5 อย่างที่ห้ามทำบนโถส้วม

ทุกคนอยากมีสุขภาพที่ดี ไร้เจ็บไข้ เมื่อเข้าห้องน้ำและกำลังขี้อยู่บนโถส้วม จงห้ามทำ 5 พฤติกรรมนี้เด็ดขาด ซึ่งมี 5 อย่างด้วยกัน

1.นั่งแช่เล่นมือถือเกิน 5-10 นาที

2.รีบเบ่งในจบในครั้งเดียว

3.กลั้นถ่ายเป็นเวลานาน

4.นั่งไม่ถูกท่า เข่าต่ำ

5.อ่านหนังสือจนเพลินเพื่อให้จบเล่ม สุดท้าย หลายชั่วโมงผ่านไป

    สำหรับกิจกรรมในห้องควรไปทำธุระ ฉี่ หรือ ถ่าย อย่างเดียว ไม่ควรมีกิจกรรมอื่นๆ เช่นเล่นมือถือ อ่านหนังสือ