หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทราบกันหรือไม่? กล้วยต้องสุกขนาดไหน ถึงจะเหมาะกับร่างกายของเรา

แปลโดย dusita

ทราบกันหรือไม่? กล้วยต้องสุกขนาดไหน ถึงจะเหมาะกับร่างกายของเรา

กล้วย ผลไม้หากินง่าย แถมยังราคาแสนถูก อุดมไปด้วยแป้งมากมายแล้วแต่ช่วงระยะความสุกของกล้วย ในบทความนี้เราจะนำเสนอข้อเท็จจริงหลายอย่างที่คุณอาจจะไม่เคยทราบมาก่อน ที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

โดยแป้งนั้นเป็นปัจจัยหลักในการที่จะใช้ในการลดน้ำหนัก หากเรารับประทานกล้วยที่มีสีเขียว และการที่กล้วยมีเส้นใยก็จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้มากกว่าเดิม ทำให้จำนวนแคลอรี่ลดลง ซึ่งจะส่งผลไปยังน้ำหนักของเราที่ลดลงด้วยเช่นกัน

โดยกล้วยสีเขียวที่ดีสำหรับระบบทางเดินอาหารที่มีเส้นใยช่วยในการบรรเทาสำหรับคนที่มีอาการท้องผูกอยู่เป็นประจำ และยังมีโปรไบโอติกส์ที่เป็นแบคทีเรียชนิดดีช่วยในระบบทางเดินอาหารอีกด้วย

โดยแบคทีเรียจากกล้วยเขียวนี้ สามารถช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ของเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย เนื่องจากมันเต็มไปด้วยวิตามินบีหก วิตามินซี แคลเซียม และแมกนีเซียมอย่างมากมาย

หมายเหตุ : กล้วยสีเขียวนี้ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากมันมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ค่อนข้างสูง

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dusita's profile


โพสท์โดย: dusita
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติดเมื่อการชอปปิงบำบัด Retail Therapy กลับไม่ได้ทำให้หายเครียด วางแผนการซื้ออย่างไรให้การชอปปิงช่วยฮีลใจ และ ฮีลเงินในกระเป๋าค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวนแฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึกไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญวัดหลวงพ่อโอภาสี เมื่อการจุดไฟทำให้ปัญหาและอุปสรรคหายไปในพริบตาคลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติเกิดเหตุบันไดเลื่อนขัดข้อง ทำนักศึกษาตื่นตระหนกและร้องด้วยความตกใจสถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น"เกินต้าน! คุณยายวัย 92 โชว์สกิลเทพ ล้มคู่แข่งวัยคราวลูก คว้าแชมป์เกม Tekken 8"สำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง ลงทะเบียนเลือกตั้งล่วงหน้า หากไม่ลงทะเบียน ใช้สิทธิเลือกตั้งไม่ได้ เริ่ม 20 ธ.ค.- 5 ม.ค. 69
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง ลงทะเบียนเลือกตั้งล่วงหน้า หากไม่ลงทะเบียน ใช้สิทธิเลือกตั้งไม่ได้ เริ่ม 20 ธ.ค.- 5 ม.ค. 69วัดหลวงพ่อโอภาสี เมื่อการจุดไฟทำให้ปัญหาและอุปสรรคหายไปในพริบตา"ไทย" ทักษะภาษาอังกฤษต่ำมาก รั้งรองโหล่สูงกว่าแค่"กัมพูชา"แก๊งมุสลิมเข้ายึดครองเรือนจำในอังกฤษสุดสลดกลางกรุง สาววัย 36 ปีเสียชีวิตจากการตกจากคอนโดชั้น 35 ในเขตบางนา กทม.สื่อนอกอวย ทหารไทยสุดเจ๋ง ไม่ใช่แค่รบ แต่ถล่ม 'เมืองสแกมเมอร์' พังท่อน้ำเลี้ยงโจรได้สิ้นซาก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซนรู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีนทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก
ตั้งกระทู้ใหม่