เหนื่อยได้ ท้อได้ แต่ไม่ต้องโทษตัวเอง

เหนื่อยได้ ท้อได้ แต่ไม่ต้องโทษตัวเอง

 

ชีวิตไม่ได้ง่ายในทุกวัน

 

บางวันเราตื่นมาพร้อมกับพลัง

รู้สึกอยากทำหลายสิ่ง

อยากเริ่มต้น อยากเปลี่ยนแปลง

และอยากพาตัวเองไปให้ไกลกว่าเดิม

 

แต่บางวัน…

 

แค่ลุกจากที่นอน

แค่ทำหน้าที่ของตัวเองให้ผ่านไป

ก็รู้สึกเหนื่อยมากแล้ว

 

และถ้าวันนี้เป็นวันแบบนั้น

อย่าโทษตัวเองเลย

 

เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา

ไม่จำเป็นต้องมีพลังทุกวัน

ไม่จำเป็นต้องทำได้ทุกอย่างอย่างสมบูรณ์แบบ

 

เพราะเราเป็นเพียงคนธรรมดาคนหนึ่ง

ที่มีวันที่สดใส

และมีวันที่อ่อนล้า

 

วันที่เหนื่อย ให้พัก

วันที่ท้อ ให้ยอมรับว่าเรากำลังท้อ

วันที่ไม่ไหว ก็ไม่จำเป็นต้องฝืนพิสูจน์อะไรให้ใครเห็น

 

แต่หลังจากได้พักแล้ว

ค่อย ๆ กลับมาจับมือของตัวเองอีกครั้ง

 

ไม่ต้องรีบ

ไม่ต้องก้าวกระโดด

แค่เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ ก็พอ

 

ล้างหน้า

ดื่มน้ำ

จัดห้อง

ทำงานทีละอย่าง

หรือเพียงแค่บอกตัวเองว่า

 

“วันนี้ยังไม่ต้องเก่งก็ได้ แค่ไม่ทิ้งตัวเองก็พอ”

 

จงจำไว้ว่า

การพัก ไม่ได้ทำให้เรากลายเป็นคนอ่อนแอ

การเดินช้า ไม่ได้หมายความว่าเราล้มเหลว

และการเหนื่อย ไม่ได้หมายความว่าเรามาไกลเกินไป

 

บางครั้งชีวิตก็แค่กำลังบอกเรา

ให้หยุดพักหายใจ

ก่อนจะเดินต่อ

 

ดังนั้น หากวันนี้คุณยังทำได้ไม่มาก

ก็ไม่เป็นไร

 

ขอบคุณตัวเองที่ยังพยายาม

ขอบคุณตัวเองที่อดทน

และขอบคุณตัวเองที่ผ่านเรื่องราวต่าง ๆ มาได้จนถึงวันนี้

 

เหนื่อยได้

ท้อได้

พักได้

 

แต่ไม่ต้องเกลียดตัวเอง

เพียงเพราะวันนี้เราไปได้ไม่เร็วอย่างที่หวัง

 

พรุ่งนี้ยังมีโอกาสให้เริ่มใหม่เสมอ

 

ค่อย ๆ ไปก็ได้

ขอแค่ยังจับมือของตัวเองไว้

และไม่ปล่อยให้ตัวเองเดินผ่านชีวิตไปเพียงลำพัง