เพิ่มชีวิตให้ Slow Life มากขึ้น ด้วยการออกกำลังกาย G10!!
โพสท์โดย pappo
หลายคนชอบใช้ชีวิตแบบ Slow Life กันใช่มั้ยล่ะ ไม่ว่าจะออกไปเที่ยวต่างจังหวัด ซึมซับชีวิตอย่างช้าๆ แต่การออกกำลังกายก็ทำให้ชีวิตเรา Slow Life ขึ้นได้เหมือนกันนะ เพราะ G10 เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ไม่เน้นฮาร์ดคอร์ แต่เน้นผลลัพธ์ที่ค่อยเป็นค่อยไป ไม่รีบร้อน สบายๆ ท่าก็ง่ายๆ ใช้เวลาไม่มาก ถ้าอยากรูว่าเค้าออกกัลกายกันยังไง ลองไปดูคลิปนี้กันเลย
เดี๋ยวแคปรูปท่าออเดิร์ฟมาให้ดูๆ
กล้ามเนื้อแขนก็มา…
กล้ามเนื้อหน้าท้องก็มี….
ซิทอัพกันจร้าาาาา
ชูให้สุดแขนไปเลยยยยย
เนื้อหาโดย: pappo
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: Jayzi
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนเอกชนในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักเรียนมากเป็นอันดับหนึ่ง
เปิด 10 จังหวัดที่มีความยากจนสูงสุดในไทย ปี 2568–2569
ค่าตอบแทนเงินเดือนพนักงานเก็บเงินทางด่วน
ปลาสวยงามพันธุ์หายาก ที่พบได้เฉพาะในประเทศไทยเท่านั้นบนโลก
ประเทศที่เล็กที่สุดในโลก(พื้นที่เพียง 550 ตร.ม.)
เลขเด็ดปกสลากงวดประจำวันที่ 16 มีนาคม 69 กับคนสวนชวนฝัน
ประเทศที่สามารถเข้าออก"ช่องแคบฮอร์มุซ"ได้ณเวลานี้
เปิด 8 ธุรกิจจีนที่เติบโตในไทย
เปิดรายชื่อ 10 จังหวัดค่าครองชีพสูง รายได้สวนทาง ปี 2568
สหรัฐฯ เผยทหารกว่า 560 นายเสียชีวิต จากการโจมตีขีปนาวุธอิหร่าน
หนังที่ขาดทุนรุนแรงมากที่สุด เท่าที่เคยมีการบันทึกสถิติไว้ในโลก
จังหวัดไหนบ้าง ที่มีชื่อเล่นจนคนเรียกติดปาก มากกว่าชื่อจริงไปแล้วHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดที่มีเส้นทางรถไฟฟ้ายาวที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศไทย
ประเทศในตะวันออกกลางที่พี่ไทยนำเข้าน้ำมันเชื้อเพลิงมากที่สุด
สหรัฐฯ เผยทหารกว่า 560 นายเสียชีวิต จากการโจมตีขีปนาวุธอิหร่านกระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
"หน้าเงินเกินไปไหม? แฉวีรกรรม 'เจ้าของตึกมหาภัย' ขึ้นค่าเช่ารายวัน-เก็บยิบย่อย-ไล่ที่คนทำมาหากิน...หัวใจทำด้วยอะไร!? ใครเช่าที่ทำธุรกิจต้องอ่านก่อนซวย!"
3 อันดับแรกจังหวัดที่มี'ความยากจน'สูงที่สุดในประเทศไทย
3 จังหวัดที่มีการบริโภค"เนื้อวัว"มากที่สุดในประเทศไทย
ทำไมประเทศไทยมีแค่ 3 ฤดู? อธิบายแบบเข้าใจง่าย


