อาหารคลีน ลดน้ำหนัก EP.3/ ลาบเต้าหู้/ งบ 40 บาท /ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด
เนื้อหาโดย Supatta Singpa
ลาบเต้าหู้
1.เต้าหู้ขาว 1/2 แผ่น
2.เห็ดหูหนู
3.เห็ดนางฟ้า
4.เส้นบุก
5.หอมแดงซอย 3 หัว
6.ข้าวคั่ว
7.พริกป่น
8.ผักชี
9.มะนาว 1 ลูก
10.น้ำตาลทราย 1 ชช.
11.น้ำปลา 2 ชช.
วิธีทำ
1.ต้มน้ำเดือด ใส่ เต้าหู้ลงต้ม ลวกเห็ด และเส้นบุก
2.นำเต้าหู้มายีให้ละเอียด
3.ผสมน้ำลาบ ใส่น้ำปลา น้ำตาล และน้ำมะนาว
4.ใส่พริกป่นและข้าวคั่ว ชิมรสตามชอบ
5.นำน้ำลาบมาราดบนเต้าหู้ ใส่เห็ดและเส้นบุกลงคลุกเคล้าให้เข้ากัน
6.โรยด้วยผักชี
**เสริฟคู่ผักสด และ ผลไม้ วันนี้ไม่ทานข้าวนะค่ะ
เนื้อหาโดย: Supatta Singpa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ไขความลับนรก! มีทั้งหมดกี่ขุม และแต่ละขุมโหดร้ายแค่ไหน?อั้น ภาณุพงศ์ ซัดเดือด! แบงค์ เลสเตอร์ ถูกใช้เป็นเหยื่อเศษเงินคนรวย10 โรคที่เป็นแล้วไม่หายเป็นอะไร? ไอดอลสาวไลฟ์สดบนเตียงตัวสั่นแปลกๆ แฟนๆแห่ถามนอกเฟรมเธอทำอะไร10 เรื่องลับที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ BMW!!สโตนเฮนจ์ ปริศนา 5,000 ปี ไขกระจ่างแล้ว! หรือนี่คือเหตุผลที่แท้จริง?ผิดเวลาไปหน่อย!! ป้าเข้าวัดสวดมนต์เสียงดั่งลั่นโบสถ์ พระทำวัตรเย็นก็ไม่ได้ ต้องให้ตำรวจมาเชิญตัวออกไปชาวบ้านอึ้ง!! หลังพบคู่รักซั่มกันบนดาดฟ้า ท้าลมหนาวบุญแท้เด้งเอ้ย!! มหาเศรษฐีคริปโต มอบเงินสนับสนุนให้หมูเด้ง 10 ล้าน เอาไปสร้างบ้านใหม่นักวิจัยพบว่ามดทำงานเป็นทีมได้ดีกว่าคนเดนมาร์กจัดงบกลาโหมเพิ่มให้กรีนแลนด์จำนวนมาก หลังทรัมป์แสดงความสนใจจะซื้อกรีนแลนด์อีกครั้งHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
20 ปีแห่งความทรงจำ สึนามิถล่ม 6 จังหวัดอันดามันนักวิจัยพบว่ามดทำงานเป็นทีมได้ดีกว่าคน10 โรคที่เป็นแล้วไม่หายเดนมาร์กจัดงบกลาโหมเพิ่มให้กรีนแลนด์จำนวนมาก หลังทรัมป์แสดงความสนใจจะซื้อกรีนแลนด์อีกครั้งผิดเวลาไปหน่อย!! ป้าเข้าวัดสวดมนต์เสียงดั่งลั่นโบสถ์ พระทำวัตรเย็นก็ไม่ได้ ต้องให้ตำรวจมาเชิญตัวออกไปกองบัญชาการตำรวจท่องเที่ยว มอบของขวัญปีใหม่ ท่องเที่ยวอุ่นใจ ผ่านTHAILAND TOURIST POLICE (TPB App)