ทำไมบางคนง่วงหลังมีเพศสัมพันธ์

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th

หลังช่วงเวลาใกล้ชิดกัน คนหนึ่งพลิกตัวแล้วหลับไปอย่างรวดเร็ว แต่อีกคนยังอยากกอด อยากคุย หรือแค่อยากให้คู่ของตัวเองอยู่ด้วยกันอีกสักพัก พอเกิดขึ้นบ่อย ๆ ก็อดคิดไม่ได้ว่า หรือเขาหมดความสนใจแล้ว?

หลายคนเคยได้ยินคำอธิบายว่า ผู้ชายหลับเพราะฮอร์โมนโพรแลกตินหลั่งออกมาหลังถึงจุดสุดยอด ส่วนผู้หญิงอยากพูดคุยเพราะร่างกายทำงานต่างกัน เรื่องนี้ฟังดูมีเหตุผล แต่หลักฐานที่มีบอกเราได้มากน้อยแค่ไหน?

คำตอบคือ บางคนรู้สึกง่วงหลังถึงจุดสุดยอดได้จริง แต่ยังสรุปไม่ได้ว่าโพรแลกตินเป็นตัวตัดสวิตช์สมอง หรือเป็นเหตุผลที่ผู้ชายหลับ ส่วนผู้หญิงอยากคุยเสมอ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงสามารถง่วง ผ่อนคลาย หรืออยากใกล้ชิดต่อได้แตกต่างกันไป

โพรแลกตินเกี่ยวอะไรกับการถึงจุดสุดยอด?

โพรแลกตินเป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมใต้สมอง มีหน้าที่หลายอย่างในร่างกาย และไม่ได้พบเฉพาะในผู้หญิง งานวิจัยที่ตรวจเลือดอาสาสมัครพบว่า ระดับโพรแลกตินเพิ่มขึ้นหลังถึงจุดสุดยอดจากการมีเพศสัมพันธ์ ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง นักวิจัยเสนอว่าการเปลี่ยนแปลงนี้อาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกอิ่มตัวทางเพศหรือความต้องการทางเพศที่ลดลงชั่วคราว

แต่การที่ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นหลังเหตุการณ์หนึ่ง ไม่ได้พิสูจน์ว่าฮอร์โมนนั้นทำให้คนหลับโดยตรง งานศึกษาการนอนบางชิ้นเสนอว่าโพรแลกตินและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ หลังถึงจุดสุดยอดอาจมีส่วนช่วยให้หลับง่ายขึ้น ทว่ายังแยกไม่ได้ชัดว่าแต่ละปัจจัยมีผลมากเพียงใด จึงไม่ควรใช้คำว่าโพรแลกตินสั่งให้สมองดับทันที

ผู้ชายหลับก่อน ส่วนผู้หญิงอยากคุยจริงไหม?

งานวิจัยที่ให้ผู้เข้าร่วมจดบันทึกเป็นเวลา 14 วัน พบว่าในคืนที่มีเพศสัมพันธ์กับคู่และถึงจุดสุดยอด ผู้เข้าร่วมรายงานว่าใช้เวลาหลับน้อยลงและรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น โดยไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างชายกับหญิงในความสัมพันธ์นี้

งานดังกล่าวอาศัยการรายงานของผู้เข้าร่วม และกลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่เป็นคนหนุ่มสาวจากประเทศตะวันตก จึงไม่อาจนำไปฟันธงแทนทุกคู่ได้ แต่ผลที่พบก็ช่วยเตือนว่า ความง่วงหลังมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องของผู้ชายฝ่ายเดียว ผู้หญิงบางคนอยากนอนทันที ขณะที่ผู้ชายบางคนอาจอยากกอดหรือพูดคุยต่อเช่นกัน

ผู้วิจัยยังเสนอคำอธิบายหนึ่งว่า ในคู่ชายหญิง ความแตกต่างของโอกาสถึงจุดสุดยอดอาจมีส่วนทำให้เกิดภาพจำว่าผู้ชายหลับก่อน หากคนหนึ่งถึงจุดสุดยอดและอีกคนไม่ได้ถึง ทั้งสองอาจรู้สึกต่างกันหลังจากนั้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นคำอธิบายที่เป็นไปได้ ไม่ใช่ข้อสรุปสำหรับทุกคู่ และการถึงจุดสุดยอดก็ไม่ใช่เงื่อนไขเดียวของความพึงพอใจ

นอกจากนี้ เวลาที่มีเพศสัมพันธ์ ความเหนื่อยจากงาน การนอนน้อย ความผ่อนคลาย ความรู้สึกปลอดภัยและความใกล้ชิด ล้วนเป็นบริบทที่ควรนำมาคิดด้วย คนที่ง่วงมากตอนดึกอาจหลับเร็วโดยไม่เกี่ยวกับความรู้สึกที่มีต่อคู่ของตนเลย

ถ้าคนหนึ่งอยากนอน แต่อีกคนอยากใกล้ชิดต่อ

การหลับหลังมีเพศสัมพันธ์เพียงครั้งเดียวไม่ได้บอกว่าใครรักหรือไม่รัก แต่อีกฝ่ายก็มีสิทธิ์รู้สึกเหงาหรือน้อยใจได้เหมือนกัน ลองคุยกันในเวลาที่ทั้งคู่สบายใจ โดยบอกความต้องการตรง ๆ เช่น “หลังจากนั้นเราอยากกอดกันสักหน่อย” หรือ “ถ้าง่วงมาก บอกเราก่อนก็ได้”

บางคู่อาจตกลงกอดกันสักพักก่อนนอน หรือหาเวลาคุยกันในตอนเช้า สิ่งสำคัญคือรับฟังว่าทั้งสองคนรู้สึกอย่างไร รวมถึงประสบการณ์ระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นอย่างไร โดยไม่กดดันให้ใครต้องถึงจุดสุดยอดหรือแสดงความรู้สึกตามแบบที่คิดว่าควรเป็น

ถ้าง่วงมากผิดปกติเป็นประจำแม้พักผ่อนเพียงพอ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วยจนกระทบชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ สรุปได้ว่าโพรแลกตินเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงหลังถึงจุดสุดยอด แต่ยังไม่ใช่คำตอบสำเร็จรูปสำหรับความง่วงหรือความสัมพันธ์ของคนสองคน