หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คนโมโหร้าย!!!

โพสท์โดย

    
คนโมโหร้าย เป็นคนที่แสดงความโกรธด้วยการระเบิดอารมณ์อออกมาอย่างรุนแรง ทั้งคำพูดและการกระทำ เช่น ดุด่า สบถถ้อยคำหยาบคาย ทำลายข้าวของ ลงมือลงไม้กับคนใกล้ชิด ทำให้เกิดความเสียหาย และเสียสุขภาพจิตทั้งของตัวเองและผู้ที่อยู่ใกล้ชิด นอกจากนี้คนที่สุขภาพไม่ดี มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะ เป็นต้น การโมโหอย่างรุนแรง จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

พยายามระงับอารมณ์ตัวเอง นับ 1-100
ถ้าคุณเป็นคนโมโหร้ายและต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีอารมณ์เย็นลง ควรเริ่มต้นจากการทบทวนดูว่าส่วนใหญ่คุณโมโหเรื่องอะไร เรื่องเหล่านั้นเกิดจากสาเหตุอะไร คุณอาจพบว่า เรื่องที่คุณโมโหส่วนใหญ่เกิดจากความเข้าใจผิดหรือความไม่รู้ของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง หากเป็นเช่นนั้น คุณควรให้อภัยในความบกพร่องที่เกิดขึ้น บางเรื่องที่เป็นลักษณะนิสัยของแต่ละบุคคลที่แก้ไขได้ยาก การแสดงความโกรธไม่ได้ช่วยให้เปลี่ยนแปลงนิสัยคนได้ คุณควรหันมาปรับใจให้ยอมรับลักษณะเหล่านั้นจะทำให้โมโหน้อยลง และบางเรื่องเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ไม่ควรโมโหเป็นฟืนเป็นไฟเพราะไม่คุ้มค่ากับการที่ต้องเสียอารมณ์ดี ๆ ของคุณไป

ความโมโหคุณอาจจะทำร้ายจิตใจ คนที่คุณรักโดยไม่รู้ตัว
คนส่วนใหญ่มักโมโหร้ายกับคนใกล้ชิด ซึ่งการทำเช่นนี้เท่ากับเป็นการรังแกคนที่ รักเรา ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าโมโห ควรเตือนตัวเองว่าจะส่งผลเสียต่อตัวคุณเองและคนใกล้เคียง ต้องพยายามทำอารมณ์ให้สงบเร็วที่สุด เช่น การสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกช้า ๆ พร้อมทั้งนับหนึ่ง ถึงสิบ หากไม่ได้ผลอาจจะใช้วิธีการเดินออกจากสถานการณ์ที่ทำให้โกรธ เมื่ออารมณ์สงบลงแล้ว จึงค่อยกลับมาพูดจาทำความเข้าใจกันใหม่ด้วยเหตุด้วยผล หมั่นถามตัวเองว่า "คนที่เราโกรธนั้นเคยทำอะไรดี ๆ ให้เราบ้าง" และ "เราเองเคยทำอะไรให้เขาโกรธบ้าง" เมื่อคิดได้ความรู้สึกก็จะดีขึ้น หลังจากนั้นให้ระบายความโกรธในทางที่เหมาะสม เช่น การออกแรงทำงานมาก ๆ จนได้เหงื่อ หรือเล่นกีฬาต่าง ๆ เป็นต้น
ควรรับฟัง ผุ้ที่อยู่ในสภาวะโกรธจัด
สำหรับคนที่มีคนใกล้ชิดโมโหร้าย ถ้าอยู่ในสถานการณ์ที่เขากำลังโกรธ ควรพยายามรับฟังด้วยท่าทีสงบ อย่าเพิ่งโต้แย้งใด ๆ จะทำให้เขาสงบอารมณ์ลงได้เพราะไม่มีใครกระตุ้นหรือ โต้ตอบ หากมีโอกาสควรพูดคุยถึงผลเสียและคอยเตือนให้ควบคุมอารมณ์ หรืออาจจะคอยรับฟังเมื่อเขาต้องการพูดระบายความรู้สึกได้ 
เรื่องของการโมโหร้ายนี้ ถ้าลองพยายามปรับปรุงแก้ไขแล้วไม่ได้ผลควรไปพบ จิตแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อไป หรืออาจขอรับคำปรึกษาทางโทรศัพท์ได้ที่หมายเลข 02-526-3342 ตลอด 24 ชั่วโมง
 

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
โอโม่บอย's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 5,247 ครั้ง
โพสท์โดย โอโม่บอย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนที่มีนักเรียนมากที่สุดในไทยตาราง “เด่นเหนือเด่นใต้” งวด 1 ต.ค. 69 เปิดข้อมูลตามโพย เลขไหนอยู่ตรงไหนอำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทยเปิด 5 สาขาวิศวะที่ค่าเทอมแพงที่สุดในไทย หลักสูตรเดียวจ่ายทะลุ 5 แสน!โรงเรียนหญิงล้วนของรัฐบาล ที่เด็กอยากเข้าเรียนที่สุดทำไมใส่หูฟังแล้วเราถึงเผลอพูดดังขึ้น ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจตะโกน?ฤดูหนาวในประเทศไทย เริ่มต้นประมาณกลางเดือนตุลาคมถึงกลางเดือนกุมภาพันธ์ข้าวโอ๊ต: ประวัติศาสตร์ของธัญพืชที่ไม่มีวันตาย : จากหญ้าที่ถูกถอนทิ้ง สู่อาหารสุขภาพหมื่นล้านGolden Week จีนกำลังมา ! นักท่องเที่ยว 2.5 แสนคนจ่อเที่ยวไทย เมืองไหนอาจคึกคักเป็นพิเศษ ?หมู่บ้านของไทยมีคนไม่ถึง 100 คน เปิดข้อมูลจริง บางแห่งเหลือไม่ถึง 10 คนทำไมเราไม่ได้กลิ่นบ้านตัวเอง แต่คนที่เพิ่งเดินเข้ามากลับได้กลิ่นทันที?ทำไมกระจกประตูเครื่องซักผ้าฝาหน้าถึงโค้งเข้าไปข้างใน? มันไม่ได้มีไว้แค่ให้มองเห็นผ้า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิด 5 โรงเรียนหญิงล้วนเก่าแก่ของไทย ที่มีประวัติยาวนานกว่าศตวรรษเปิด 5 สินค้าส่งออกของลาวที่คนไทยอาจคาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นทำเงินเกือบ 1 พันล้านดอลลาร์ไม่ยักรู้ว่า "แมลงปอบ้านไตรมิตรสีน้ำเงิน" ดีอย่างนี้เองทำไมใส่หูฟังแล้วเราถึงเผลอพูดดังขึ้น ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจตะโกน?อำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทยมูลนิธิองค์กรทำดีชี้แจง บุคคลปริศนาไม่ใช่ทีมงานและไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง
ตั้งกระทู้ใหม่