หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย World Wild

"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)

...ผักโขม (ผักหม ผักขม) ผักโขมมีหลายสายพันธุ์ มีทั้งผักโขมจีน ผักโขมหนาม ผักโขมหัด ผักโขมแดง ฯลฯ 

ผักโขม ยังเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับ ปวยเล้ง ด้วยนะครับ

...ผักโขมมีสารอาหารจำนวนมาก ได้แก่ มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี ฯลฯ 

...แต่ผู้ที่เป็นโรคนิ่วและโรคเกาต์ไม่ควรทานบ่อยจนเกินไป เนื่องจากสารอาหารที่มากเกินไปนี้อาจส่งผลต่อโรคได้ แต่สำหรับเด็กๆและบุคคลทั่วไปแล้วสามารถทานผักโขมได้ดี มีประโยชน์สูง 

คลิบวีดีโอ

เนื้อหาโดย: World Wild
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: World Wild
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: นางแมวยั่วสวาท
 
"ผัดผักโขม" อาหารบ้านๆมากคุณค่า (มีคลิบ)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ไขข้อสงสัย ทำไม “ลาว” ประเทศเล็กๆ เเต่มี “รถซูเปอร์คาร์” ขับเกลื่อนถนน

นักดำน้ำเจอกล้อง GoPro บันทึกช่วงสุดท้ายของชีวิตเจ้าของเมื่อ 2 ปีก่อน

ภาพประทับใจ"ฝรั่งสองสามีภรรยา"กำลังซื้อของจากพ่อค้าไทย คือคิง-ควีนแห่งสวีเดน

‘ไฟป่าแอมะซอน’17 วันยังไม่ดับ วิกฤตสุดรอบ 6 ปีทั่วโลกผุดแฮชแท็ก #PrayForAmazon

ชาวเน็ตจวกยับ!! เมื่อเพจดังโพสต์ ข่าวเจ๊เกียว ท้าลุงจรูญถ้ามั่นใจ คดีหวย 30 ล้าน ให้จบค่อยถอนเงิน ลั่น ขายให้ใครก็ของคนนั้นแหละ!!

โดม เมทัล สุดปีติ เผยภาพของขวัญแต่งงาน พระองค์เจ้าโสมสวลีฯ ประทานเนื่องในงานแต่ง

ผู้คนที่มีอาชีพต่างๆ แบ่งปันเรื่องราววุ่นๆ ของพวกเขา ในมุมที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน

แม่ ส.ส. เอ้ คอนเฟิร์ม ลูกชายมีทรัพย์สินแค่ 5000

'ม.ราชภัฏ' วิกฤต นักศึกษาลดฮวบ บางแห่งเข้าใหม่ไม่ถึง 500 คน รายได้หด-งบไม่พอจ่ายเงินเดือนพนง.

เปลือกกล้วย มีประโยชน์เพียบอย่าทิ้งเด็ดขาด

บ้าน ส.ส.ภูมิใจไทย วัย39 มีเงินฝาก 5,064 แม่ยันลูกขอเงินใช้

ชาวเน็ตขุดภาพ เเฉอีก หลังแพทริเชียบอกว่า เติร์ด 9by9 แค่รุ่นน้องในคณะ

แม่ใจสลาย เสียลูกชายที่เกาหลี หลังแอบไปเป็นผีน้อย ส่งเงินปลดหนี้ ตั้งใจกลับมาจะขอสาวแต่งงาน

เจ้าบ่าววัย 83 เข้าพิธีแต่งงานกับ เจ้าสาววัย 27 แม้ห่างกัน 56 ปี แต่อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
นักสิทธิมนุษยชนวัยรุ่นไทยกับหัวใจเพื่อเด็กและสตรีบนเวทีโลกกระจ่างชัด!! ทำไมยานสำรวจอวกาศที่เห็นๆ กัน ต้องห่อด้วยวัสดุสีทองไปหามาปลูกไว้ติดบ้าน ต้นเล็บครุฑลังกา ใบใหญ่คล้ายถ้วย ใช้เป็นภาชนะใส่อาหารแทนถ้วยโฟมหัวไชเท้าประโยชน์และสรรพคุณมากมาย เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ล้างสารพิษในระบบเลือด
ตั้งกระทู้ใหม่