มีใครที่ลดน้ำหนักได้แบบไม่ต้องออกกำลังกายบ้างคะ

ไม่ใช่ว่าเราไม่อยากออกนะแต่เราแพ้เหงื่ออ่ะค่ะ เหงื่อออกเยอะมากไม่ได้ บางทีอยากเล่นอะไรกับคนอื่นบ้างยังอดเลย

แล้วช่วงนี้รู้สึกว่าเอนจอยอีตติ้งมากไปหน่อยตัวเริ่มแน่นๆแล้ว อยากจะลดหน่อยค่ะ

พอจะมีวิธีแบบไม่ต้องเสียเหงื่อมากแนะนำบ้างไหมคะ