หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 วิธีชะลอความเหี่ยวย่นของใบหน้า

โพสท์โดย temtem

สาเหตุที่ผิวหนังคนเราเสื่อมสภาพลงนั้น
ปัญาหาหลักๆเกิดจากการเสื่อมสภาพลงของคอลลาเจน


คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในส่วนของชั้นผิวหนัง และเป็นส่วนสำคัญที่สุดที่ทำให้ใบหน้ามีความเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น
โดยคอลลาเจนนั้ก็นมีหลายประเภทที่แตกต่างกัน เช่น คอลลาเจนที่ข้อกระดูก คือคอลลาเจน type 2 และมีความแตกต่างจากคอลลาเจนที่ผิวหนัง
คอลลาเจนในอวัยวะต่างๆ ก็เป็นอีกชนิดหนึ่ง

โครงสร้างหลักของผิวเส้นผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ ตลอดจนผนังหลอดเลือด จึงทำให้มีบางคนเรียก คอลลาเจน (collagen) ว่า “กาวแห่งชีวิต” เพราะทำหน้าที่เชื่อมเซลล์และอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเข้าด้วยกันรวมทั้งปกป้องอวัยวะภายในร่างกายให้อยู่ด้วยกันในผิวหนังชั้นหนังแท้ นอกจากนี้ คอลลาเจน (collagen) ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างความเรียบตึงของผิวหนังทำให้ผิวแข็งแรงและเรียบเนียน โดยจะทำหน้าที่คู่กับโปรตีนที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งคือ อีลาสติน (Elastin) ซึ่งช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิวและทำให้ผิวไม่มีริ้วรอย ดังนั้นในปัจจุบันเราจึงมักจะพบเห็นหรือได้ยินการกล่าวถึง คอลลาเจน (collagen) กันอย่างกว้างขวางโดยเฉพาะในแวดวงความสวยความงาม” อ้างอิง http://www.patanasongsivilai.com/blog/สร้างคอลลาเจนเอง-โดยไม่พึ่งอาหารเสริม/


วันนี้ CollagenLover.com มีวิธีการเพิ่มระดับคอลลาเจนให้กับผิวคุณมาฝากกันค่ะ . คำแนะนำนี้ได้รับจาก แพทย์ผิวหนังเครื่องสำอางชาวอเมริกัน ดร.สตัเฟ่น ซิมเม็ท ผู้ที่ทำงานกับเหล่าเซเลปชื่อดังมากมาย ไปดูกันเลย

 


1.ระวังแสงแดด!
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการคงระดับคอลลาเจนไว้ก็คือป้องกันมันอย่าให้ถูกแสงแดด ดังนั้นจึงจำเป็นมากที่ต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน . “รังสีอุลตร้าไวโอเล็ตจากแสงอาทิตย์นั้นมันจะเพิ่มอัตราเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง รวมไปถึงจุดด่างดำต่างๆบนผิวด้วย ทำให้ผิวแตก ทำให้เกิดรอยย่น และอื่นๆอีกมากมาย” จริงๆแล้ว 80 เปอร์เซ็นต์ของการที่ผิวเหี่ยวย่นนั้นมาจากแสงแดดนั้นแหละ . ดังนั้น ใส่หมวกและใส่เสื้อผ้ามิดชิดซะ หรือไม่ก็ทาครีมกันแดดให้เป็นประจำ 
จริงๆแล้วในเมืองไทยคงไม่มีใครอาบแดดหรอกเนอะ แต่ถ้ามีละก็ หยุดเดี๋ยวนี้เลย! 

www.escape-hotel.com/khaoyai/th/
 
 




2.กินแต่สิ่งดีดี
สิ่งที่คุณกินในทุกๆวัน ถือว่าเป็นส่วนสำคัญมากต่อสุขภาพผิวของคุณ ถ้ากินอาหารดีๆ ก็จะทำให้ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนมาใหม่ได้ อาหารที่ดีก็คือ พวกอาหารที่มีแอนตี้ออกซิแดนซ์ พวกผัก ผลไม้ นั้นเอง

 


