บทที่ 71: วันที่เราเลิกใจร้ายกับตัวเอง

### 🌷 บทที่ 71: วันที่เราเลิกใจร้ายกับตัวเอง

เราใจดีกับคนอื่นได้เสมอ รับฟังปัญหาของคนอื่นได้ ให้อภัยเมื่อคนอื่นทำผิดพลาด

แต่พอเป็นตัวเราเอง…

กลับตำหนิตัวเองไม่หยุด ทำผิดนิดเดียวก็โทษตัวเอง ทำได้ไม่ดีพอก็ผิดหวัง เหนื่อยแล้วยังบังคับตัวเองให้สู้ต่อ

จนบางครั้งเราลืมไปว่า…

คนที่ต้องการความเข้าใจจากเรามากที่สุด อาจเป็นตัวเราเองก็ได้

🌿 เราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่อง ไม่จำเป็นต้องตัดสินใจถูกทุกครั้ง และไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจ

ความผิดพลาดไม่ได้ทำให้เราไร้ค่า ความล่าช้าไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว และวันที่เราเหนื่อย ก็ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ

💗 ลองพูดกับตัวเองให้ดีขึ้นสักนิด

จากคำว่า “ทำไมแค่นี้ยังทำไม่ได้”

เปลี่ยนเป็น…

“ไม่เป็นไรนะ เราค่อย ๆ เรียนรู้ก็ได้”

จากคำว่า “ฉันไม่เก่งเลย”

เปลี่ยนเป็น…

“ฉันยังทำได้ไม่ดีในวันนี้ แต่ฉันยังพัฒนาตัวเองได้”

✨ เราไม่จำเป็นต้องทำร้ายตัวเอง เพื่อผลักดันให้ตัวเองเติบโต

เราสามารถมีวินัย โดยไม่ต้องกดดันตัวเองจนหมดแรง

เราสามารถแก้ไขข้อผิดพลาด โดยไม่ต้องดูถูกตัวเอง

และเราสามารถพัฒนาชีวิต พร้อมกับรักษาความสุขของตัวเองไว้ได้

🌷 วันนี้ลองใจดีกับตัวเองดูบ้าง

กินข้าวให้อิ่ม พักเมื่อเหนื่อย ยอมรับเมื่อทำผิด ชื่นชมตัวเองเมื่อทำได้ดี

แม้จะเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ ก็อย่ามองข้ามความพยายามของตัวเอง

เพราะคุณก็เป็นคนคนหนึ่ง ที่กำลังเรียนรู้ชีวิต และสมควรได้รับความเข้าใจเช่นเดียวกับคนอื่น

อย่าเป็นคนที่คอยให้กำลังใจทุกคน แต่กลับไม่เคยให้กำลังใจตัวเอง

สุดท้ายแล้ว…

เราอาจไม่สามารถทำให้ทุกวันเป็นวันที่ดีได้ แต่เราสามารถเลือกได้ว่า ในวันที่ชีวิตไม่เป็นใจ

เราจะซ้ำเติมตัวเอง หรือจะจับมือตัวเอง แล้วค่อย ๆ ผ่านวันนั้นไป

💗 จากนี้ไป ขอให้เราเป็นทั้งคนที่พยายาม และเป็นคนที่คอยปลอบโยนตัวเองด้วย

ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ไม่ต้องเก่งกว่าใคร

แค่เติบโตขึ้นทีละนิด โดยไม่ลืมรักและดูแลหัวใจของตัวเอง

ก็เป็นชีวิตที่ดีได้แล้ว

ลายเซ็น: อยากใช้ชีวิต แบบปลาเค็ม ♡