6 อาหารแก้ เมาค้าง สำหรับหนุ่มๆ ชอบปาร์ตี้

1. ขนมปังโฮลวีตหรือซีเรียลธัญญาหาร

ขนมปังโฮลวีต นั้นอุดมไปด้วยธัญพืชหลากหลายชนิด ที่ช่วยดูดซึมแอลกอฮอล์ได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าใครไม่ชอบทานขนมปังโฮลวีตเท่าไร ก็อาจทานซีเรียลธัญญาหารกับนมไขมันต่ำแทนก็ได้ ซึ่งจะเป็นการให้พลังงานแก่ร่างกายได้ดี เนื่องจากบางครั้งที่เรามึนเป็นเพราะร่างกายของเราต้องการอาหารนั่นเอง

2. แตงโม

มีสารสำคัญที่ชื่อ Citrulline อยู่ในเนื้อและเมล็ด ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยแก้กระหายน้ำ ถอนพิษสุราได้ อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่หาทานได้ไม่ยาก ดังนั้นถ้าใครที่รู้ว่าจะต้องไปปาร์ตี้กับเพื่อนบ่อยๆ ก็หาซื้อมาติดตู้เย็นไว้เลยก็ดีนะ

3. น้ำสมุนไพรต่างๆ

ถ้ามีอาการคลื่นไส้อยากอาเจียน ลองดื่มน้ำขิงดู ซึ่งหาดื่มได้ไม่ยาก เดี๋ยวนี้มีขายเป็นแบบผงสำเร็จรูปไว้ชงดื่มขายเยอะแยะ นอกจากนี้ยังมีน้ำกระเจี๊ยบที่มีรสเปรี้ยว ช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ หรือถ้ายังไม่ดีขึ้น ก็ดื่มน้ำเก็กฮวยได้ เพราะเก็กฮวยนั้นมีสรรพคุณช่วยลงการวิงเวียนศีรษะได้

4. ข้าวสวย

การทานข้าวสวยร้อนๆ นั้นนอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายฟื้นจากอาการเมาค้างได้ และหากบริเวณใต้ตานั้นดูเหนื่อยล้า โดยการใช้วิธีนำช้อนที่ใช้ทานข้าว 2 คัน ไปแช่ในช่องแช่แข็งสักพัก จากนั้นนำมาทาบไว้ที่บริเวณตาทั้ง 2 ข้าง ประมาณ 5 นาที หรือทาบที่ใบหน้าด้วยก็ได้ การทำแบบนี้จะช่วยแก้เมาค้าง อีกทั้งยังช่วยให้สดชื่นขึ้นและลดอาการใต้ตาบวมได้ด้วย

5. ช็อกโกแลต

ถ้าเกิดว่าคุณไม่มีผลไม้ติดตู้เย็นไว้เลย แต่มีช็อกโกแลตอยู่ ก็สามารถนำมาทานแก้อาการเมาค้างได้เหมือนกัน เพราะช็อกโกแลตนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยให้สมองตื่นตัว กระฉับกระเฉง แนะนำว่าให้ทานช็อกโกแลตปิดท้ายหลังจากดื่มหนักเลยก็ได้ เพราะมันช่วยป้องกันไม่ให้ แฮ้งค์ ได้นะ

6. สตรอเบอร์รี่

ผลไม้รสชาติเปรี้ยวอมหวานที่อุดมไปด้วยวิตามินซี จะทำให้อาการเมาค้าของคุณทุเลาลงได้ ถ้าไม่ชอบกินแบบสดๆ จะเอาไปปั่นเป็นสมูทตี้ก็ได้ และหากผสมน้ำกีวีเข้าไปด้วย จะยิ่งเป็นสูตรที่ช่วยแก้อาการเมาค้างได้เป็นอย่างดีทีเดียว

สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่ชอบไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ อยู่บ่อยๆ แล้วเกิดอาการเมาค้างตอนตื่นๆ ก็ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันดูนะ จะได้หมดปัญหาในเรื่องนี้กันเสียที แต่ยังไงก็ไม่ควรจะดื่มแอลกอฮอลเยอะเกินไปนะ เพราะจะทำให้สุขภาพร่างกายนั้นเสื่อมโทรม และอาจเป็นโรคต่างๆ ได้ ที่สำคัญต้องอย่าลืมว่า “เมาไม่ขับ กลับแท็กซี่” ดีกว่านะ