หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ดูไว้นะ ใครดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ 1 ชั่วโมงหลังดื่มจะเกิดอะไรขึ้น

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เรียบเรียงโดย NIXA

 

ดูไว้นะ ใครดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ 1 ชั่วโมงหลังดื่มจะเกิดอะไรขึ้น

น้ำอัดลม คงเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายๆคน ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นมีความสุข ดื่มแล้วหายเหนื่อยเลยก็ว่าได้ ซึ่งในตอนเป็นเด็ก ผู้ใหญ่จะบอกเราว่า ถ้าดื่มน้ำอัดลมเยอะๆ แล้วจะทำให้ฟันผุ ทำให้o้วน สารพัดโรคที่มาบ่นให้เราฟัง แต่จริงๆแล้วนั้นเป็นอย่างไร วันนี้เราขอเอาคำตอบมาให้คุณผู้อ่านได้รู้กัน

คุณ Niraj Naik เจ้าของบล็อก The Renegade Pharmacist ได้ทำการวิจัยและออกมาเผยว่าปฏิกิริยาของร่างกายในช่วงระยะเวลาต่างๆ หลังจากที่ดื่มน้ำอัดลมเข้าไปหนึ่งกระป๋อง

10 นาทีแรก

น้ำตาลจำนวน 10 ช้อนโต๊ะ จะถูกดูดซึมเข้าไปในร่างกาย โดยความหวานที่มากเกินไปนี้ ไม่ทำให้เราอ้วกออกมา เพราะมีกรดฟอสฟอริกลดความหวาน และทำให้เราสามารถดื่มต่อได้

นาทีที่ 20

ระดับน้ำตาลในเลือด จะพุ่งสูงขึ้น ร่างกายจะรีบปล่อยอินซูลินออกมา และตับจะตอบสนองด้วยการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน

นาทีที่ 40

คาเฟอีนจะถูกดูดซึม ม่านตาดำของเราจะขยาย ความดันจะสูงขึ้น ตับเร่งนำน้ำตาลไปยังเส้น เ ลื อ ด และตุ่มรับอะดีโนซีนในสมองจะถูกบล็อกไม่ให้เราง่วงนอน

มาดูแรงบันดาลใจ ..สำหรับคนที่อยากลดหุ่นเกือบร้อยโลไม่มีเวลาออกกำลัง ลองทำตามวิธีนี้ อยู่บ้านก็ผอมได้!

Ads by Yengo

นาทีที่ 45

สมองจะสั่งการให้ร่างกายเร่งสร้างโดพามีนเพื่อให้เรารู้สึกมีความสุข

ครบ 1 ชั่วโมง

กรดฟอสฟอริกจะรวมตัวกับแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสีที่อยู่ในลำไส้ ซึ่งทำให้เกิดกระบวนการเผาผลาญน้ำตาลในปริมาณสูง สารเพิ่มความหวาน และคาเฟอีนจะทำให้เราปวดฉี่! และแน่นอนเราได้สูญเสียแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสีที่มีประโยชน์กับกระดูก รวมถึง โซเดียม อิเล็กตรอไลด์ และน้ำด้วย

หลังจากกระบวนการทุกอย่างเสร็จสิ้น ร่างกายจะเกิดอาการ “Sugar Crash” ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียหลังจากที่กินน้ำตาลไปเป็นจำนวนมาก และนั่นก็ทำให้เรารู้สึกอยากดื่มน้ำอัดลมอีก พอเราดื่มเข้าไปก็วนลูปเดิม!

คุณ Niraj ยังบอกต่ออีกว่า “น้ำอัดลมไม่ใช่แค่มีน้ำตาลฟรุกโตสคอร์นไซรัปที่สูงมาก แต่ยังมีเกลือ และคาเฟอีนรวมอยู่ด้วย ถ้าดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำอย่างต่อเนื่องอาจจะทำให้ความดันโลหิตสูง เป็นโรคหัวใจ โรคเuาหวาน และโรคo้วน”

นอกจากนี้ ทางตัวแทนของน้ำอัดลมยี่ห้อหนึ่งก็ได้ออกแสดงความเห็นต่องานวิจัยชิ้นนี้ว่า งานวิจัยชิ้นนี้ สร้างความหวาดกลัวให้กับผู้บริโภคมากเกินไป เพราะเราผลิตเครื่องดื่มน้ำอัดลมให้กับผู้บริโภคหลายล้านคนทั่วโลก และยังมีโปรดักส์ที่ห่วงใยสุขภาพด้วย เช่น เครื่องดื่มสูตรน้ำตาลน้อย เครื่องดื่มไดเอท เป็นต้น

