เมนูลดน้ำหนัก EP.6/ สันในไก่นึ่งตะไคร้/ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด
เนื้อหาโดย Supatta Singpa
#สันในไก่นึ่งตะไคร้ เมนูลดน้ำหนัก
1.สันในไก่ 5 ชิ้น (250 กรัม)
2.ตะไคร้ 2 ต้น
3.พริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ
4.นมสด 100 ml.
5.ซีอิ้ว ขาว LS 1 ช้อนโต๊ะ
6.น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1.ผสม นม ซีอิ้วขาว น้ำมันหอย พริกไทยดำ และตะไคร้เข้าด้วยกัน
2.นำสันในไก่ลงหมัก พักไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดา 1 คืน
3.นำมานึ่งไฟแรง ด้านละ 5 นาที
ทานคู่ผักนึ่งและผัักสดตามชอบค่ะ
อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ
เนื้อหาโดย: Supatta Singpa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เบี้ยวไม่ไหว! เจ้าของรถขยะจัดหนัก แก้เผ็ดถึงหน้าบ้าน
จากหลอนกลายเป็นฮา หนุ่มเจอต้นเหตุผีอำ ชาวเน็ตแห่แชร์คลิปสุดไวรัล
ตำรวจสกัดจับกลุ่ม ทริปน้ำไม่อาบ
"ทุ่งบัวตอง" มหัศจรรย์ทางธรรมที่อยากให้ทุกคนได้มาชม
10 อันดับมหาวิทยาลัยไทย ได้คะแนนจากผู้จ้างงานสูง จบแล้วมีโอกาสได้งานทำสูง
วัดป่าภูทับเบิก วัดสวย ในเพชรบูรณ์
10 เทคนิคง่าย ๆ ที่ทำให้บ้านเย็นขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งแอร์
ชายฉกรรจ์ที่บุกถีบพระปีนเสาหลังจากออกอากาศในรายการดังนั้น เป็นลูกศิษย์ของหลวงพี่น้ำฝน ซึ่งตอนนี้รู้ตัวแล้ว
เปิดโลกหมึกดัมโบ้ เจ้าสัตว์ทะเลสุดน่ารักที่เหมือนหลุดจากการ์ตูนดิสนีย์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เบี้ยวไม่ไหว! เจ้าของรถขยะจัดหนัก แก้เผ็ดถึงหน้าบ้าน
ตำรวจเตือนหญิงขับสกุ๊ตเตอร์ไฟฟ้าขึ้นถนนใหญ่ เจอสวนกลับ ถ้าห้ามขับไปบอกร้านว่าห้ามขายสิ"ทุ่งบัวตอง" มหัศจรรย์ทางธรรมที่อยากให้ทุกคนได้มาชม10 อันดับมหาวิทยาลัยไทย ได้คะแนนจากผู้จ้างงานสูง จบแล้วมีโอกาสได้งานทำสูงวัดป่าภูทับเบิก วัดสวย ในเพชรบูรณ์
อาหาร
