หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ผัดผักรวมน้ำมันหอยปลาหมึก

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย totoens

ผัดผักรวมน้ำมันหอยปลาหมึก

เครื่องปรุงและวัตถุดิบ

1.ปลาหมึก 1 ตัว

2.บล็อคโคลี่

3.ผักกาดขาว

4.ข้าวโพดอ่อน

5.แครอท

6.น้ำเปล่าเล็กน้อย

7.ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ

8.น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

9.น้ำตาล 3 ช้อนชา

10.กระเทียมสับ 3 กลีบ

11.พริกไทยป่น

12.น้ำมันพืช

วิธีทำ

1.ล้างปลาหมึกให้สะอาดหมึกหั่นเป็นแว่นพักไว้

2.หั่นผักขนาดชิ้นพอคำ

3.ตั้งน้ำมันพอร้อนใส่กระเทียมลงเจียวให้หอมใส่ปลาหมึกลงไป

4.ใส่บล๊อคโคลี่ แครอท ข้าวโพดอ่อนลงไปผัด ใส่ผักกาดขาวหลังสุด

5.ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซอสปรุงรส น้ำเปล่าเล็กน้อย น้ำมันหอย ผัดให้เข้ากัน

6.โรยพริกไทยป่น ตักไฟจัดใส่จาน

เนื้อหาโดย: totoens
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: totoens
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: zerotype, Tabebuia, Chiharu
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจ้านายที่รัก!!! เมื่อบริษัทให้เงินเดือนพนักงานทุกคนขั้นต่ำปีละ 2.3 ล้านบาท"อุ๊ หฤทัย" เดือดจัด ถาม 2 พส. เมื่อไหร่จะสึก ให้ดู "พุทธะอิสระ" เป็นตัวอย่าง ทำแบบนี้อย่าเป็นเลยพระสุดพีค! เด็กอนุบาล 3 ทำการบ้านกายวิภาค เนื้อหาระดับที่หมอยังร้องกรี๊ดวันเบาๆ ทั้งประเทศฝนไม่เกิน 40% ร้อนไม่เกิน 36 องศา พยากรณ์อากาศประจำวันอาทิตย์ที่ 19 กันยายน 2564แชร์สนั่น‼️ รถตู้ตำรวจพาทัวร์ ยกโขยงญาติเที่ยวทะเลชะอำ ผู้การฯโคราช สั่งสอบข้อเท็จจริงแพนเค้ก เผยนาทีโดนคนที่รักที่สุดในชีวิตบอกเลิก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
เค้กอัลมอนด์-ถั่วพิสตาชิโอเมนูสุขภาพ เฟรนซ์โทสอะโวคาโดไข่ดาวน้ำกินบุฟเฟ่ต์จนจุกท้องเเล้วทำไมเรายังกินของหวานได้อีก ?แพนเค้กกับชานมไข่มุก
ตั้งกระทู้ใหม่