8 ภาพที่แสดงให้เห็นว่า การเริ่ม “ออกกำลังกาย” วันแรก มันลำบากแค่ไหน
โพสท์โดย แมน ๆ ซิ่งรถกัน
ด้วยการใช้ชีวิตแบบคนเมือง ทำให้หลายๆ คนอาจลืมเรื่องการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงไป แถมเมื่อคุณเริ่มที่จะไปออกกำลังกายวันแรก ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือเล่นโยคะ คุณจะต้องพบกับความยากลำบากอย่างที่คาดไม่ถึงแน่นอน
1. วันแรกของคุณในคลาส “โยคะ” คุณจะรู้เลยว่า ไม่ว่าท่าไหนก็ทำไม่ได้สักท่า แถมยังสงสัยว่า ครูฝึกเป็นมนุษย์รึเปล่าเนี่ย
2. ลืมไปได้เลย เรื่องการยืดขา
3. ตัวแข็งเป็นหุ่นยนต์ ขยับอะไรก็ไม่ค่อยได้
4. ไปว่ายน้ำ คิดว่าจะว่ายสัก 40 นาที แต่เอาจริงๆ 15 นาทีก็หมดแรงแล้ว
5. คุณจะงงมาก กับอุปกรณ์ในห้องฟิตเนส มันเอาไว้ทำอะไรบ้างเนี่ย
6. เข้ายิมวันแรก และวันถัดมาสภาพเป็นแบบนี้แทบทุกคน
7. ตอนเย็นของทุกวัน เราจะคิดว่า “พรุ่งนี้ฉันจะตื่นเช้าไปออกกำลัง” แต่พอถึงเวลาจริงๆ ก็ …
8. ส่วนถ้าจะคิดออกกำลังหลังเลิกงานล่ะก็ สภาพจะเป็นแบบนี้
เอาเป็นว่า ถ้าคิดจะออกกำลังกายล่ะก็ อย่าเพิ่งท้อแท้เสียก่อน เพราะเพียงแค่วันแรกๆ เท่านั้นที่คุณจะต้องต้องสู้กับตัวเอง ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และเมื่อคุณผ่านไปได้ ก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงเป็นสิ่งตอบแทน ซึ่งมันคุ้มค่าจริงๆ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: llHackll, Gudatama, Asuka, Dexter Suttipong, lLuCiFeR, ซาอิ, ท่านแม่ทัพฮั่วชวี่ปิ้ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลิซ่าขึ้นปกนิตยสาร Vanity Fair ประกบตัวท็อปของนักแสดงฮอลลีวูดชายวัย 62 ขับรถไล่ชนคนกลางเมือง ดับ 35 ศw ในเมืองจูไห่ ประเทศจีน😃 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายของสิ่งที่จะทำให้คุณอาจจะต้องสะดุดใจเมื่อแรกเห็น 😆ดราม่า ฟีล์ม รัฐภูมิ โผล่อีกแล้ว ปมอดีตเสี่ยอู๊ด-วุฒิศักดิ์ คลินิกออกมาแฉ ฟิล์ม-เจ๊พัช? เรียกรับ 68 ล้านรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ใกล้จะถึงวันลอยกระทงแล้วจ้า อีกวันเดียวเองพระเอกดังถูกแฉนอกใจภรรยา หลังร่วมงานละครเวทีบรอดเวย์อิมาน เคลีฟ เตรียมฟ้องนักข่าวชาวฝรั่งเศสหลังปาร์ตี้ขึ้นบ้านใหม่ ภรรยาพบว่าสามีพยายามลบคลิปในกล้องวงจรปิด เหตุซั่มกับเพื่อนของเธอ"ย่าง" อาหารอย่างไร?? ให้ปลอดภัยช็อกวงการฟิตเนส! “แจ็คสัน ทิปเพ็ต” อินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง เสียชีวิตในวัยเพียง 30 ปีสวยตาแตก ! "โอปอล์ สุชาตา" เฉิดฉายในชุดไทยสิริพัสตราศิวาลัย สะท้อนความงามแห่งศิลปะไทยละครศึกเสน่หา ไกรทอง ชาละวัน ความเป็นพระเอกของไกรทองคือความซื่อสัตย์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชายวัย 62 ขับรถไล่ชนคนกลางเมือง ดับ 35 ศw ในเมืองจูไห่ ประเทศจีนสาวดาวน์ซินโดรม เปลี่ยนความล้มเหลวให้เป็นแรงผลักดัน สร้างธุรกิจคุกกี้ชื่อดัง พร้อมจ้างงานผู้พิการรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ใกล้จะถึงวันลอยกระทงแล้วจ้า อีกวันเดียวเองยึดทรัพย์ อ.อ๊อด ตี่ลี่ฮวงจุ้ยกระทู้อื่นๆในบอร์ด เรื่องตลก ขำขัน
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ใกล้จะถึงวันลอยกระทงแล้วจ้า อีกวันเดียวเอง“จ่าเฉย” ตำนานหุ่นตำรวจจราจร ผู้เงียบขรึมแห่งกรุงเทพฯ: เมื่อผู้พิทักษ์เงียบงันกลายเป็นที่กล่าวขานเมื่อเซเว่นเปิดใหม่ ฝูงเจ้าตูบตื่นเต้นกันใหญ่ มาจับมาจองที่หลับที่นอนกันใช่มั้ยรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่แดดออก แต่ฟ้าแอบๆครึ้มๆ ลมแรงมีไอเย็น เรียกได้ว่า 3 ฤดู ในวันเดียวเลยมั้งเนี่ย