“สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” เครื่องดื่มคลายร้อนรับซัมเมอร์

 ใกล้ช่วงซัมเมอร์เข้ามาทุกที เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงหาวิธีคลายร้อนกันอยู่แน่นอน บางคนอาจจะหาที่เที่ยวคลายร้อน หรือบางคนก็หาเมนูเครื่องดื่มมาดื่มดับร้อน วันนี้เราเลยมีเมนูเลิศ ๆ มาฝากกันนั่นก็คือ “สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” เมนูนี้นอกจากจะช่วยคลายร้อนได้แล้วยังดีต่อสุขภาพเพราะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย ถ้าอย่างนั้นอย่ารอช้าไปดูขั้นตอนการทำกันเลย!!

ขั้นตอนแรกเริ่มจากการเตรียมส่วนผสม ดังนี้

กล้วยหอมสุก 2 ผล

นมสด 2/3 ถ้วยตวง

น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ

ข้าวโอ๊ต ¼ ถ้วยตวง

น้ำแข็งก้อนเล็ก 2 แก้วเสิร์ฟ

กราโนล่า สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง กล้วยน้ำว้าทอดกรอบ

โดยเมนูเราเลือกใช้ เครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น EM-14ซึ่งมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้

- มีมอเตอร์ทรงพลังขนาด 350 วัตต์ เพื่อช่วยให้ปั่นเร็วทันใจ

- โถปั่นและโถบดแห้งผลิตจากพลาสติก Food Grade

- มีใบมีดสเตนเลส 4 แฉก คมกริบ ไม่เป็นสนิม

- มีระบบนิรภัยพิเศษ 2 ระบบ คือ MOTOR SAFETY ป้องกันมอเตอร์ไหม้โดยเครื่องจะหยุดทำงานหากใส่อาหารมากเกินไป และSAFETY LOCK เครื่องจะไม่ทำงาน หากวางโถปั่นไม่เข้าที่

ต่อไปมาดูขั้นตอนการทำพร้อม ๆ กันค่ะ

1. หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นพอประมาณใส่ เติมนมสด น้ำตาลทรายแดง และข้าวโอ๊ต ใส่ในเครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น EM-14 และวางโถปั่นบนฐานมอเตอร์

2. ใส่น้ำแข็ง ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด

3. เทใส่แก้ว โรยกราโนล่า สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง และกล้วยน้ำว้าทอดกรอบ

แค่ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ คุณก็จะได้เมนู “สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” มาช่วยคลายร้อนในช่วงซัมเมอร์แบบนี้ ที่สำคัญสามารถทำเองได้ตามแบบฉบับที่ชอบ ใครกำลังเบื่อ ๆ ลองเอาเมนูไปทำกันได้ ถ้ามีเมนูไหนน่าสนใจอย่าลืมแชร์เคล็ดลับความอร่อยของคุณบ้างนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.thaicity.co.th/kitchen/สมูทตีกล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า