ไม่มีใครทำอะไรกับจิตใจของเราได้ นอกจากเราจะรับมาเอง

เวลาไม่เคยย้อนกลับ อนาคตคือสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

ความจริงที่จับต้องได้คือปัจจุบัน

        ดังนั้นจงทำปัจจุบันให้ดีที่สุด และใช้ทุกวินาทีให้คุ้มค่า

ไม่มีใครไม่เคยทำผิดพลาด

        วันนี้ถ้าทำอะไรผิด ก็จงยอมรับ เพื่อแก้ไข

ถ้ามัวแต่กังวลกับอดีต ก็จะไม่ก้าวไป

        ดังนั้นจงลืมสิ่งที่ผ่านพ้นมาแล้ว เพื่อกัาวไปข้างหน้า

เวลาคิดฟุ้งซ่าน ให้ตัดใจทิ้งเรื่องไร้สาระไปเหมือนกับทิ้งขยะ

        แล้วจิตใจ จะมีพื้นที่สำหรับเก็บสิ่งดีๆเยอะขึ้น

คนที่โกรธ ก็เหมือนไฟ ที่สุมอยู่ที่ตัวเอง

ให้อภัยคนอื่นให้ได้ และอย่าลืมให้อภัยตัวเองด้วย

คนที่พูดให้ร้าย ส่วนมากเพียงเพราะเขากำลังกลัวเรา

        คนที่ทำร้ายคนอื่น ส่วนมากก็เพราะตัวเองอ่อนแอ

ถ้าเราเริ่มกลัว เราก็จะเริ่มสูญเสียความเป็นตัวเอง

        และอาจจะเริ่มพูดหรือทำอะไรร้ายๆ

        ดังนั้น จงเข้มแข็ง และเป็นตัวของตัวเอง

ไม่มีใครทำอะไรกับจิตใจของเราได้ นอกจากเราจะรับมาเอง