คนเล่นกล้าม กินแต่ไก่ได้อย่างเดียวหรอครับ กินอย่างอื่นได้มั้ย?

เพิ่งจะเริ่มเข้าฟิตเนสได้2อาทิตย์ เล่นคนเดียวเลยอยากถามคนที่เล่นมานานแล้วทานอาหารยังไง
พวกเนื้อสัตว์เลือกแบบไหนครับ ต้องกินแต่ไก่อย่างเดียวรึป่าว ช่วยแนะนำเมนูคร่าวๆให้ทีครับผม
หรือมีร้านที่ทานประจำแบบไม่ต้องทำกินเองแนะนำได้ผมอยู่หอพักทำเองไม่ได้