เบาหวานอย่าเบาใจ เสี่ยงหัวใจวาย! อันตรายถึงชีวิตมากกว่าคนทั่วไป 3 เท่า

"เบาหวาน" ภัยเงียบที่คืบคลานทำลายสุขภาพคนไทย หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่รู้หรือไม่ว่า "โรคเบาหวาน" เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจ มากกว่าคนทั่วไปถึง 3 เท่า!

ทำไมเบาหวานถึงอันตรายต่อหัวใจ?

• ทำลายหลอดเลือด: ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นเวลานาน ส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว และหนาขึ้น เป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือด เสี่ยงต่อการเกิด "หลอดเลือดหัวใจตีบ"
• เพิ่มไขมันในเลือด: ผู้ป่วยเบาหวานมักมีระดับ "ไขมันเลว" (LDL) สูง และระดับ "ไขมันดี" (HDL) ต่ำ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ของโรคหัวใจ
• ความดันโลหิตสูง: เบาหวาน มักมาพร้อมกับ "ความดันโลหิตสูง" ซึ่งเป็นตัวการเร่ง ให้เกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดสมอง

สัญญาณเตือน "โรคหัวใจ" ในผู้ป่วยเบาหวาน

• เจ็บหน้าอก: แน่นหน้าอก เหมือนมีอะไรมาทับ มักเป็นมากขึ้น ขณะออกกำลังกาย หรือเครียด
• เหนื่อยง่าย: หอบเหนื่อย ผิดปกติ แม้จะออกแรงเพียงเล็กน้อย
• ใจสั่น: หัวใจเต้นเร็ว หรือเต้นผิดจังหวะ
• วิงเวียนศีรษะ: หน้ามืด เป็นลม โดยเฉพาะ เมื่อเปลี่ยนอิริยาบถ กะทันหัน
• บวม: เท้า หรือข้อเท้าบวม โดยเฉพาะ ช่วงเย็น

ป้องกัน "โรคหัวใจ" ตั้งแต่วันนี้

• ควบคุมระดับน้ำตาล: รับประทานยา ตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ตรวจสุขภาพหัวใจ: ปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจเช็คสุขภาพหัวใจ อย่างน้อยปีละครั้ง
• ปรับพฤติกรรม: ลด ละ เลิก บุหรี่ แอลกอฮอล์ และอาหารที่มีไขมันสูง
• ดูแลสุขภาพกาย ใจ: พักผ่อนให้เพียงพอ จัดการความเครียด และดูแลสุขภาพจิตใจ

อย่ารอให้สายเกินแก้! โรคเบาหวาน ไม่ใช่เรื่องเล็ก ใส่ใจดูแลสุขภาพ ตั้งแต่วันนี้ เพื่อหัวใจที่แข็งแรง และชีวิตที่ยืนยาว