อาหารคลีน ลดน้ำหนัก EP.1 /ไก่ผัดตะไคร้ งบ 40 บาท แถมสูตรน้ำลดพุง /ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด

อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ครัวเบา-หวาน ผอมได้ ไม่ต้องอด

#ไก่ผัดตะไคร้
1.อกไก่ 250 กรัม ( กก.80 บาท = 20 บาท)
2.ตะไคร้ 2 ต้น ( 1 กำ = 5 บาท มี 3 ต้น)
3.หอมแดง 2 หัว
4.พริกสด 2 เม็ด
5.น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
6.ซอสหอยนางรม LS 1 ช้อนชา
7.ซีอิ้วขาว LS 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน ใส่หอมแดง พริกสด ผัดให้หอม
2.ใส่ตะไคร้ลงผัด ใส่ไก่ลงผัดให้สุก
3.ปรุงด้วย น้ำตาลทรายแดง ซีอิ้วขาว และน้ำมันหอย

**เสริฟพร้อมผัดสด ผักนึ่ง ไข่ต้ม

***เมนูนี้ตั๋นจัดได้ 2 ชุดค่ะ (ราคาถูกลงอีก5555++)

น้ำแอปเปิ้ลลดพุง
1.แอปเปิ้ล 1 ลูก
2.เรดโอ๊ค 5 ใบ
3.กรีนโอ๊ค 5 ใบ
4.น้ำเปล่าต้มสุก 1/2 แก้ว

วิธีทำ
ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด ใส่แก้วเสริฟพร้อมอาหาร

ราคาเครื่องปรุง LS (ซื้อที่ห้างตัว C)
1.น้ำปลากู๊ดไรส์ 60 บาท
2.ซีอิ้วขาวกู๊ดไรส์ 60 บาท
3.น้ำมันหอย ตราเด็กสมบูรณ์ 83 บาท
4.น้ำตาลทรายแดงจากธรรมชาติ ตรามิตรผล 24 บาท

ฝากกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