น้ำกีวี - เครื่องดื่มสุขภาพ

คุณรู้หรือไม่ว่า น้ำกีวี นั้นมีสรรพคุณ ช่วยในการป้องกัน การเป็นโรคหัวใจ และช่วยป้องกัน โรคมะเร็ง ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งน้ำกีวี ยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้น การสร้างคลอลาเจนให้แก่ผิว ซึ่งจะช่วยต่อต้านเชื้อโรค ไมให้เชื้อโรค เข้าสู่ร่างกาย ของเรานั่นเอง

จากการศึกษาวิจัยพบว่า ในกีวี จะมีวิตามินซี และวิตามินอี อยู่ในปริมาณที่สูงมาก และกีวียังมี สารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด ซึ่งจะช่วยลดความ เสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็ง และโรคหัวใจ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ กีวี ยังอุดมไปด้วย คุณค่าทางสารอาหารและเกลือแร่ อาทิเช่น โฟเลต แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และยังพบแร่ธาตุสังกะสี ซึ่งเป็นแร่ธาตุ ที่มีส่วนในการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ในกีวีอีกด้วย

ส่วนผสมในการทำน้ำกีวี

• กีวี 1 ถ้วย
• น้ำเปล่า 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ถ้าไม่มีน้ำผึ้งใช้น้ำเชื่อมก็ได้) 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็งทุบ 1 แก้ว

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำกีวี

• เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
• นำผลกีวีล้างน้ำให้สะอาด จัดการปลอกเปลือก แล้วฝานให้เป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
• เติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า และน้ำแข็งลงไปในเครื่องปั่น
• จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้ากัน ให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
• รินใส่ในแก้ว พร้อมดื่มแก้กระหาย คลายร้อนได้เป็นอย่างดี