หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

เนื้อหาโดย World Wild

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

...ผักโขม (ผักหม ผักขม) ผักโขมมีหลายสายพันธุ์ มีทั้งผักโขมจีน ผักโขมหนาม ผักโขมหัด ผักโขมแดง ฯลฯ 

ผักโขม ยังเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับ ปวยเล้ง ด้วยนะครับ

...ผักโขมมีสารอาหารจำนวนมาก ได้แก่ มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี ฯลฯ 

...แต่ผู้ที่เป็นโรคนิ่วและโรคเกาต์ไม่ควรทานบ่อยจนเกินไป เนื่องจากสารอาหารที่มากเกินไปนี้อาจส่งผลต่อโรคได้ แต่สำหรับเด็กๆและบุคคลทั่วไปแล้วสามารถทานผักโขมได้ดี มีประโยชน์สูง 

คลิบวีดีโอ

เนื้อหาโดย: World Wild
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
World Wild's profile


โพสท์โดย: World Wild
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: นางแมวยั่วสวาท
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดเผยเรื่องราวข้าราชการหญิงที่ขาดงานเนื่องจากหนีหนี้นอกระบบ โดยมีการตามติดจากเจ้าหนี้ถึง 4-5 ราย บางรายถึงขั้นด่าทอที่สำนักงานองค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) เลยทีเดียวเปิดวาร์ป ลิลลี่ อะทิตยา สาวหล่อจากเวทีมิสแกรนด์ ผู้มีฉายา "หนีเมียมาประกวด"เปิดวาร์ป! "น้องโบว์ พัชรีย์" พี่เลี้ยงสุดน่ารักของ "น้องเอวา" เสือแบ๊วแห่งเชียงใหม่ชาวเน็ต ดราม่า หลังจากบิ๊กเเจ๊ส สั่ง ปิดถนนวิภาวดีรังสิต ทำบุญใหญ่ 23 ศwเหยื่อไฟไหม้รถบัส ทำเดือดร้อนหนัก"หมอปลาย" เตือนกลียุคตั้งแต่ต้นปี..เหล่าคนดังจะโดนกระชากหน้ากากเป็นจำนวนมากฉุนปีนเกลียว ยิงดับคาโต๊ะแห่ถาม "หนุ่ม กรรชัย" ลาออกแล้ว"เอ็ดวิน คาสโตร" ผู้ถูกรางวัลลอตเตอรี่ 2 พันล้านดอลลาร์ ถูกวิจารณ์ใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่ายเฉลยแล้ว ทำไมทนายสายหยุดถึงได้รับฉายา "ทนายปาเกียว"ตอบแล้ว! ร้านค้าได้รับความเสียหายจากท่อแตก ที่ห้างดังในลาดพร้าว จะได้รับเงินเยียวยาหรือไม่กษัตริย์ไทยองค์แรกที่รบกับพม่า: ตำนานสงครามบทแรกของสองมหาอาณาจักรเปิดเผยข้อมูล เสธ. พลโท ถูกกล่าวหาฮุบเงิน 5.4 ล้าน สำหรับค่าติดต่อประกันตัวชาวจีน พร้อมทั้งตั้งข้อหาบุกรุกบริษัททวงหนี้อีกด้วย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดเผยเรื่องราวข้าราชการหญิงที่ขาดงานเนื่องจากหนีหนี้นอกระบบ โดยมีการตามติดจากเจ้าหนี้ถึง 4-5 ราย บางรายถึงขั้นด่าทอที่สำนักงานองค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) เลยทีเดียวฉุนปีนเกลียว ยิงดับคาโต๊ะ"หมอปลาย" เตือนกลียุคตั้งแต่ต้นปี..เหล่าคนดังจะโดนกระชากหน้ากากเป็นจำนวนมากฮั่นเฟยตี้ครองราชย์เพียง 27 วัน แต่สุสานของพระองค์กลับพบทองคำมากกว่า 378 ชิ้น แสดงถึงความร่ำรวยในสมัยนั้นขนมจีนน้ำเงี้ยวทำไมทหารดินเผาจึงมีสีเดียวกันหมด ทั้งที่แรกขุดพบมีสีแดง เขียว ม่วง และดำ?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ลดโซเดียมง่ายๆ แบบมือโปร สุขภาพดี ห่างไกลบวม!conclusion: ข้อสรุป การสรุปโรคต้อกระจกรักษาอย่างไร"โรคเบาหวานกับโรคควาามดัน" รักษาและดูแลตัวเองอย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่