“สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” เครื่องดื่มคลายร้อนรับซัมเมอร์
ใกล้ช่วงซัมเมอร์เข้ามาทุกที เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงหาวิธีคลายร้อนกันอยู่แน่นอน บางคนอาจจะหาที่เที่ยวคลายร้อน หรือบางคนก็หาเมนูเครื่องดื่มมาดื่มดับร้อน วันนี้เราเลยมีเมนูเลิศ ๆ มาฝากกันนั่นก็คือ “สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” เมนูนี้นอกจากจะช่วยคลายร้อนได้แล้วยังดีต่อสุขภาพเพราะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย ถ้าอย่างนั้นอย่ารอช้าไปดูขั้นตอนการทำกันเลย!!
ขั้นตอนแรกเริ่มจากการเตรียมส่วนผสม ดังนี้
กล้วยหอมสุก 2 ผล
นมสด 2/3 ถ้วยตวง
น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโอ๊ต ¼ ถ้วยตวง
น้ำแข็งก้อนเล็ก 2 แก้วเสิร์ฟ
กราโนล่า สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง กล้วยน้ำว้าทอดกรอบ
โดยเมนูเราเลือกใช้ เครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น EM-14ซึ่งมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้
- มีมอเตอร์ทรงพลังขนาด 350 วัตต์ เพื่อช่วยให้ปั่นเร็วทันใจ
- โถปั่นและโถบดแห้งผลิตจากพลาสติก Food Grade
- มีใบมีดสเตนเลส 4 แฉก คมกริบ ไม่เป็นสนิม
- มีระบบนิรภัยพิเศษ 2 ระบบ คือ MOTOR SAFETY ป้องกันมอเตอร์ไหม้โดยเครื่องจะหยุดทำงานหากใส่อาหารมากเกินไป และSAFETY LOCK เครื่องจะไม่ทำงาน หากวางโถปั่นไม่เข้าที่
ต่อไปมาดูขั้นตอนการทำพร้อม ๆ กันค่ะ
1. หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นพอประมาณใส่ เติมนมสด น้ำตาลทรายแดง และข้าวโอ๊ต ใส่ในเครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น EM-14 และวางโถปั่นบนฐานมอเตอร์
2. ใส่น้ำแข็ง ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด
3. เทใส่แก้ว โรยกราโนล่า สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง และกล้วยน้ำว้าทอดกรอบ
แค่ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ คุณก็จะได้เมนู “สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” มาช่วยคลายร้อนในช่วงซัมเมอร์แบบนี้ ที่สำคัญสามารถทำเองได้ตามแบบฉบับที่ชอบ ใครกำลังเบื่อ ๆ ลองเอาเมนูไปทำกันได้ ถ้ามีเมนูไหนน่าสนใจอย่าลืมแชร์เคล็ดลับความอร่อยของคุณบ้างนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.thaicity.co.th/kitchen/สมูทตีกล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
ปัสสาวะมีกลิ่นเพราะอะไร สี กลิ่น และสารในร่างกายบอกอะไรได้บ้าง
ห้างสรรพสินค้าไทยที่หรูหรามาก จนหลายคนไม่กล้าเข้าไปเพื่อใช้บริการ
จุกกลางฝาถังน้ำ 18.9 ลิตร ชิ้นเล็กที่ช่วยให้คว่ำถังแล้วน้ำไม่หก
เจอคำพูดทำร้ายใจ ทำไมบางประโยคถึงติดอยู่ในหัวนานกว่าที่คิด
4 เมืองร้างในไทย จากยุคเหมืองแร่ถึงเมืองบาดาลใต้เขื่อน
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
ฮัวกาชีนา โอเอซิสกลางทะเลทรายเปรู ที่สวยเหมือนหลุดจากภาพวาด
ย้อนความสนุกเด็กไทยยุค 2000 ต้น ก่อนมือถือจะกินเวลาหลังเลิกเรียน
พาสต้าไข่เค็มผัดฉ่าทะเลเดือด เมนูไทยอิตาเลียนหอมสมุนไพร มันนัว เผ็ดร้อนถึงใจ
10 นกหายากที่พบในไทย สัตว์ปีกล้ำค่าที่นักดูนกใฝ่ฝันจะได้เห็นสักครั้ง
25 มิถุนายน วันบีเทิลส์โลก ทำไมเพลงเดียวถึงกลายเป็นสัญลักษณ์ของคนทั้งโลก
สิ่งที่คนไทยทำเป็นเรื่องปกติแต่ต่างชาติแปลกใจ
มอเตอร์ไซค์ประหยัดน้ำมัน 2026 รุ่นไหนน่ามอง ถ้าอยากลดค่าน้ำมันทุกวัน
โกงสอบท้องถิ่นถูกเปิดปม พบกระดาษคำตอบนับพันราย รัฐสั่งทบทวนผลสอบ
😁 ชวนมาดูเมื่อช่างภาพคนนี้ได้พบกับคนที่เขาเคยถ่ายภาพเอาไว้เมื่อ 40 ปีก่อน และปัจจุบันพวกเขาก็เปลี่ยนไปมากจริง ๆ 😆
10 นกหายากที่พบในไทย สัตว์ปีกล้ำค่าที่นักดูนกใฝ่ฝันจะได้เห็นสักครั้ง
ถ้าเจอพายุฟ้าผ่ากระหน่ำในที่โล่งแจ้ง เราไม่ควรทำอะไร และต้องเอาตัวรอดยังไงไม่ให้มีโอกาศโดนฟ้าผ่า?
ร้านโชห่วยในอดีตกับร้านสะดวกซื้อในปัจจุบัน ต่างกันอย่างไร และอะไรที่หายไปตามกาลเวลา
ตลาดนัดที่ใหญ่ที่สุดในแต่ละภูมิภาคของไทย แหล่งช้อปปิ้งและศูนย์รวมวิถีชีวิตท้องถิ่น
เรื่องกล้วยๆที่เรามองข้าม