เบาหวานอย่าเบาใจ เสี่ยงหัวใจวาย! อันตรายถึงชีวิตมากกว่าคนทั่วไป 3 เท่า
เนื้อหาโดย Good morning001
"เบาหวาน" ภัยเงียบที่คืบคลานทำลายสุขภาพคนไทย หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่รู้หรือไม่ว่า "โรคเบาหวาน" เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจ มากกว่าคนทั่วไปถึง 3 เท่า!
ทำไมเบาหวานถึงอันตรายต่อหัวใจ?
- ทำลายหลอดเลือด: ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นเวลานาน ส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว และหนาขึ้น เป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือด เสี่ยงต่อการเกิด "หลอดเลือดหัวใจตีบ"
- เพิ่มไขมันในเลือด: ผู้ป่วยเบาหวานมักมีระดับ "ไขมันเลว" (LDL) สูง และระดับ "ไขมันดี" (HDL) ต่ำ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ของโรคหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง: เบาหวาน มักมาพร้อมกับ "ความดันโลหิตสูง" ซึ่งเป็นตัวการเร่ง ให้เกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดสมอง
สัญญาณเตือน "โรคหัวใจ" ในผู้ป่วยเบาหวาน
- เจ็บหน้าอก: แน่นหน้าอก เหมือนมีอะไรมาทับ มักเป็นมากขึ้น ขณะออกกำลังกาย หรือเครียด
- เหนื่อยง่าย: หอบเหนื่อย ผิดปกติ แม้จะออกแรงเพียงเล็กน้อย
- ใจสั่น: หัวใจเต้นเร็ว หรือเต้นผิดจังหวะ
- วิงเวียนศีรษะ: หน้ามืด เป็นลม โดยเฉพาะ เมื่อเปลี่ยนอิริยาบถ กะทันหัน
- บวม: เท้า หรือข้อเท้าบวม โดยเฉพาะ ช่วงเย็น
ป้องกัน "โรคหัวใจ" ตั้งแต่วันนี้
- ควบคุมระดับน้ำตาล: รับประทานยา ตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ตรวจสุขภาพหัวใจ: ปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจเช็คสุขภาพหัวใจ อย่างน้อยปีละครั้ง
- ปรับพฤติกรรม: ลด ละ เลิก บุหรี่ แอลกอฮอล์ และอาหารที่มีไขมันสูง
- ดูแลสุขภาพกาย ใจ: พักผ่อนให้เพียงพอ จัดการความเครียด และดูแลสุขภาพจิตใจ
อย่ารอให้สายเกินแก้! โรคเบาหวาน ไม่ใช่เรื่องเล็ก ใส่ใจดูแลสุขภาพ ตั้งแต่วันนี้ เพื่อหัวใจที่แข็งแรง และชีวิตที่ยืนยาว
เนื้อหาโดย: Good morning001
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
ซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิก
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
มีการเปิดเผยตัวตนของหญิงสาว หนึ่งในโลโก้ปลากระป๋องสามแม่ครัวแล้ว!!
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
ชาวจีนจำนวนมาก กำลังย้ายออกจากอพาร์ตเมนต์สูงระฟ้า
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
"ใบเฟิร์น พัสกร" สวยไม่เกรงใจใคร..หลายคนจำแทบไม่ได้
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
อาชีพสำคัญในประเทศไทย ที่กำลังขาดแคลนและเป็นที่ต้องการมากที่สุดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
7 รายละเอียดที่จะช่วยให้คุณ เลือกซื้อกางเกงยีนส์คุณภาพดีและใส่แล้วดูดี
นักเรียนกัมพูชาสะเทือนโซเชียล ประกาศขอยอมขาดเรียน 6 เดือน ดีกว่าเรียนกับครูในประเทศ ย้ำ “ครูไทยเก่งกว่า” จุดกระแสดราม่าข้ามชาติ
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลกกระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
อาชีพสำคัญในประเทศไทย ที่กำลังขาดแคลนและเป็นที่ต้องการมากที่สุด
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
รู้หรือไม่ "มาชเมลโล่" ทำมาจากอะไร และประวัติและที่มาของมาชเมลโล่ ขนมหวานแสนอร่อยที่หลายๆคนชื่นชอบ
เปิดสถิติโลก x ที่ดี ต้องกี่นาที? วิจัยเผยตัวเลขที่ผู้หญิงฟินที่สุด นานไปใช่ว่าจะดี