ทำไมหลังมีเซ็กส์หลายคนถึงง่วง? สมองหลั่งสารเคมีที่ช่วยลดปวดและทำให้ร่างกายผ่อนคลาย

อาการง่วงหลังถึงจุดสุดยอด ไม่ได้เกิดจากความเหนื่อยเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลจากสารเคมีที่สมองหลั่งออกมาตามธรรมชาติ

หลายคนสังเกตว่าหลังมีเพศสัมพันธ์หรือหลังถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะรู้สึกสบาย โล่งตัว และง่วงนอนอย่างรวดเร็ว ความรู้สึกนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะใช้แรงมากเท่านั้น แต่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทและฮอร์โมนหลายชนิดที่ถูกหลั่งออกมาพร้อมกัน

เอนดอร์ฟินช่วยลดความเจ็บปวด

ในช่วงที่ถึงจุดสุดยอด สมองจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphins) ซึ่งเป็นสารระงับปวดที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง เอนดอร์ฟินช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี และมีความสุข ผลของมันมักถูกเปรียบเทียบว่ามีฤทธิ์คล้ายยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์ในระดับอ่อน แต่ไม่ได้หมายความว่าออกฤทธิ์แรงเทียบเท่ามอร์ฟีนโดยตรง

ความสุข ความผ่อนคลาย และการลดความเจ็บปวด เกิดขึ้นพร้อมกันในเวลาไม่กี่วินาที

ออกซิโตซินช่วยให้ร่างกายสงบลง

อีกสารสำคัญคือออกซิโตซิน (Oxytocin) ซึ่งมักถูกเรียกว่า 'ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน' เพราะเกี่ยวข้องกับความไว้วางใจ ความอบอุ่น และความใกล้ชิดกับคู่รัก นอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดความตึงเครียด และทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะพักผ่อนได้ง่ายขึ้น

หลังจากนั้น ร่างกายยังมีการเปลี่ยนแปลงของสารอื่นร่วมด้วย เช่น โปรแลคติน (Prolactin) ที่เพิ่มขึ้นหลังการถึงจุดสุดยอด ซึ่งมีความสัมพันธ์กับความอิ่มเอมและความง่วง ขณะที่ระดับสารกระตุ้นบางชนิดจะลดลง ทำให้หลายคนเผลอหลับได้ภายในเวลาไม่นาน

• เอนดอร์ฟินช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวดและทำให้อารมณ์ดี

• ออกซิโตซินช่วยให้รู้สึกผูกพันและผ่อนคลาย

• โปรแลคตินมีส่วนเกี่ยวข้องกับความอิ่มเอมและอาการง่วง

• ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นแตกต่างกันในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย อายุ ความเครียด และคุณภาพการนอน

ดังนั้น อาการง่วงหลังมีเพศสัมพันธ์จึงเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายที่เกิดจากการทำงานร่วมกันของสารเคมีหลายชนิด ไม่ใช่เพราะความเหนื่อยล้าเพียงอย่างเดียว และแม้เอนดอร์ฟินจะมีฤทธิ์ลดปวด แต่ก็ไม่ควรตีความว่าให้ผลเทียบเท่าการใช้มอร์ฟีนทางการแพทย์โดยตรง