ประเทศที่มีการเดินเยอะที่สุดในโลก

ข้อมูลล่าสุดจากรายงานของบริษัทเทคโนโลยีด้านสุขภาพ (เช่น Garmin และผลการศึกษาด้านกิจกรรมทางกาย) ในช่วงปี 2025-2026 ระบุว่ากลุ่มประเทศหรือเขตปกครองที่มีค่าเฉลี่ยการเดินต่อวันสูงที่สุดในโลกมีดังนี้
อันดับประเทศ/เขตปกครองที่เดินมากที่สุด

ฮ่องกง (Hong Kong) ครองอันดับ 1 อย่างต่อเนื่อง โดยมีค่าเฉลี่ยการเดินสูงถึง 10,663 ก้าวต่อวัน เนื่องจากสภาพเมืองที่หนาแน่นและระบบขนส่งสาธารณะที่เชื่อมต่อกันอย่างดี ทำให้ผู้คนนิยมเดินมากกว่าใช้รถส่วนตัว

เกาหลีใต้ (South Korea) ตามมาเป็นอันดับ 2 ด้วยค่าเฉลี่ยประมาณ 9,969 ก้าวต่อวัน ซึ่งได้รับอิทธิพลจากเทรนด์การรักษาสุขภาพและการเดินป่า (Hiking) ที่เป็นที่นิยมมาก

จีน (China)โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่มีการใช้ทางเท้าและระบบขนส่งมวลชนอย่างหนาแน่น

สเปน (Spain) เป็นประเทศในยุโรปที่เดินมากที่สุด เนื่องด้วยวัฒนธรรมการเดินไปไหนมาไหนในเมืองและการออกแบบผังเมืองที่เป็นมิตรต่อคนเดินเท้า

ญี่ปุ่น (Japan)ยังคงรักษามาตรฐานการเดินได้ดี โดยมีค่าเฉลี่ยประมาณ 6,000 - 7,000 ก้าวต่อวัน
ทำไมประเทศเหล่านี้ถึงเดินเยอะ
ปัจจัยหลักไม่ได้ขึ้นอยู่กับความขยันส่วนบุคคลเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก "โครงสร้างพื้นฐาน" เป็นหลักครับ
การออกแบบเมือง (Walkability) เมืองที่มีทางเท้าดี มีร่มเงา และปลอดภัย จะช่วยส่งเสริมให้คนอยากเดิน
ระบบขนส่งสาธารณะ ในประเทศที่รถไฟฟ้าหรือรถเมล์เข้าถึงทุกจุด ผู้คนจะต้องเดินจากบ้านไปสถานี และจากสถานีไปที่ทำงาน ทำให้สะสมจำนวนก้าวได้โดยไม่รู้ตัว
วัฒนธรรม เช่น ในญี่ปุ่นหรือสเปน การเดินไปซื้อของหรือพบปะเพื่อนฝูงในละแวกบ้านเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน
สำหรับ ประเทศไทย ข้อมูลในปี 2025 ระบุว่าคนไทยเดินเฉลี่ยประมาณ 7,120 ก้าวต่อวัน ซึ่งถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ดีขึ้นและสูงกว่าค่าเฉลี่ยโลก (ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 5,000 ก้าว) เล็กน้อยครับ