หนุ่มสาวออฟฟิศระวัง จ้องคอมนานเสี่ยงเป็นโรคCVS!
โรค CVS หรือ Computer vision syndrome เป็นโรคทางสายตาโรคหนึ่งที่พบได้ทุกเพศทุกวัย ยิ่งสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งอูดอู้อยู่กับหน้าจอคมเป็นเวลานานยิ่งมีโอกาสเสี่ยงมาก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น โดยทั่วไปพบได้ในผู้สูงอายุมากกว่าเด็ก และพบได้ในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เพราะผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคตาแห้งได้มากกว่านั่นเอง
โรคนี้เกิดจากการใช้สายตาที่มากเกินไปจับจ้องอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้ม่านตาเปิดกว้าง และทำให้น้ำตาแห้งระเหยได้เร็วกว่าปกติ
อาการเบื้องต้น
- ตาแห้ง ปวด ระคายเคือง แสบ รวมถึงไปรู้สึกตึงบริเวณรอบดวงตา
- เห็นภาพได้ไม่ชัดเจน เห็นภาพซ้อน สีเพี้ยนจากปกติ
- ปวดศีรษะ ต้นคอ ลามไปจนถึงไหล่
- รู้สึกเวียนศีรษะร่วมได้ อาจคลื่นไส้จนอาเจียน
วิธีป้องกัน
1.ตรวจสุขภาพดวงตาของท่านทุกปี
2.ปรับสภาพแวดล้อมในห้องของท่านให้เหมาะสม
3.ระดับสายตาของท่านอยู่พอดีกับจอคอมพิวเตอร์
4.ใส่แว่นตัด UVขณะใช้งานคอมพิวเตอร์
5.หยอดน้ำตาเทียมทุกครั้งที่รู้สึกว่าตาแห้ง
6.กระพริบตาบ่อยขึ้น 16-20 ครั้งต่อวินาที
7.ใช้หลัก 20-20-20 20นาทีหลังจากจ้องจอคอมควรพัก 20วินาทีก่อนกลับไปใช้ใหม่อีกครั้ง
8.ปรับเปลี่ยนกริยาท่าทางขณะใช้คอมพิวเตอร์อยู่เสมอ
เปิดตำนาน "ไซยาไนด์": จากความบังเอิญทางศิลปะ สู่สารพิษพลิกประวัติศาสตร์โลก
แฟนๆ เตรียมจิกหมอน "ตั๊ก นภัสรัญชน์ – หนุ่ม สุรวุฑ" ประชันเคมีฟุ้งทะลุจอ !
“ปิดตำนาน ‘แท็กซี่ลวงโลก’ สมพงศ์ เลือดทหาร
10 อันดับหนังที่คนไทยค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2568 ปรากฏการณ์ 'ธี่หยด' เขย่าวงการ
'ไดกิ้น'ได้ข้อยุติ เสนอข้อตกลงมีอายุ 1 ปี
ตรวจสอบด่วน! ชุดนักกีฬาซีเกมส์กัมพูชา ติดโฆษณากาสิโนดังกลางงานเชิญธง
เบื้องหลัง "หัวปากกา" ชิ้นจิ๋ว ความยากระดับสร้างยานอวกาศ ที่มหาอำนาจหลายชาติยังยอมแพ้
วุ่นวายซ้ำซาก! "อำนาจ รื่นเริง" อดีตแชมป์โลก ถูกรวบอีกครั้งหลังเมาอาละวาด
กำเนิด "ละอออุทิศ" และความหมายแห่งดอกบัวชมพู: ตำนานโรงเรียนอนุบาลแห่งแรกของรัฐ
"เคน" เปิดเผยด้วยน้ำตา ถูกถีบออกจาก F4 เพราะไม่รับข้อเสนอ ทำให้ตำนานวง F4 สิ้นสุดลง
ยุโรปเรียกร้องให้ไทยและกัมพูชากลับมาบรรลุข้อตกลงสันติภาพ
เขมร ตอแหล หาว่าไทย ยิงปืนกลข้ามแดน
แฟนๆ เตรียมจิกหมอน "ตั๊ก นภัสรัญชน์ – หนุ่ม สุรวุฑ" ประชันเคมีฟุ้งทะลุจอ !
วุ่นวายซ้ำซาก! "อำนาจ รื่นเริง" อดีตแชมป์โลก ถูกรวบอีกครั้งหลังเมาอาละวาด
'ไดกิ้น'ได้ข้อยุติ เสนอข้อตกลงมีอายุ 1 ปี





