นอนกินบ้านกินเมือง ไม่อยากทำอะไร รู้ไหมว่าเข้าข่ายอาการทางจิต !!!!

แหมก็อะไรมันจะฟินไปกว่าการได้นอนอยู่บนเตียงที่แสนจะนุ่ม อบอุ่น แสนสบาย แต่คนบางคนออกอาการชอบอยู่บนเตียงแบบว่า นอนได้ทั้งวัน ที่เรียกกันว่า “นอนกินบ้านกินเมือง” เนี้ยะ ออกจะเข้าข่ายป่วยทางจิตนะ…

ไม่แปลกหรอกที่คนเราจะชอบการพักผ่อน นอนตื่นสาย แต่ไอ้นอนทั้งวันเนี้ยะ บางที่มันก็ออกจะมากเกินไป แถมถ้ามีอาการฟินมากๆ ถ้าได้นอนทั้งวัน ก็ไม่ไหวนะ พฤติกรรมการนอนไม่ยอมลุกจากเตียงแบบนี้ไม่ใช่แค่นิสัยส่วนตัวรายบุคคลหรอกนะ บางเคสอาจยังไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีอาการ Clinomania หรือ dysania อาการของคนที่ชอบนอนอยู่บนเตียง อยากนอนทั้งวันไม่ต้องทำอะไรเลยติดตัวอยู่ ซึ่งอาการ Clinomania หรือ dysania ที่ว่านี้ก็นับเป็นอาการป่วยเบา ๆ ซะด้วยสิ

โรค Clinomania เป็นอาการของคนที่ชอบนอนอยู่บนเตียง แปลง่ายๆ ว่า คลั่งไคลการอยู่บนเตียงนั่นเอง ชนิดที่ว่าให้นอนอยู่บนเตียงทั้งวันเลยก็ยังได้ ซึ่งก็อาจนำมาสู่อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง งัวเงีย และยังอาจแสดงได้ถึงความกังวลที่แอบซ่อนอยู่ในใจลึก ๆ โดยมันแสดงให้เห็นว่าเป็นอาการของคนไร้แรงบันดาลใจในการทำอะไร ซึ่งในทางจิตวิทยาจะนับรวมเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้าหรือภาวะเครียดหนัก ๆ ด้วย บางรายอาจชอบนอนเฉย ๆ จนติดเป็นนิสัย นานวันไปจึงเริ่มไร้จุดหมายของชีวิต จนเกิดโรคซึมเศร้า

หากว่าอาการตามบรรทัดข้างล่างนี้ค่อนข้างใช่สำหรับคุณ นั่นก็โป๊ะเช๊ะใช่เลย…

ทำงานมาเหนื่อยมาก ๆ สิ่งแรกที่อยากทำคือทิ้งตัวนอนลงบนเตียงทันที
เห็นเตียงเป็นไม่ได้ รู้สึกอยากจะนอนมันทุกครั้งสิน่า
ได้ล้มตัวลงนอนทันใด โอ้ว…นี่แหละฟินสุด ๆ แล้ว
รู้สึกอยู่ตลอดว่าการนอนคือสิ่งที่ทำให้แฮปปี้สุด ๆ
เอะอะก็คิดถึงเตียงนอนตลอดเวลา
ไม่อยากลุกออกจากเตียง หรือกว่าจะงัดตัวเองออกจากที่นอนได้ก็นานพอดู
อยากเปลี่ยนสถานที่อื่น ๆ ให้เป็นเตียงที่สามารถล้มตัวลงนอนเมื่อไรก็ได้
รู้สึกโปรดปรานเตียงมากที่สุด อย่างไม่มีใครหรืออะไรมาเทียบได้
เตียงคือจุดหมายปลายทางแห่งเดียว ไม่ว่าจะรู้สึกมีความสุขหรือเศร้าก็ตาม
ใคร ๆ ก็บอกว่าเราน่ะนอนกินบ้านกินเมืองจังเลย
ไม่ชอบใจมาก ๆ ถ้าจะมีใครมาวอแวรอบ ๆ เตียง หรือมารบกวนเวลาที่คุณนอนอยู่บนเตียง
มีแค่เตียงก็พอ จะไม่ขออะไรอีกเลย
กิน นอน เล่น ทุกกิจกรรมทำบนเตียงเสมอ
รู้สึกติดเตียง และคิดว่าเตียงก็ติดเราเช่นกัน
กดเลื่อนนาฬิกาปลุกทุกที ขออีกสักนาทีที่ได้อยู่บนเตียงก็ยังดี เป็นแบบนี้ประจำ
การนอนบนเตียงกลายเป็นงานอดิเรกที่ชอบทำ
รู้สึกว่าไม่มีอะไรจะมอบความสบายให้เราได้มากไปกว่าเตียงนุ่ม

การรักษาอาการ Clinomania สามารถทำได้ ดังนี้…

ใช้ยารักษา หากว่ามีการติดเตียงอย่างหนัก ส่วนมากแล้วจิตแพทย์จะเลือกใช้ยาที่มีฤทธิ์ต่อเซโรโทนิน เป็นการบำบัดด้วยการปรับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการนอนหลับและอารมณ์ความรู้สึกของผู้ป่วย

ออกกำลังกาย กรณีอยู่ในระยะเริ่มต้น จิตแพทย์อาจจะแนะนำให้ผู้ป่วยออกกำลังกายดูก่อน เพราะการออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้

ปรับพฤติกรรมการบริโภค อาจเป็นเพราะร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือบางครั้งอาจเป็นเพราะพฤติกรรมการบริโภคอาหารชวนง่วงเป็นประจำจนทำให้เกิดอาการ Clinomania ได้ ดังนั้นถ้าวันไหนที่นอนทั้งวันจนรู้สึกไม่สดชื่น ลองดื่มกาแฟเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย หรือดื่มน้ำหวานเย็น ๆ ดูก่อนก็ได้