60 ยังแจ๋ว! "ชวนโด ตัน" เผยความลับหล่ออมตะ..หนุ่มวัยรุ่นยังต้องยอมสยบ

              60 ยังแจ๋ว! "ชวนโด ตัน" เผยความลับหล่ออมตะ..หนุ่มวัยรุ่นยังต้องยอมสยบ ลืมภาพจำเก่าๆ ของชายวัยเกษียณไปได้เลย เพราะต่อจากนี้ไปคงจะไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว ไม่มีใครที่จะนิยามคำว่า "แด๊ดดี้" ได้ดีไปกว่า "ชวนโด ตัน" นายแบบและช่างภาพชาวสิงคโปร์ที่ได้เผยให้เล็กเห็นว่าอายุนั้นมันเป็นแค่ตัวเลข เป็นสถิติที่หลอกลวง เพราะในวัย 60 ปีเขายังคงมีผิวพรรณที่เรียบตึง และซิกแพคที่ดูแน่นยิ่งกว่าชายวัยฉกรรจ์เสียอีก

               สำหรับเคล็ดลับความอ่อนเยาว์ในระดับเทพเจ้าของ "แด๊ดดี้ชวนโด" ที่จะหยุดเวลาให้คงที่และปั้นตัวเองจนกลายเป็นตำนานที่ยังมีชีวิตอยู่ มีดังนี้ อย่างแรกเรื่องอาหารการกินต้องกินเพื่อสร้าง ไม่ใช่กินเพื่อทำลาย เขาให้ความสำคัญกับสิ่งที่กินเข้าไปเป็นอันดับหนึ่ง เขาไม่ได้จำกัดมันจนเกินไปจนไม่มีความสุข แต่เขาเลือกคุณภาพของอาหารในทุกๆ คำที่กินเข้าไป โปรตีนเน้นๆ เพื่อกล้ามเนื้อที่คมชัด โดยหลีกเลี่ยงน้ำตาล และคาเฟอีนอย่างเด็ดขาด เพราะน้ำตาลคือตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวเหี่ยวและดูแก่ก่อนวัย เน้นอาหารปรุงสดใหม่และผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อให้เซลล์ในร่างกายได้รับการฟื้นฟูจากภายในสู่ภายนอก

               ส่วนเรื่องการปั้นสรีระให้ดูเพอร์เฟ็คส์ ควรออกกำลังกายให้ฉลาดไม่ใช่บ้าพลัง แต่ให้เน้นการรักษามวลกล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญให้ยังคงแอคทีฟอยู่เสมอ และสิ่งที่สำคัญควรว่ายน้ำในช่วงเย็นวันละ 1 ชั่วโมง เพื่อเป็นการบริหารหัวใจที่ถนอมข้อต่อได้ดีที่สุด ต้องทำเป็นประจำจนร่างกายจดจำสภาพความฟิตได้ตลอดเวลา และพยายามเข้านอนก่อนเวลา 23:00 น.เพื่อให้ร่างกายหลั่ง Growth Hormone ออกมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และฟื้นฟูผิวพรรณได้เต็มประสิทธิภาพ

               เคล็ดลับข้อสุดท้ายแม้แต่หนุ่มวัยรุ่นยังต้องยอมสยบให้ คือ พลังงานที่แผ่ออกมา เขาเชื่อว่าความเครียดคือยาพิษที่ทำให้คนเราดูแก่ก่อนวัย การทำงานที่ตัวเองรักอย่างการถ่ายภาพ และการเป็นอาร์ติสต์ ก็ช่วยให้สมองและจิตใจตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา และที่สำคัญต้องปฏิเสธการพึ่งพาศัลยกรรมที่มากเกินไป แต่เลือกที่จะดูแลตัวเองตามธรรมชาติ ทั้งนี้ความหล่อกระชากวัยที่โลกเห็น ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน แต่มันคือผลลัพธ์ของการกระทำอย่างสม่ำเสมอ การเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้คือคำตอบเดียว อายุเป็นเพียงตัวเลข แต่ความแซ่บนั้นเราดีไซน์เองได้