ดื่มชาลาเวนเดอร์ ช่วยบรรเทาอาการเครียดและนอนไม่หลับได้เป็นอย่างดี

ลาเวนเดอร์ คือ สมุนไพรชนิดหนึ่งที่เติบโตขึ้นได้ทั่วโลก แต่จะขึ้นได้ดีที่สุดโดยเฉพาะพื้นที่ของแอฟริกาเหนือและแอฟริกาตะวันออก รอบๆเมดิเตอร์เรเนียน ทางใต้ของยุโรป อินเดีย และอาระเบีย

โดยชาลาเวนเดอร์นี้สามารถช่วยบรรเทาและป้องกันอาการนอนไม่หลับและความตึงเครียดของเราได้เป็นอย่างดี

ชาลาเวนเดอร์จะช่วยในการบรรเทาอาการหงุดหงิด ความวิตกกังวล ปวดหัว ไมเกรน ภาวะซึมเศร้า รวมถึงยังส่งผลดีต่อระบบการย่อยอาหาร กระเพราะอาหาร ป้องกันการติดเชื้อในลำไส้

นอกจากนี้มันจะยังช่วยลดอาการของไข้หวัด หอบหืด หลอดลมอักเสบ ช่วยกระตุ้นเหงื่อ ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ซึ่งในชาลาเวนเดอร์นี้มีส่วนผสมของ ฟลาโวนอยด์ แทนนิน และน้ำมันหอมระเหย ที่มีคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ หลอดเลือด และเบาหวานได้ดีอีกด้วย