ดื่มน้ำอัดลมเพียง 1 แก้วก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆแล้ว
การดูแลรูปร่างและการกินเพื่อสุขภาพในทุกวันนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เว้นแต่ว่าคุณจะมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าในการที่จะเปลี่ยนแปลงตัวคุณเองให้ดีขึ้น หนึ่งในสิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับสิ่งมีชีวิตและสุขภาพที่ดีก็คือน้ำตาลซึ่งสามารถพบได้ทั้งในอาหารและเครื่องดื่มแก้วโปรดของเรา แม้แต่เด็กๆยังชอบดื่มน้ำอัดลมและน้ำผลไม้โดยไม่ตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ในฐานะพ่อแม่ที่มีความรับผิดชอบคุณสามารถแสดงให้เด็กๆเห็นได้ว่าเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยน้ำตาลเหล่านี้ไม่จำเป็นสำหรับพวกเขาเลย ดังนั้นการเลิกดื่มจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด คุณสามารถเริ่มต้นง่ายๆด้วยการจำกัดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มรสหวานทั้งของคุณและของสมาชิกคนอื่นๆในครอบครัว เครื่องดื่มรสหวานอาจส่งผลเสียต่อเด็กมากที่สุดเนื่องจากพวกเขายังมีพัฒนาการและเจริญเติบโตดังนั้นพวกเค้าต้องการสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย พ่อแม่ต้องพยายามจำกัดปริมาณน้ำตาลเนื่องจากเครื่องดื่มสุดโปรดเกือบทั้งหมดของเด็กๆเหล่านี้ประกอบไปด้วยน้ำตาลจำนวนมาก เราสามารถจูงใจให้เลิกดื่มเครื่องดื่มรสหวานเหล่านั้นได้ง่ายๆโดยการใช้เหตุผล 4 ข้อดังต่อไปนี้
น้ำอัดลมไม่ได้ให้อะไรกับร่างกายของคุณเลย เป็นที่รู้กันดีว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ส่วนใหญ่ทำมาจากน้ำตาลทรายขาวและน้ำกรอง ที่สำคัญมันยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงซึ่งจะเป็นอันตรายอย่างมากโดยเฉพาะกับลูกน้อย
ความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเบาหวาน
โรคอ้วนดูเหมือนเป็นโรคระบาดในหลายประเทศทั่วโลกแล้ว หนึ่งในเหตุผลก็คือการขาดข้อมูลข่าวสารและคนส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยให้ความสนใจเรื่องส่วนผสมที่บรรจุอยู่ในน้ำอัดลมซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา ส่วนใหญ่เด็กๆเริ่มดื่มเครื่องดื่มรสหวานเร็วเกินไปจึงทำให้ประสบกับปัญหาน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานและโรคอันตรายอื่นๆอีกมากมาย ทางแก้ไม่ยากเพียงคุณต้องหยุดซื้อเครื่องดื่มเหล่านั้นและหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอย่างอื่นแทน
ปัญหาเรื่องฟัน
เราทุกคนรู้ดีว่าน้ำตาลไม่ดีกับฟันอย่างไร สิ่งที่คุณทำได้คือหยุดซื้อน้ำอัดลมให้เด็กๆ เพราะมันทำลายสารเคลือบฟันและก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับฟันอื่นๆตามมา
สารพิษ
การทำความสะอาดร่างกายด้วยชาเขียวและเครื่องดื่มล้างพิษต่างๆจะไม่เห็นผลเท่ากับการเลิกดื่มเครื่องดื่มรสหวานเหล่านั้นทั้งหมด เนื่องจากสารให้ความหวานเทียมที่ทำจากสารเคมีต่างๆจะสร้างความเสียหายร้ายแรงต่อร่างกาย คุณสามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายด้วยการดื่มน้ำแร่สะอาดบริสุทธิ์แทนเครื่องดื่มรสหวาน
อย่าเอาสุขภาพของตัวเองและสมาชิกคนอื่นๆในครอบครัวมาเสี่ยงโดยการดื่มเครื่องดื่มรสหวานหลากหลายประเภท น้ำเปล่าเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ร่างกายต้องการเพื่อให้อวัยวะต่างๆทำงานอย่างเหมาะสม แน่นอนว่าเราไม่ได้ห้ามให้คุณเลิกดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำอื่นๆโดยเด็ดขาด แต่คุณควรจำกัดปริมาณในการดื่มบ้างเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดของตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
Blogger : Tenancy Cleaners SW5
Source : dietoflife.com
เปิดวาร์ป ลิลลี่ อะทิตยา สาวหล่อจากเวทีมิสแกรนด์ ผู้มีฉายา "หนีเมียมาประกวด"
อีกหนึ่งวิธีการนำ ปลาหมอคางดำ มาใช้ประโยชน์ ก็คือการนำมาทำเป็น น้ำหมักชีวภาพ นั่นเอง
แห่ถาม "หนุ่ม กรรชัย" ลาออกแล้ว
ปิดตำนานไร่ชื่อดังที่วังน้ำเขียว ลานกางเต็นท์ยอดนิยมได้ประกาศหยุดดำเนินการแล้ว
ห้างดังย่านลาดพร้าวชี้แจงไม่ใช่'ส้วมแตก'แต่เป็น'ท่อไขมัน'
เบส คำสิงห์โพสต์!! พ่อบาสเข้าห้อง ICU ด่วน เนื่องจากร่างกายซีกซ้ายไม่มีแรง พบเส้นเลือดในสมองตีบ 😔
หลายคนยังไม่รู้ เปิดใช้ซอสหอยนางรมแล้ว"ต้องทำแบบนี้"
รีวิวหนังดัง ALIENS เอเลี่ยน 2 ฝูงมฤตยูนอกโลก
ขนมจีนน้ำเงี้ยวห้างดังย่านลาดพร้าวชี้แจงไม่ใช่'ส้วมแตก'แต่เป็น'ท่อไขมัน'
กัมพูชาท้าชน MGI บอสณวัฒน์ จัดประกวดเอง ชิงเวทีนางงามโลก
เปิดเผยเรื่องราวข้าราชการหญิงที่ขาดงานเนื่องจากหนีหนี้นอกระบบ โดยมีการตามติดจากเจ้าหนี้ถึง 4-5 ราย บางรายถึงขั้นด่าทอที่สำนักงานองค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) เลยทีเดียว
สาระ เกร็ดน่ารู้
คนมีผมขาวหรือผมหงอกได้เฮ เพราะผลการวิจัยล่าสุด มีความหวังให้ผมกลับมามีสีปกติเหมือนก่อนหน้านั้น ได้อีกครั้ง
เบาหวานอย่าเบาใจ เสี่ยงหัวใจวาย! อันตรายถึงชีวิตมากกว่าคนทั่วไป 3 เท่า
Canva อัปเดต 4 feature ใหม่!
นอนเท่าไหร่ถึงอายุยืน? ไขความลับการนอนหลับ สู่สุขภาพดี ชีวิตยืนยาว