ทราบกันหรือไม่? กล้วยต้องสุกขนาดไหน ถึงจะเหมาะกับร่างกายของเรา
ทราบกันหรือไม่? กล้วยต้องสุกขนาดไหน ถึงจะเหมาะกับร่างกายของเรา
กล้วย ผลไม้หากินง่าย แถมยังราคาแสนถูก อุดมไปด้วยแป้งมากมายแล้วแต่ช่วงระยะความสุกของกล้วย ในบทความนี้เราจะนำเสนอข้อเท็จจริงหลายอย่างที่คุณอาจจะไม่เคยทราบมาก่อน ที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
โดยแป้งนั้นเป็นปัจจัยหลักในการที่จะใช้ในการลดน้ำหนัก หากเรารับประทานกล้วยที่มีสีเขียว และการที่กล้วยมีเส้นใยก็จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้มากกว่าเดิม ทำให้จำนวนแคลอรี่ลดลง ซึ่งจะส่งผลไปยังน้ำหนักของเราที่ลดลงด้วยเช่นกัน
โดยกล้วยสีเขียวที่ดีสำหรับระบบทางเดินอาหารที่มีเส้นใยช่วยในการบรรเทาสำหรับคนที่มีอาการท้องผูกอยู่เป็นประจำ และยังมีโปรไบโอติกส์ที่เป็นแบคทีเรียชนิดดีช่วยในระบบทางเดินอาหารอีกด้วย
โดยแบคทีเรียจากกล้วยเขียวนี้ สามารถช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ของเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย เนื่องจากมันเต็มไปด้วยวิตามินบีหก วิตามินซี แคลเซียม และแมกนีเซียมอย่างมากมาย
หมายเหตุ : กล้วยสีเขียวนี้ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากมันมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ค่อนข้างสูง
นักร้องชาวไทยคนแรก ที่มีผลงานเพลงติดชาร์ตในสหรัฐอเมริกา
จังหวัดที่มีรายได้น้อยที่สุด เป็นอันดับที่หนึ่งในประเทศไทย
ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีทุนสำรองระหว่างประเทศมากที่สุด
งานก่อสร้างลานจอดรถ นำไปสู่การค้นพบฟอสซิลไดโนเสาร์ครั้งประวัติศาสตร์
Nocturia ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาการกวนใจที่ไม่ควรละเลย
หนุ่มฝากเงินเป็นแสนนาน 20 ปี จะถอนมาสร้างบ้าน พนง.ธนาคารบอก คุณไม่เคยเปิดบัญชีที่นี่มาก่อนนะ
กษัตริย์หลุยส์ที่ 14 อาบน้ำ 3 ครั้งในชีวิต
เลขเด็ด "ปฏิทินรวย รวย" งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 69..ส่องเลย รวยก่อนใคร!!
"เชียงใหม่" ติดอันดับโลก! คว้าอันดับ 2 เมืองยอดนิยม"Digital Nomads"
มีเพียง 2 อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรทั้งหมดน้อยกว่า 5000 คน
ทัวร์ฮาร์บินนรก ไม่จ่ายค่า รร. ทิ้งลูกทัวร์ เสียหายกว่า 7 แสน
จังหวัด "ค่าครองชีพแพงที่สุด" ในไทย ปี 2026
เขมรตีข่าว "ฝรั่งเรียกร้องให้คว่ำบาตรไทย และ ลั่นว่าไทยเป็นฝ่ายรุกรานกัมพูชา"
ระเบิดลูกที่มีอานุภาพร้ายแรงที่สุด เท่าที่เคยถูกใช้งานจริงบนพื้นโลก
🔥 ถกสนั่นโซเชียล! “กทม. ซื้อเสียงหัวละ 7,500 บาท” จริงหรือแค่ผลสำรวจ? เลือกตั้ง 2569 กับตัวเลขที่สะเทือนวงการเมืองไทย
งดใช้อินเทอร์เน็ต 2 สัปดาห์ สมาธิฟื้นตัว ฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของสมอง
สาเหตุที่ โดนัลด์ ทรัมป์ ต้องการยึดหรือเข้าควบคุม กรีนแลนด์



