การออกกำลังกาย ช่วยให้ผิวดีขึ้นได้หรือเปล่าคะ

อยากรู้ค่ะว่าการออกกำลังกายมีส่วนช่วยให้ผิวดีขึ้นหรือเปล่าคะ เท่าที่เราเห็น

คนที่ออกกำลังกายประจำ บางคนก็ดูดี บางคนก็ดูโทรม บางคนผิวดีดูดีมาก

แต่บางคนก็เป็นสิว เลยอยากจะรู้ว่า การออกกำลังมีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องผิวไหมคะ

เพื่อนๆดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย เรื่องผิวเป็นอย่างไรกันบ้าง มาแชร์กันนะคะ