หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การลดน้ำหนัก แบบ Fads Diet : เหมือนการฆ่าตัวเองทางอ้อม

โพสท์โดย ไก่อ้วน


กลูเทนฟรี

วิธี”ลดน้ำหนัก”ในปัจจุบันมีทางเลือกมากมายให้เราได้เลือกสรร แต่ Fads Diet : มักจะมีสาวๆหลายคนทำอยู่และรู้เท่าไม่ถึงการ เพราะการลดหนักแบบนี้อาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ว่าได้

หลายคนคง"งง"ว่า อะไร คือ "Fads Diet" ใช่ไหมละค่ะ? Fads diet คือ การจำกัดจำนวนอาหารที่บริโภคเพื่อให้น้ำหนักตัวลดลง หรือจะพูดกันง่ายๆ ก็คือ งด ละ เลิก อด นั่นเองคะ ที่สาวๆ หรือใครหลายๆ คน มักจะเลือกวิธีนี้มาใช้เพื่อให้ได้ผลเร็ว แต่ขอบอกเลยคะว่า "ใช่คะ" คุณได้น้ำหนักที่ลดลงตามที่ต้องการแต่สิ่งที่ตามมานั้นคุณอาจจะคาดไม่ถึงเลยคะ

ปริมาณการกินที่ยากจะลด แต่ก็มีชาวอเมริกันประมาณ 1.1 ล้านคน ที่ยังคงทานอาหารโคเชอร์อยู่ที่บ้าน และอีกประมาณ 15 ล้านคนเป็นมังสวิรัติ ในขณะเดียวกันได้มีการสำรวจของปี 2013 ว่าชาวอมเริทางการกันมากว่า 100 ล้านคน พยายามที่จะจำกัดอาหารจำพวกแป้ง (Gluten) และในปี 2014 มีมากกว่า 10 ล้านครัวเรือนที่ทานอาหารที่ไม่มีแป้ง หรือไม่ก็หลีกเลี่ยงอาหารประเภทกลูเทนโดยการจำกัดการกิน ซึ่งอาจใช่เวลา

กลูเทนหรือโปรตีนที่เป็นแป้งกลายเป็นสิ่งต้องห้ามที่สำคัญ แต่ยังไม่มีการวิจัยใดๆ ที่รวมร่วมสุขภาพ ความปลอดภัย และความบริสุทธิ์ไว้ ทางด้านนักวิทยาศาสตร์และนักการตลาดได้มีส่วนผลักดันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถึงแม้ว่าจะมีข้อสงสัยที่ว่าในการหลีกเลี่ยงการรับประทานประเภทกลูเทนมีมากขึ้นในทางศาสนาซึ่งมีข้อจำกัดด้านอาหารมากกว่า และมีอะไรที่ยืนยันได้ว่าการสืบค้นที่นั้นเกิดขึ้นจริงในทางการแพทย์

Alan Levinovitz, ศาสตราจารย์วิชาศาสานาที่มหาวิทยาลัยเจมส์ เมดิสัน และนักประวัติศาสตร์วัฒนธรรมการบริโภคอาหารของเรา แอเลนได้ทำการค้นคว้าเจาะลึกเกี่ยวการลดน้ำหนักที่น่ากลัวของคนในสมัยนี้ รวมทั้งยังชี้อีกว่าควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและอาหารที่มีผงชูรสด้วย

แอเลนยังบอกอีกว่า เมื่อ 2,000 ปีที่ผ่านมา มีพระสงฆ์ลัทธิเต๋า จากประเทศจีนบอกให้เราทานอาหารที่ทำจากธัญพืช (grain-free diet) และเราจะได้มีชีวิตที่ยืนยาว  ไม่มีโรค สามารถบินเหาะเหินอากาศได้ และทำให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้น แต่เขาเองก็ได้ตอบปฏิเสธไปเพราะสิ่งที่เขาเห็นนั้นต้องแลกด้วยเงินมานั่นเอง หลายคนยังคงเชื่อในสิ่งผิดๆ ทั้งๆที่มีการยืนยันจากทางวิทยาศาตร์ ซึ่งผู้คนส่วนใหญ่มักไม่คิดถึงความเป็นจริงและยังเชื่อหมั่นในแบบของตนเอง

ในปัจจุบันมีทางเลือกมากมายที่ทำให้พวกเราได้เลือกใช้และให้เหมาะสมกับตัวเราเอง บางคนอาจจะใช้ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก บางคนก็อดอาหาร บางคนก็เลือกที่จะทานของผิดๆ ซึ่งปัจจุบันมีให้เห็นมากมายเห็นกัน แอเลนบอกว่า “สิ่งที่ดีที่สุดคือ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ไม่อด หรือทรมานตัวเอง” ทั้งนี้ทุกเรื่องที่เขากล่าวนั่นล้วนแต่มีความสัมพันธ์ในเชิงวิทยาศาสตร์ ศาสนา และวัฒนธรรมทั้งสิ้น

ทางออกที่ดี : การเลือกสรรค์ของกินที่มีประโยชน์ และให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย เพียงเท่านี้ทุกคนจะได้มีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สวยงาม

ที่มา: http://jingro.com/th/healthandlifestile/fads-diet-like-kill-yourself/
ที่มา : Religion Dispatches
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ไก่อ้วน's profile


โพสท์โดย: ไก่อ้วน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: กุ้งฝอย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เบส คำสิงห์โพสต์!! พ่อบาสเข้าห้อง ICU ด่วน เนื่องจากร่างกายซีกซ้ายไม่มีแรง พบเส้นเลือดในสมองตีบ 😔อีกหนึ่งวิธีการนำ ปลาหมอคางดำ มาใช้ประโยชน์ ก็คือการนำมาทำเป็น น้ำหมักชีวภาพ นั่นเองจีนโบราณปลูกต้นเอล์มเพื่อป้องกันการรุกรานของข้าศึก เผ่าซงหนูชาวเน็ต ดราม่า หลังจากบิ๊กเเจ๊ส สั่ง ปิดถนนวิภาวดีรังสิต ทำบุญใหญ่ 23 ศwเหยื่อไฟไหม้รถบัส ทำเดือดร้อนหนักรีวิวหนังดัง ALIENS เอเลี่ยน 2 ฝูงมฤตยูนอกโลกกัมพูชาท้าชน MGI บอสณวัฒน์ จัดประกวดเอง ชิงเวทีนางงามโลก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ขนมจีนน้ำเงี้ยวห้างดังย่านลาดพร้าวชี้แจงไม่ใช่'ส้วมแตก'แต่เป็น'ท่อไขมัน'กัมพูชาท้าชน MGI บอสณวัฒน์ จัดประกวดเอง ชิงเวทีนางงามโลกเปิดเผยเรื่องราวข้าราชการหญิงที่ขาดงานเนื่องจากหนีหนี้นอกระบบ โดยมีการตามติดจากเจ้าหนี้ถึง 4-5 ราย บางรายถึงขั้นด่าทอที่สำนักงานองค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) เลยทีเดียว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
คนมีผมขาวหรือผมหงอกได้เฮ เพราะผลการวิจัยล่าสุด มีความหวังให้ผมกลับมามีสีปกติเหมือนก่อนหน้านั้น ได้อีกครั้งเบาหวานอย่าเบาใจ เสี่ยงหัวใจวาย! อันตรายถึงชีวิตมากกว่าคนทั่วไป 3 เท่าCanva อัปเดต 4 feature ใหม่!นอนเท่าไหร่ถึงอายุยืน? ไขความลับการนอนหลับ สู่สุขภาพดี ชีวิตยืนยาว
ตั้งกระทู้ใหม่