"หน้าอกโต" สวยได้ง่ายๆ ไม่เจ็บตัว

จริงๆ ก็ เอา มาจากวิธีนวด ของ ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก ของ ปลาสโตแซ็ง (Plastosein bust cream, Plastosein bust gel) เดิมค่ะ แต่ ปรับนิดหน่อย

3) เริ่มท่าต่อไป คือ วางมือขวาบน หน้าอกซ้าย บริเวณเหนือ หัวนม แล้วลูบขึ้น ประมาณ 15 ครั้ง จากนั้น วางมือซ้าย

     บน หน้าอกขวา แล้วลูบขึ้น(ตามลูกศร) ให้ได้ ละ 15 ครั้ง เช่นกัน

 

  

4) จากนั้น ต้องตักครีมเพิ่มก่อนค่ะ เพราะที่ทาไว้มันซึมลงผิว ทรวงอก ไปกับ สองท่าแรกแล้ว อย่าลืมว อร์มครีมให้อุ่นขึ้นเล็กน้อย ด้วยการถูมือเข้าด้วยกัน แล้ววางมือทั้งสองข้างไว้ที่ฐานทรง แล้วกอบขึ้นมาบริเวณ หัวนม ให้ได้ ทั้ง 4 ทิศ (ดูลูกศรในรูปนะค่ะ) คือ บน-ล่าง ก่อน แล้วตามด้วย ซ้าย-ขวาทำซ้ำ 15ครั้ง ถ้าเริ่มจาก หน้าอก ข้างซ้าย

ก็ ตัก ครีมเพิ่ม แล้ว นวด หน้าอกขวา ในแบบเดียวกันด้วยค่ะ

 

การ นวดหน้าอก ทั้งซ้าย และ ขวา ไปทีละท่า ช่วยให้จำได้ค่ะ ว่านวดไปกี่ครั้ง จะได้มั่นใจว่าเท่ากันแน่ๆ

การตักครีม ทีละน้อย ในแต่ละท่าที่นวด และ การวอร์มครีม ให้อุ่นก่อน ทำให้ครีมซึมลงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

 

 

ข้อแนะนำ ยังคงเหมือนเดิมค่ะคือ

  1) พยายาม นวดหน้าอก 2 ข้าง ในจำนวนครั้งที่เท่าๆกัน เพื่อให้ได้ หน้าอก ขยาย ใหญ่ขึ้นเท่าๆกัน  แต่กรณีที่ หน้าอก สองข้าง ไม่เท่ากัน ให้ นวดหน้าอก ข้างที่เล็ก มากกว่าก่อน บางคนอาจใช้วิธีนวด หน้าอก ข้างเล็กข้างเดียวจนกว่า หน้าอก ข้างนั้นจะ ใหญ่ ขึ้นจนเท่าอีกข้างก่อน แล้ว ค่อยนวดไปพร้อมๆกัน ก็เป็นไอเดียที่ดีค่ะ

  2)ไม่ควร นวดหน้าอก รุนแรง ออกแรง นวด พอประมาณจะได้ผลดีกว่า

  3) ระหว่าง นวดหน้าอก พยายามไม่ให้ ครีม ปลาสโตแซง โดนหัวนม ถ้าโดนให้เช็ดออก

  4) นวดแล้วไม่ควรรีบ ใส่บรา ควรรอให้ผิวซึมซับ ครีม ให้หมดก่อน

  5) เพื่อให้ได้ผล 100% ควร นวดหน้าอก สม่ำเสมอทั้งเช้าและเย็น ใช้เวลาประมาณ 3 เดือน

  ขึ้นไป  จึงจะเห็นผลว่า หน้าอก มี ขนาด เพิ่มขึ้น

  6) ไม่ควรใช้ ครีม หรือ เจล เพิ่มขนาดหน้าอก ปนกับ บอดี้โลชั่นอื่นๆ เพราะอาจเกิดอาการแพ้ได้

 

ทั้งหมดนี้ต้องใช้ เวลา และ ความสม่ำเสมอ ในการ ดูแลหน้าอก นะค่ะ เราก็จะได้ ขนาดหน้าอกเพิ่มขึ้น อย่างได้ผลและปลอดภัย