ทำไมทำงานออฟฟิศแล้วอ้วนขึ้น??

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากรู้ว่าทำไมนั่งทำงานเป็นสาวออฟฟิศแล้วน้ำหนักขึ้น ของจุกจิกอาจจะมีบ้างแต่ไม่บ่อยค่ะ

ข้าวก็กินเท่าเดิม ก็งงว่าทำไมน้ำหนักถึงขึ้น พี่ๆที่ออฟฟิศก็บ่นเหมือนกันค่ะว่าตั้งแต่เริ่มทำงานมาน้ำหนักขึ้นมาตลอด

เราควรจะลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ?