เมื่อดูแลตัวเอง อะไรๆ ก็ดีขึ้น

จากเด็กหญิงตัวอ้วนๆ ที่ไม่เคยดูแลตัวเอง ไม่ใส่ใจในการแต่งตัว ความสวยความงาม สนใจแต่เรื่องกิน

จนวันหนึ่งเกิดอยากที่จะดูแลตัวเองขึ้นมา ก็เลยปรับปรุงตัวเอง โดยการ

เลือกทานมากขึ้น สร้างวินัยในการกินให้กับตัวเอง และสุดท้ายคือ การออกกำลังกาย 

ลองมาดูการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่กัน

พ.ศ. 2554

พ.ศ. 2555

พ.ศ. 2556

พ.ศ. 2557

พ.ศ. 2558 

สิ่งสำคัญที่สุดในการลดความอ้วนครั้งนี้คือ กำลังใจ และ ใจของตัวเราเอง

กระทู้นี้สร้างมาเพื่อแบ่งปันเรื่องราวดีๆ และเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่อยากลดความอ้วนค่ะ

เป้าหมายต่อไป คือ ฟิตและเฟิร์มหุ่น