​น้ำมันกัญชา​ 1หยดใต้ลิ้น ทำวืด​เร่งหามส่งรพ.​

7 ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ที่เราเข้าใจผิดมาโดยตลอด ความจริงแล้วมันไม่ได้เป็นแบบนั้น

ด่วน มีมติถอดชื่อ บิ๊กโจ๊ก ออกจากคณะอนุกรรมการ ก.ตร.

ซีรี่ส์วายที่ทุกคนรอคอย 2Moons2 The Series เดือนเกี้ยวเดือน 2 (ชมตัวอย่าง)

รวมภาพดาราในยุค 90s ที่หลายๆคนมีชื่อเสียงยาวนานมาจนถึงปัจจุบัน

'หมอเหรียญทอง' ยืนข้าง 'ปั้นจั่น' ลั่น!! หนังดีมาก อย่ากลัวพวกสามานย์ แนะ!!ดูตนเป็นตัวอย่าง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ถ้าสุนัขท้องเสียควรทำอย่างไร !?5 สายพันธุ์ สุนัขขาสั้น (น่าร๊ากกก!!)5 สายพันธุ์ สุนัขถึกทนกับอากาศร้อนได้ดี!!!10ข้อคิดหากต้องเจอกับมรสุมชีวิต
ตั้งกระทู้ใหม่