เบาหวานอย่าเบาใจ เสี่ยงหัวใจวาย! อันตรายถึงชีวิตมากกว่าคนทั่วไป 3 เท่า
เนื้อหาโดย Good morning001
"เบาหวาน" ภัยเงียบที่คืบคลานทำลายสุขภาพคนไทย หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่รู้หรือไม่ว่า "โรคเบาหวาน" เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจ มากกว่าคนทั่วไปถึง 3 เท่า!
ทำไมเบาหวานถึงอันตรายต่อหัวใจ?
- ทำลายหลอดเลือด: ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นเวลานาน ส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว และหนาขึ้น เป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือด เสี่ยงต่อการเกิด "หลอดเลือดหัวใจตีบ"
- เพิ่มไขมันในเลือด: ผู้ป่วยเบาหวานมักมีระดับ "ไขมันเลว" (LDL) สูง และระดับ "ไขมันดี" (HDL) ต่ำ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ของโรคหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง: เบาหวาน มักมาพร้อมกับ "ความดันโลหิตสูง" ซึ่งเป็นตัวการเร่ง ให้เกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดสมอง
สัญญาณเตือน "โรคหัวใจ" ในผู้ป่วยเบาหวาน
- เจ็บหน้าอก: แน่นหน้าอก เหมือนมีอะไรมาทับ มักเป็นมากขึ้น ขณะออกกำลังกาย หรือเครียด
- เหนื่อยง่าย: หอบเหนื่อย ผิดปกติ แม้จะออกแรงเพียงเล็กน้อย
- ใจสั่น: หัวใจเต้นเร็ว หรือเต้นผิดจังหวะ
- วิงเวียนศีรษะ: หน้ามืด เป็นลม โดยเฉพาะ เมื่อเปลี่ยนอิริยาบถ กะทันหัน
- บวม: เท้า หรือข้อเท้าบวม โดยเฉพาะ ช่วงเย็น
ป้องกัน "โรคหัวใจ" ตั้งแต่วันนี้
- ควบคุมระดับน้ำตาล: รับประทานยา ตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ตรวจสุขภาพหัวใจ: ปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจเช็คสุขภาพหัวใจ อย่างน้อยปีละครั้ง
- ปรับพฤติกรรม: ลด ละ เลิก บุหรี่ แอลกอฮอล์ และอาหารที่มีไขมันสูง
- ดูแลสุขภาพกาย ใจ: พักผ่อนให้เพียงพอ จัดการความเครียด และดูแลสุขภาพจิตใจ
อย่ารอให้สายเกินแก้! โรคเบาหวาน ไม่ใช่เรื่องเล็ก ใส่ใจดูแลสุขภาพ ตั้งแต่วันนี้ เพื่อหัวใจที่แข็งแรง และชีวิตที่ยืนยาว
เนื้อหาโดย: Good morning001
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 2 มกราคม 69
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
😃 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายสุดเหลือเชื่อที่อาจดูเหมือนของปลอมแต่มันจริงสุด ๆ เลยล่ะ 😆
สยองยันแม่บ้านผวา! แขกเช็กเอาต์ ทิ้งห้องสภาพเหมือนหลุมศwมนุษย์ ใช้เวลาเก็บกวาด 3 วันยังไม่กล้าอยู่
เกิดหลุมยุบเกือบ 700 แห่งในตุรกี
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
25 คำคมจากขงเบ้ง
เขมรเหลี่ยมจัด! ขอเจรจาหยุดยิง แต่อยากได้พื้นที่คืน..หวังใช้กลไกอาเซียนล้อมกรอบไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Bitcoin สามารถถูกขโมยได้หรือไม่?
นักท่องเที่ยวชาวญี่ปุ่นหนีไปเที่ยวนาราแทน เนื่องจากราคาที่พุ่งสูงขึ้นของเกียวโตและแรงกดดันจากนักท่องเที่ยวต่างชาติ
ป้าโกรธแค้นชายแดนเดือด! ฟันต้นมะม่วงแก้วขมิ้นทิ้งซะเลย เพราะ "มันเขมรเว้ย!" เคสสุดโต่งที่ทำให้เน็ตฮาแตก
เขมรยอมส่งจดหมายอ้อนไทย ขอเจรจาหยุดยิงด่วน หลังโดนรุกหนัก ยอมจัด GBC ที่จันทบุรี แต่พอโดนทัวร์ลงดันพลิกลิ้นบอก "ของปลอม"กระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
ทึ่งทั่วโลก :แม่น้ำสองสี "อารากวี" (Aragvi) ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่สวยงามน่าทึ่งในประเทศจอร์เจีย
ทึ่งทั่วโลก : "โบโรบูดูร์" ศาสนสถานของศาสนาพุทธนิกายมหายานที่ใหญ่ที่สุดในโลก
การออกกำลังกายของผู้สูงวัย
สำรวจผู้ชาย 100 คน เปิดเผยสาเหตุที่นอกใจภรรยา พบ 4 ช่วงเวลาที่ทำให้ความสัมพันธ์เสี่ยงต่อการนอกใจสูงสุด