เด็กหนุ่มไทยสมัยนี้ สนใจให้ร่างกายฟิตเฟิร์มเสริมหล่อมากขึ้น

วันนี้มีเด็กหนุ่มไทยที่หันมาสนใจดูแลสุขภาพกันมาขึ้น ด้วยการออกกำลังกาย ทั้งเล่นกีฬาในร่มและเอ๊าท์ดอร์ ทำให้มีรูปร่างที่ดูดีและบางคนก็มีกล้ามเนื้อมากขึ้น เพิ่มน้ำหนักได้ในวัยรุ่น บางคนก็สามารถลดน้ำหนักได้ด้วย

หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นแรงบันดาลให้วัยรุ่นทั้งหลายหันมาออกกำลังกายเยอะๆ นะครับ

*** มีแต่วัยรุ่นชายนะ ***

เริ่มต้นที่ สเก๊ตบอร์ด

ว่ายน้ำทั้งในสระ นอกสระ 

น้องคนนี้ ชื่อ อนุวัฒน์ ไม่รู้จักชื่อเล่น

อย่าลืมวอร์มอัพก่อนลงน้ำนะ จะได้ไม่เป็นตะคริว

ต่อด้วย มวยไทย-สากล 

น้องน๊อต (เมืองเพชร เอฟ เอ กรุ๊ป)น่ารักไหม^^

หรือจะดีดกีตาร์ ใครว่าเหงื่อไม่ออก ดูน้องซีเป็นตัวอย่าง

นักบีบอยประจำโรงเรียน เน้นเต้นก็ออกกำลังกายทั้งตัว

กีฬาที่เกี่ยวกับลูกบอลทั้งหลาย 

ฟุตบอล

รักบี้

บาสเกตบอล

แม้แต่งานหลัก งานอดิเรก กิจกรรมทั่วไปในชีวิตประจำวัน ก็เรียกเหงื่อได้เช่นกัน

ทำความสะอาดรถ

เก็บบ้าน

น้องต้นกล้า ทำสวนครัว ปลูกผัก ต้นไม้ ดอกไม้

หาปลา

เล่นกองทราย

ตามด้วยกิจกรรมยอดฮิตนั่นคือ ยกเวท

น้องนิว

น้อง บิวตี้

จ๊อคกิ้งบนลาน-บนลู่-บนสายพาน-ข้างถนน /  วิ่งแข่ง / วิ่งเหยาะๆ

เข้าซาวน่า อบไอน้ำ

แบงค์-  เจมส์

ทำบ่อยๆ จนเป็นนิสัยแล้ว หุ่นดีๆ ฟิตเฟิร์ม กล้ามแน่นๆ ก็จะมาเองอย่างง่ายดายเช่นนี้

พี่คนนี้มาอีกแล้ว...คนที่สอนออกกำลังกายอิอิ..ตอนนี้แอบไปส่องเฟสพี่เค้ามาหุ่นดีมากแอดมินฝากหน่อยๆนะครับ ดูเพิ่มเต็มเฟสพี่เค้า ChinFuse Af

น้องเวย์ ม.4 สวนกุหลาบ

หลังออกกำลังกายทุกครั้ง ก็ทำความสะอาดให้หมดจด ลดปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์ทั้งช่วงบนและช่วงล่าง

รวมทั้งอย่าลืมซักเสื้อผ้าที่ใช้ออกกำลังกายให้สะอาด ไม่อับชื้น และขึ้นราด้วยครับ

ขอบคุณภาพจากเฟสบุ๊คแชร์