ศีล สมาธิ ปัญญา...นำพาลดความอ้วน
โพสท์โดย Marcus
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://cdn3.bigcommerce.com/
ภาวะที่ไม่สมดุลในรูปร่างและชีวิตของมนุษย์ เช่น ผอม เตี้ย อ้วน ล้วนเกิดมาจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ ต้นเหตุที่แท้จริงมาจากมนุษย์ขาด ศีล สมาธิ และปัญญา ซึ่งจะเป็นสาเหตุนำพาสู่โรคอ้วน
การที่คุณอ้วนจนเกิดโรคเบาหวานและคณะ นำพาชีวิตระทมขมขื่นก็เพราะคุณขาดศีล สมาธิ และปัญญา ถ้าคุณขาดสติ และพลังจิตคุณไม่เข้มแข็งมากพอที่จะไปบังคับยับยั้งใจเมื่ออยู่ใกล้อาหารจานโปรด เช่น ข้าวขาหมู ไอศครีม น้ำอัดลม กินไม่รู้จักอิ่ม กินจนล้นเกิน พฤติกรรมเหล่านี้ เกิดจากคุณขาดสติ หรือขาดสมาธิ ในที่สุดก็ไม่เกิดปัญญา ไม่มีความรู้ที่จะบอกตัวคุณเองว่าอาหารเหล่านั้นล้วนมีพลังงานสูง เกินความพอดีของร่างกาย เมื่อคุณไม่มีปัญญา ความรู้ไม่เกิด คุณจึงกินอาหารเหล่านั้นอย่างไม่บันยะบันยัง ศีลหรือพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์จึงเกิดขึ้นซ้ำๆกันทุกวัน จึงสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ผลในที่สุดก็ตัวบวม อ้วน สารพัดโรค แล้วมานั่งเสียใจทีหลัง
แถมพอกินเข้าไปมากแล้ว คุณยังไม่รู้จักออกกำลังกาย เอามันออกเป็นพฤติกรรมหรือการกระทำที่ตัวคุณขาดศีล เพราะคุณไม่มีสติก่อเกิดปัญญาให้ตัวคุณเองไปออกกำลังกาย พอคุณขาดสติกิเลสแห่งความขี้เกียจก็จะเข้ามาครอบตัวคุณ ทำให้คุณเกิดความเบื่อหน่าย ขี้เกียจ ที่จะไปออกกำลังกาย จนเกิดพฤติกรรมแน่นิ่ง ปล่อยให้ความอ้วนมาสะสม และโรคที่ตามมาสารพัด
ดังนั้น การนำศีล สมาธิ และปัญญามาประยุกต์ใช้ในการลดอ้วน ลดพุง คือ การออกที่เป็นธรรมชาติซึ่งจะเกิดผลต่อการลดน้ำหนักได้อย่างถาวรไม่กลับมาอ้วนใหม่หรือเกิดโยโย่เอฟเฟกต์ เหมือนการลดน้ำหนักทางลัดโดยการกินยาอาหารเสริมและเข้าคอร์สของสถาบันลดน้ำหนัก
พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้ว่า ความทุกข์เกิดจากเหตุ ดับเหตุได้ทุกข์จะดับ อ้วนคือทุกข์ อ้วนเกิดจากกินเกิน เพลินไม่ขยับ บังตับสติตัวเองไม่ได้ ไขมันจึงล้นเกิน ดังนั้นหากจะลดอ้วนเพื่อดับทุกข์ต้องสร้างสมาธิให้เกิดปัญญาเพื่อนำพาให้เกิดศีล เพื่อนำไปดับเหตุแห่งความอ้วนก่อน แล้วจะลดน้ำหนัก ลดพุงได้ นั้นหมายถึงการดับความทุกข์ได้
ที่มา : Smart SME
ที่มา: http://www.smartsme.tv/breaking_detail.php?id=10574
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://cdn3.bigcommerce.com/
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://cdn3.bigcommerce.com/
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดแชทสุดท้าย “วิว ชัชวาลย์” ถึงลูกทุ่งดังให้ดูแลตัวเองให้มากๆโลกออนไลน์แฉ ร้านอาหารของคนจีน แถวคลองเตยไม่ตรงปกสภาพสุดยี้ ไรเดอร์ไปทีไรแทบอ้วกอาหาร 7 ชนิดที่คนท้องเสียไม่ควรกินสาวประเภทสอง ถูกแฟนเก่าทิ้ง ไปมีหญิงใหม่ ยัดเยียดลูกให้เลี้ยงไม่งั้นฟ้องเป็นสิวอย่าทำ 1 สิ่งนี้! เทรนด์ติ้กตอกรักษาสิวเองสุดอันตราย!เวียดนามมีรถไฟฟ้าใต้ดินใช้แล้ว!!รวมเรื่องสยองขวัญในมหาวิทยาลัยปูตินประกาศ ลบประเทศยูเครนแล้ว!!เจ้าของร้านขายเนื้อหมา ติดเชื้อพิษสุนัขบ้าตๅยใน 3 วันเงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568บ้านหลังเก่าซานต้าทิ้งของขวัญ เหนือหมู่เกาะทางตอนใต้Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หนุ่มคลั่งการ์ตูนชินจัง ลงทุนสร้างบ้านเหมือนเป๊ะ!!สกินชิพ Skinship ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ 5 ประโยชน์ของการสกินชิพบ้านหลังเก่ามะเขือเทศแบล็ค กาแล็กซี่ : มะเขือเทศสายพันธุ์ใหม่ที่มีสีดำ ไม่เคยมีมาก่อน มันเป็นสายพันธุ์ที่มนุษย์เราพัฒนาขึ้นเด้อครับเด้อเปิดแชทสุดท้าย “วิว ชัชวาลย์” ถึงลูกทุ่งดังให้ดูแลตัวเองให้มากๆ