ฝันร้ายซ้ำ ๆ เกี่ยวกับความเครียดแค่ไหน? อ่านผลสำรวจผู้ใหญ่

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ

ในแบบสำรวจผู้ใหญ่ชุดหนึ่ง คนที่กังวลมากรายงานว่าฝันร้ายบ่อยและทุกข์จากฝันมากกว่า

งานวิจัยของ Stephanie Rek, Bryony Sheaves และ Daniel Freeman ตีพิมพ์ปี 2017 ในวารสาร Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology ทีมวิจัยรับอาสาสมัครผ่านประกาศบนโซเชียลมีเดียและฐานข้อมูลผู้สนใจงานวิจัยเรื่องการนอน มีข้อมูลที่นำมาวิเคราะห์ 846 คน

ผู้เข้าร่วมมีอายุ 18–77 ปี อายุเฉลี่ย 44 ปี และ 89% เป็นผู้หญิง

ผู้เข้าร่วม 381 คน หรือ 45% ระบุว่าในสองสัปดาห์ก่อนตอบแบบสอบถาม เคยฝันร้ายอย่างน้อยหนึ่งคืน ตัวเลขนี้เป็นสัดส่วนในกลุ่มอาสาสมัคร ไม่ใช่อัตราของประชากรสหราชอาณาจักร ผู้วิจัยระบุว่ากลุ่มตัวอย่างไม่ได้เป็นตัวแทนประชากร และผู้เข้าร่วมสมัครเข้าการสำรวจเรื่องการนอนเอง

แบบวัด Nightmare Severity Scale ให้ผู้เข้าร่วมระบุจำนวนคืนที่ฝันร้ายในช่วง 14 วัน แล้วถามว่าประสบการณ์นั้นทำให้คิดวน ทุกข์ใจ หรือกระทบกิจวัตรกลางวันแค่ไหน งานนี้นับความถี่ของคืนที่มีฝันร้าย ไม่ได้ถามว่าเนื้อเรื่องเดิมกลับมาซ้ำทุกครั้งหรือไม่

นักวิจัยวัดแนวโน้มกังวลด้วยแบบสอบถาม 16 ข้อ และใช้คะแนนวิตกกังวลกับซึมเศร้าจากสัปดาห์ก่อนหน้าเป็นตัววัดอารมณ์ด้านลบ ส่วนแบบคัดกรอง PTSD ถามถึงอาการในเดือนก่อนหน้า ขณะที่แบบสอบถามเหตุการณ์เครียดครอบคลุม 12 เดือนก่อนหน้า

ผลวิเคราะห์พบว่าความกังวลสัมพันธ์กับทั้งการเกิดฝันร้ายและระดับความทุกข์จากฝัน ความสัมพันธ์ยังคงอยู่เมื่อคำนึงถึงคะแนนอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า อาการ PTSD และเหตุการณ์เครียดในชีวิตของผู้เข้าร่วม

ผู้วิจัยเก็บข้อมูลครั้งเดียว จึงเรียงลำดับไม่ได้ว่าใครกังวลก่อนแล้วจึงฝันร้าย หรือฝันร้ายทำให้กังวลหลังตื่น ผู้เขียนเสนอว่าความสัมพันธ์อาจเกิดได้สองทาง และบอกว่าต้องติดตามผู้เข้าร่วมนานขึ้นหรือศึกษาการรักษาเพื่อทดสอบเหตุและผล ผลสำรวจนี้จึงบอกความเชื่อมโยงในอาสาสมัครชุดหนึ่ง ไม่ได้ใช้วินิจฉัยโรคหรือทำนายสุขภาพของคนจากเนื้อหาฝัน

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th