3.หยุดสูบบุหรี่!
รู้เปล่าว่าการสูบบุหรี่ทำให้ระดับคอลลาเจนในผิวลดลงนะ และก็ทำให้ความสามารถในการสร้างใหม่ลดลงด้วย

 


4.คิดถึงเรื่องโบท็อค
จริงๆแล้วการทำโบท็อคนั้นไม่ได้เพิ่มคอลลาเจนหรอก แต่ว่ามันจะช่วยรักษาคอลลาเจนที่มีอยู่ไว้ เรียกว่ายืดอายุนั้นเอง “การแสดงสีหน้า เช่นยิ้ม ทำหน้าบึ้ง มันจะทำลายคอลลาเจนเยอะทีเดียว แต่ว่าการโบท็อคนั้นจะช่วยคลายกล้ามเนื้อหลายส่วนบนใบหน้าจากการแสดงสีหน้า ซึ่งจะช่วยลดการสูญเสียคอลลาเจนได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

 


5.กินพวกสารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆ
เพราะว่าการกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆนั้นจะช่วยทำให้สุขภาพผิวดี เช่นพวกอาหารที่มีวิตามิน ซี หรือ อี สูงๆ. การกินสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดอันตรายจากแสงแดดได้

 


6.ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดริ้วรอยบนผิวหนังและคงระดับคอลลาเจนไว้นั้นก็คือการใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ เพราะว่าเรตินอยด์จะช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน และลดพวกรอยหรือจุดด่างดำต่างๆ.

 



7. หยุดความเครียด
ความเคลียดทำให้ฮอรืโมนแปรปรวน ความดันสูง และทำให้มีสีหน้าที่ทุกข์ทน อันส่งผลร้ายต่อคอลลาเจนทั้งสิ้น  เมื่อเครียดเมื่อไหร่


⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
temtem's profile


โพสท์โดย: temtem
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: PRP, impish
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เกาหลีใต้ส่ายหน้า การท่องเที่ยวขาดดุลหนัก แม้ K-Culture จะปังไปทั่วโลกในประวัติศาสตร์จีน ทำไมจึงมีการคัดเลือกพระสนมใหม่เข้ามาในราชสำนักอยู่เรื่อยๆ แม้จะมีอยู่แล้ว?เพจดัง เปิดภาพ พระปีนเสาถูกคนกระโดดถีบกลางถนน หัวปักพื้นอะไรจะเกิดขึ้น หากปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงเก่ง ธชย กับดราม่าขายไข่ครอบ 3 ใบ 69 บาท แพงจริงหรือสมเหตุสมผล?"ไข่ครอบ" ความอร่อยแบบดั้งเดิมจากแดนใต้ของไทยเรา ที่น่าลิ้มลอง...เซอร์จอห์นแฟรงคลินออกเดินทางสำรวจอาร์กติก สุดท้ายกลายเป็นมัมมีน้ำแข็งเปิดตัวตำรวจสาว นางฟ้าผู้พิสูจน์หลักฐาน สวยและเก่ง ช่วยคลี่คลายคดีแอมไซยาไนด์น.1 จ่อแถลงคดีหมอบุญ ฉ้อโกง เช็คเด้งสมุนไพร คลายเครียด ลดความวิตกกังวล ต้านซึมเศร้า"น้องธาช่า" ลูกสาว "กิ๊ก สุวัจนี" แจ้งเกิดเต็มตัว! ประเดิมละครเรื่องแรกกับบทบาทสุดปังแอฟ ทักษอร และ นนกุล คู่รักสุดอบอุ่น รับบทช่างภาพคู่ เฝ้ากองเชียร์ น้องปีใหม่ โชว์ความสามารถบนเวที
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ไข่ครอบ" ความอร่อยแบบดั้งเดิมจากแดนใต้ของไทยเรา ที่น่าลิ้มลอง...เกาหลีใต้ส่ายหน้า การท่องเที่ยวขาดดุลหนัก แม้ K-Culture จะปังไปทั่วโลกคุณเชื่อหรือไม่ใน "มนุษย์ต่างดาว" ที่อาจมีอยู่ในจักรวาล?
ตั้งกระทู้ใหม่