ถึงแม้ว่าจะมีคนมาบอกว่าน้ำอัดลมก็มีข้อดี แต่เราเองก็ควรจะเลือกทานอย่างพอเหมาะ เลือกสูตรที่มีน้ำตาลน้อย และควรออกกำลังเป็นประจำ นอกจากจะไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคo้วน เuาหวาน แล้วยังหุ่นดี ฟิตเปรี๊ยะแบบแอดด้วย

เรียบเรียงโดย: NIXA
แหล่งที่มา: www.naykhaotom.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: NIXA
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
ดูไว้นะ ใครดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ 1 ชั่วโมงหลังดื่มจะเกิดอะไรขึ้น
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

"อมเค้ก" มิติใหม่แห่งการฉลองวันเกิดของสาวๆ

เจ้าภาพโพสต์ต​อก​ก​ลับ ลั่น​รู้เ​ลยทำไมผั​วทิ้ง

แม่ค้าโต้ผัดกระเฉดกุ้ง กล่องละ 100 ไม่แพง ฉะลูกค้าไม่รู้จักของดี ลั่น คิดราคาตามฐานะ (คลิป)

กลับมาอีกแล้ว “บุฟเฟ่ต์ทุเรียน” กลางกรุงเทพ! ที่ใหญที่สุดในไทย เริ่มตั้งแต่วันนี้ถึง 25 เม.ย. 2562

หนุ่มดำน้ำเพื่อซ่อมท่อ โอละหนอ...เจอจระเข้าคาบไป หลักฐานคาปากเลย

เปิดอาชีพล่าสุด เอมี่ อาเมเรีย หลังบวชชี ขอเริ่มต้นชีวิตใหม่

หนุ่มเก็บของเก่าขาย ปิ๊งไอเดียสร้างเงิน 12 ล้าน ใน 3 ปี จากของที่คนทิ้งทุกวัน

อากาศร้อนเกินไปใช่ไหม? โชเฟอร์หนุ่มแวะปั๊มอยู่ดีๆ เจอสาวมาแก้ผ้าให้ดูฟรี พร้อมบอกให้หนุ่มควักของออกมาโชว์

รวมภาพลวงตาชวนให้มึนหัว ที่อาจจะต้องดูมากกว่า 2 รอบ ถึงจะเข้าใจ

ไม่รอดแน่ เปิดข้อหาทั้งหมดที่แม่เด็ก 5 ขวบ เอาลูกไปบำเรอความใคs่ได้รับ งานนี้ติดคุกหัวโต

สุดเศร้า!! บั​ณฑิต​ห​นุ่มเกี​ยรตินิ​ยม ไม่รู้จะเอาใ​บปริ​ญญาไป​อวดใคร ​พ่​อแ​ม่ไม่เคยมา​ร่​วม​ยินดีวันสำ​คัญ ​สักค​รั้​งใ​นชีวิต

“ไอ้นัย” เผย กระทำน้องมาตั้งแต่ 4 ขวบ วันไหนของไม่สู้ จะใช้อุปกรณ์ช่วย
Hot Topic อื่นๆของ NIXA
เจ้าสาวคนต่อไป “เบลล่า” ควง “เวียร์” ทำบุญกับครอบครัวฝ่ายหญิงหลุดว่อน !! "บังแจ๊ค" โชว์ "ของลับ" ผ่านคอล กับ"ดาวทวิต"บังเเจ๊ค โป๊ะแตก !! โพสสลิปปลอม 2 ล้าน ชาวเน็ต สแกน ดู จริงๆแค่ 3 หมื่น"เสี่ยโป้" ยืนยันแล้ว เรื่อง คลิปลับ กับ น้องเนย ยอมพูดความจริงจนได้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ผัดข้าวให้อร่อย ทำตามสูตรนี้ได้เลย ง่ายมากๆโดนงูพิษกัด อย่าทำแบบนี้!!!ยืมเงินทางไลน์ ถึงไม่มีสัญญา ก็สามารถฟ้องได้ตามกฎหมายเป็นคนขายออนไลน์ต้องสร้างเครือข่ายให้เป็น
ตั้งกระทู้ใหม่